Dr. Mark Siegel, sıcak ve soğuk tedavinin ölüm oranlarını %40 azaltabileceğini söylüyor

Fox & Friends, sosyal medya sağlık trendleri dünyasında yön bulmayı amaçlayan özel bir dizi olan Wellness Week'i resmi olarak başlattı.

Sunucu Kayleigh McEnany, “İnternet, size daha sağlıklı, daha genç ve daha enerjik bir yaşam vaat eden bu trendlerin milyonlarcasıyla dolu. Ancak neyin gerçek bir hile mi yoksa sadece abartı mı olduğunu söylemek zor” dedi.

Bunu öğrenmek için ekip, popüler tedavileri ilk elden deneyimlemek üzere New York şehir merkezine gitti; özellikle kırmızı ışık terapisinin arkasındaki bilime ve sıcak ve soğuk daldırmaların yoğun kontrastına odaklandı.

KIRMIZI IŞIK TERAPİSİ CİLDİNİZİ İYİLEŞTİREBİLİR Mİ? DERMATOLOJİLER FAYDALARI VE İPUÇLARINI PAYLAŞIYOR

Soruşturma, ekibin kırmızı ışık terapisini araştırdığı La Reserve Esthetics and Wellness'ta başladı.

Süreci anlatan bir spa çalışanı şunları söyledi: “Vücudumuz için çalışma şekli, kırmızı ışık terapisi ampullerinden gelen ısıyı ve sıcaklığı emebilmemiz ve vücudumuza iyileşmeye yardımcı olacak, hücre üretimine yardımcı olacak alan verebilmemizdir.”

Tedavi iltihaplanma, kas iyileşmesi, kilo kaybı, yaşlanma karşıtı ve kollajen üretimine yardımcı olmak için pazarlanmaktadır.

McEnany bu deneyimi sıcaklık açısından solaryuma benzetse de bunun geleneksel UV ışınlarına maruz kalmaktan “çok daha güvenli” olduğu belirtildi.

SON YAŞAM TARZI TESTİMİZLE KENDİNİZİ TEST EDİN

Haberler kıdemli tıbbi analisti Dr. Marc Siegel, cihazların “kızılötesi ışığa yakın” olan ancak görünür kalan ve güneş ışığından daha güvenli olan LED ışığı kullandığını açıkladı.

Siegel'e göre tutarlı kullanım “cildin iyileşmesini ve daha fazla kolajeni destekleyebilir”, ancak kullanıcıların görünür bir etkiyi fark etmesinden önce üç veya dört haftalık kullanım olabileceği konusunda da uyardı.

Soğuğa karşı verilen fiziksel tepki yoğundur ve şokun içinden nefes almayı gerektiren “acil stres tepkisi” olarak tanımlanır. (iStock)

Daha sonra ekip sıcak ve soğuk terapileri test etti.

Adam Klotz, stres tepkisi oluşturmak için 15 ila 20 dakika boyunca 190 derecelik Fahrenheit saunada başladı ve ardından hemen ardından su sıcaklığı 46 ila 48 derece arasında olan bir buz banyosuna daldı.

Soğuğa karşı verilen fiziksel tepki yoğundu ve şokun içinden nefes almayı gerektiren “acil stres tepkisi” olarak tanımlanıyordu.

Klotz, sonrasını “acele” ve “kesinlikle bir yaşam şansı” olarak nitelendirdi.

DAHA FAZLA SAĞLIK HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

“Zihninizi temizliyor ve… zihinsel ruh halimi gerçekten iyileştiriyor” dedi.

Siegel, Finlandiya'da yapılan ve bu uygulamanın düzenli kullanıldığında “ölüm oranını (ölüm oranını) yaklaşık %40 ila %50 oranında azalttığını” gösteren uzun vadeli bir çalışmaya atıfta bulundu.

SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN TIKLAYIN

Ancak doktor, soğuk dalışla ilgili bir uyarıda bulunarak, denemeden önce “iyi durumda olduğunuzdan emin olsanız iyi olur” tavsiyesinde bulundu.

Kontrast dolaşım ve metabolizmaya yardımcı olurken Siegel, “İlk önce doktorlarını gören ve kalplerinin iyi durumda olduğunu bilen kişilerin olmasını istiyorum” tavsiyesinde bulundu.

Doktor, aşırı sıcaklık terapilerine dalmadan önce her zaman profesyonel tıbbi tavsiyenin ilk adım olması gerektiğini söyledi. (iStock)

Kontrastın dolaşım ve metabolizmaya yardımcı olduğunu vurgulayan doktor, “Önce doktoruna başvuran ve kalbinin iyi durumda olduğunu bilen kişilerin olmasını istiyorum.”

FOX HABER UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN

Ekip izleyicilere, bu trendlerin birçoğunun, özellikle kas iyileşmesi ve iltihaplanma konusunda umut vaat ettiğini, ancak aşırı sıcaklık terapilerine dalmadan önce her zaman profesyonel tıbbi tavsiyenin ilk adım olması gerektiğini hatırlattı.

Wellness Week, serum damlamaları, giyilebilir teknoloji ve duyusal yoksunluk tankları gibi diğer modern modaları keşfetmeye devam edecek.