Çıplaklar neden testislerine de losyon uygulamalıdır?
Kaynak: pa/dpa/Victoria Bonn-Meuser
Yaz, güneş – suda çıplak. Çoğu kişi için bu, tatil duygusunun somut örneğidir. Ancak plajda hiçbir kıyafet olmadan uzanmanın da bazı zorlukları var. Bir dermatolog, erkeklerin özellikle nelere dikkat etmesi gerektiğini ve doğru güneş koruyucu dozunun nasıl tahmin edileceğini açıklıyor.
WÇıplaklar plajında güneşin altında çıplak yatıyorsanız mahrem bölgenize yoğun krem sürmelisiniz. Bunun iki nedeni var. Bir yandan, cilt bölgeleri UV radyasyonunu yüze veya ellere göre daha az sıklıkla alır. Öte yandan Münih'ten dermatolog Christoph Liebich'in açıklamasına göre buradaki cilt özellikle ince. Bu nedenle güneş ışınımına karşı korunmanız diğer yerlere göre çok daha düşüktür.
Bu, örneğin erkeklerdeki skrotum bölgesi için geçerlidir. Kadınların kasık bölgelerinde de cildin çok ince olduğu yerler vardır. Liebich, “Bu nedenle kremayı özellikle yoğun bir şekilde uygulamak önemlidir” diyor.
Sadece mahrem bölge için değil, genel olarak 50+ gibi yüksek bir güneş koruma faktörü öneriyor. Yeterli miktarda krem kullanmanız önemlidir. Doktora göre santimetre kare başına iki miligram doğru miktardır. O ne kadar? Liebich parmak kuralını ifade eder.
Bir yetişkinin parmak uçları bir ölçü birimi görevi görür: yüz ve baş için parmağın üst kısmına sığan kremin iki buçuk katı miktarını kullanın. Her kol için üç kat, her bacak için altı kat, vücudun üst kısmı ve sırt için yedi kat daha fazladır. Güneş koruyucu söz konusu olduğunda, çok az kullanmaktansa çok fazla kullanmak her zaman daha iyidir.
Liebich ayrıca her üç saatte bir yeniden yağlamanız gerektiğini tavsiye ediyor. Özellikle çok fazla banyo yaptığınızda veya terlediğinizde. Dermatolog, “Kremlerin su geçirmezliğine güvenmem” diyor.
Bir yanıt yazın