Yazın gelmesiyle birlikte güneşe maruz kalmanın getirdiği risklere ve doğru güneşten korunmanın önemine dikkatler yeniden dönüyor. Ancak yıllardır önleme her şeyden önce Güneş Koruma Faktörü (SPF) ve ultraviyole ışınlarına odaklanmış olsa da, bugün dermatoloji, tüm “güneş maruziyetini”, yani cilt sağlığını etkileyen çevresel faktörleri içeren daha geniş bir perspektife bakmaktadır.
Profesör şöyle açıklıyor: “Güneşe maruz kalmak insan sağlığı için temel bir biyolojik faktördür. Bir yandan D vitamini sentezini teşvik eder ve psikofiziksel sağlığa katkıda bulunur, diğer yandan aşırı veya kümülatif olduğunda ciltte ciddi hasara neden olabilir, cilt yaşlanma sürecini hızlandırabilir ve cilt tümörleri riskini artırabilir.” Pietro QuaglinoTorino Üniversite Hastanesi Città della Salute e della Scienza Dermatoloji Kliniği Direktörü, Torino Üniversitesi Dermatoloji Profesörü ve SIDeMaST – İtalyan Dermatoloji Derneği Yönetim Kurulu Üyesi”.
Sadece UV ışınları yok
UV ışınlarına maruz kalmanın zararları bilinmektedir. Dünya yüzeyine ulaşan ultraviyole radyasyonun yaklaşık %95'ini oluşturan UVA, dermise daha derinlemesine nüfuz ederek oksidatif stres ve fotoyaşlanmadan sorumlu reaktif oksijen türlerinin oluşumunu kolaylaştırır. Öte yandan UVB, bazal hücreli karsinom, skuamöz hücreli karsinom ve melanom dahil olmak üzere cilt kanserlerinin gelişimini kolaylaştırabilen güneş yanığından ve doğrudan DNA hasarından sorumludur.
“Ancak bugün, cilt hasarının yalnızca UVA ve UVB'ye bağlı olmadığını biliyoruz – Quaglino'nun altını çiziyor – görünür ışık, özellikle de mavi-mor bileşen ve yüksek enerjili mavi ışık bile hiperpigmentasyon fenomeninde, melazmada ve fotoyaşlanma süreçlerinde önemli bir rol oynayabilir. Bu nedenle gereken koruma artık sadece anti-UV değil aynı zamanda multispektral olmalıdır.”
Son yıllarda bilimsel kanıtlar, cildi güneş ışınımının diğer bileşenlerinden korumanın önemini ortaya koydu. Örneğin demir oksit içeren renkli güneş kremleri, melazma ve iltihap sonrası hiperpigmentasyon gibi durumlarda renksiz ürünlere kıyasla görünür ışığa karşı üstün koruma sağlar.
İlk güneş, ayrıca cildi tümörlerden koruyan UV önleyici giysiler
Yeni parametreler
Uluslararası bilim topluluğu, görünür ışığa karşı korumayı ölçmek için yeni parametrelerin tanımı üzerinde çalışıyor: “Güneş Koruma Faktörü, temel olmasına rağmen, yalnızca UVB'ye maruz kalmayı ölçer ve UVA veya görünür ışık için indüklenen kümülatif ışıktan korumanın bir ölçümünü sağlamaz”. SPF'den maruziyete: yeni bir ışıktan korunma vizyonu Ancak en önemli değişiklik, güneş maruziyeti kavramıyla ilgilidir.
Prof. Quaglino, “Eksozom hakkında konuştuğumuzda sadece UV ışınlarından bahsetmiyoruz” diye açıklıyor Prof. Quaglino; cilt sürekli olarak görünür ışık, yüksek enerjili mavi ışık, kızılötesi, ısı, hava kirliliği, duman ve iklim faktörlerinin birleşik etkisine maruz kalır. Tüm bu elementler birbirleriyle etkileşime girerek biyolojik hasarı artırabilir ve cilt yaşlanma süreçlerini hızlandırabilir.” Aslına bakılırsa, geleneksel fotoğraflanmayı da içeren ancak bunun ötesine geçen bir kavram olan “çevresel yaşlanma”dan giderek daha fazla bahsediyoruz. Amaç artık sadece güneş yanığını önlemek değil, yıllar içinde biriken kümülatif hasarı azaltmak, cilt yaşlanmasını, pigment değişikliklerini ve foton kaynaklı dermatoz riskini sınırlamaktır. “Yenilikçi konsept, cilt hasarının aynı anda veya yılın farklı zamanlarında etkili olan birden fazla çevresel faktörün etkileşiminden kaynaklanabileceğidir – diye ekliyor Quaglino – bu nedenle modern dermatoloji, sadece sonuçlarını tedavi etmek yerine giderek artan şekilde kümülatif güneş hasarını önlemeyi ve modüle etmeyi amaçlıyor.”
Melanom, aşı ve immünoterapi ile en ciddi hastaların %90'ından fazlası beş yıl sonra hayatta kalıyor
kaydeden Anna Lisa Bonfranceschi
Kişiselleştirilmiş fotoğraf koruması
Bu senaryoda, kişinin bireysel özelliklerine, yaşına, fototipine, profesyonel maruziyetine ve belirli dermatolojik patolojilerin varlığına bağlı olarak farklı stratejiler sağlayan kişiselleştirilmiş ışıktan koruma kavramı merkezi hale gelir. “Herkes için eşit koruma yoktur – Quaglino'nun altını çiziyor – bir çocuğun, melazmalı bir kişinin, bağışıklık sistemi baskılanmış bir hastanın veya açık havada çalışan birinin ihtiyaçları tamamen farklıdır. Dermatolog, cildin özelliklerine ve her bireyin maruz kaldığı çevresel maruziyet türüne göre en uygun yolu belirleyebilir.” Dermatolojik araştırmaların yeni sınırları arasında, oksidatif strese, iltihaplanmaya ve çevresel faktörlerin neden olduğu DNA hasarına karşı cildin doğal savunma sistemlerini desteklemeyi ve güçlendirmeyi amaçlayan biyolojik ışıktan koruma da ortaya çıkıyor. Quaglino, “Biyolojik ışıktan koruma, geleneksel güneş filtreleriyle karşılaştırıldığında tamamlayıcı bir yaklaşımı temsil ediyor – amacın cilt hasarında yer alan hücresel ve moleküler mekanizmalara müdahale etmektir. Mevcut kanıtlar hala gelişmektedir ve daha fazla çalışma gerekli olacaktır, ancak kesinlikle çağdaş dermatolojinin en umut verici alanlarından biridir”.
Yaz aylarında cildinizi korumak için 10 kural
SIDeMaST, yaz sezonunu güvenli bir şekilde karşılamak için en etkili korumanın, fotokoruyucu ürünlerin doğru kullanımı, sorumlu davranış ve gerektiğinde uzman tavsiyesi arasındaki ilişkiden geldiğini hatırlatır.
Güneşe doğru maruz kalma için SIDeMaST on emri
1. Fototipinize, maruz kalma yoğunluğuna ve çevre koşullarına uygun, SPF 30 veya daha yüksek bir koruma faktörü seçin.
2. Kimyasal filtrelerin güneş koruyucunun oluşmasına yol açan reaksiyonu aktive etmesini sağlamak için güneş koruyucuyu güneşe çıkmadan en az 20-30 dakika önce uygulayın. 3. Yeterli miktarda ürün kullanın: çok yüksek doz işe yaramaz; azaltılmış doz, belirtilen koruma düzeyini önemli ölçüde azaltır.
4. Kulakları, boynu, elleri, ayakları ve dudakları unutmadan korumayı açıkta kalan tüm bölgelere eşit şekilde dağıtın (koruyucu kremin sahilde değil evde uygulanması tavsiye edilir).
5. Bulutlu günlerde bile koruma uygulayın.
6. Ürün suya dayanıklı olsa bile yüzme, spor aktivitesi veya yoğun terleme sonrasında tekrar uygulayın.
7. Günün merkezi saatlerinde, genellikle 11:00 ile 15:00 arası doğrudan maruziyetten kaçının.
8. Su, kum ve karın radyasyon yansımasını arttırdığı dağlarda, teknelerde ve açık hava etkinlikleri sırasında da kendinizi koruyun.
9. Özel ürünler ve fiziksel koruma önlemleri kullanarak çocukların korunmasına özellikle dikkat edin.
10. Güneş koruyucunun maruz kalma risklerini tamamen ortadan kaldırmadığını ve zaman sınırlaması olmadan kendinizi güneşe maruz bırakmanıza izin vermediğini unutmayın: şapka, güneş gözlüğü, uygun kıyafet ve sorumlu davranışla birleştirilmelidir.
Bir yanıt yazın