Ayakkabı söz konusu olduğunda, Converse Chuck Taylor'ın zamansız profiline şüphe yok. İster yüksek ister alçak kesilmiş olsun, bu kanvas üst ve garip bir şekilde bulanık taban bir o kadar ikonik Levi'nin arka cebi veya Ralph Lauren polo oyuncusu. Ancak yıllar geçtikçe Chuck Taylor'lar sınırlarının ötesine geçti. basketbol ayakkabısı başlangıçlar, ter ve atletizm ticareti stil Ve estetik.
Chuck'lar rutin olarak parkeyi yönetmiyor veya mücadele etmiyor diğer atletik çabalar artık nüfusun bir kesimi hâlâ bu güvenilir spor ayakkabıya daha sık başvuruyor — halter meraklıları. Bu doğru, maksimum yüklü hareket etmek isteyen sporcular halter Aşırı mühendislikten bir dış taban uzaktaki bir siluet uğruna günümüz ayakkabılarının teknolojisinden ve stilinden mümkün olduğunca verimli bir şekilde vazgeçin çorap.
Peki neden bu kaslı bireyler neredeyse 100 yıldır değişmeyen bir ayakkabı profilini tercih ediyor? Bunu öğrenmek için genel müdür Todd Hamer ile konuştuk. Birlik Fitness ve eski Division 1 güç ve kondisyon antrenörü, bu basit spor ayakkabının neden hâlâ her yerdeki spor salonlarına sağlam bastığını soruyor.
Halterciler Converse Chuck Taylors'ı Neden Seviyor?
Sebep 1: Chuck Taylor'lar duruşunuzu basit ve sağlam tutuyor.
Bugünün olduğu bir sır değil koşma Ve spor ayakkabıları geçmişin profillerinden çok daha gelişmiş bileşenlere sahiptir. Yumuşak ve teknik köpükler. Dayanıklı, nefes alabilen üst yüzeyler. Tutuşlu ve hafif dış taban desenleri. Bu zarif vuruşların pek çok faydası olsa da (bize güvenin, çok fazla ağırlık kaldırma söz konusu olduğunda tüm bu teknolojiye mutlaka ihtiyaç duyulmaz.
Ağır ağırlıkları, özellikle de squat ve deadlift'te hareket ettirmek için, platformunuzu mümkün olduğunca verimli bir şekilde itmek istiyorsunuz. Bununla birlikte, yüksek yastıklamalı spor ayakkabılarda bu daha zor olabilir, çünkü o yere basan ayak konumlandırmasını elde etmeden önce katmanlı orta tabanla mücadele etmeniz gerekir. Öte yandan Chuck Taylor'lar sizi başlangıçtan itibaren yere daha yakın bir yere yerleştirir, böylece büyük setinizi kilitlerken enerji israfı çok az olur.
Chuck Taylor dış tabanının düz yapısı da bu egzersizlerde ayağınızın yere sağlam basmasına fayda sağlayabilir. Platform veya döşemenin kendisi ile daha fazla temas vardır, bu da en çok ihtiyaç duyduğunuz yerde daha dengeli bir duruş oluşturmanıza yardımcı olur.
Dengeden bahsetmişken, Chuck Taylor'ın kanvas üst kısmı da çekici bir destek sistemi yaratabilir. Birincisi, özellikle yüksek bilekli ayakkabılarda kanvas, biraz daha sertlik sağlamak için ayak bileğini kaplıyor ve bu da hevesli squat tutkunları için çekici olabilir. İkincisi, kanvas esnektir ve bu da daha rahat bir duruş elde etmenize yardımcı olabilir. Hamer, “Bence ayağınızı ayakkabının içinde hareket ettirebilmeniz iyi bir şey” diyor. “Ağır bir yük altına girdiğinizde ayak düzleşme eğiliminde olacaktır.”
Sebep 2: Converse ayakkabıları odaklanmış, ağır antrenmanı tetikleyebilir.
Chuck Taylors'da antrenman yapmanın, doğru antrenman zihniyetine girmenize yardımcı olabilecek psikolojik bir yönü de vardır. Artık spor ayakkabısı olarak alışılmadık bir şekilde kullanılmaları sayesinde, Chuck'ları giymek kendinizi zihinsel olarak hazırlamak için yararlı bir tetikleyici olabilir. ağırlıklar içinHamer'a göre.
“Her zaman geri dönüyorum”Üstte' ile [Sylvester] Stallone şöyle diyor: 'Şapkamı alıp ters çeviriyorum ve sanki bir anahtar açılıyor. Ve düğme açıldığında kendimi başka bir insan gibi hissediyorum, bilmiyorum, kendimi… bir kamyon gibi hissediyorum.''
80'lerin nostaljisi bir yana, bu alıntının haklılık payı var. Hamer, zihninizin antrenmana hazırlanmasına yardımcı olacak bir değişikliğe (anahtar) sahip olmanın, ağırlık kaldırma çalışmalarına odaklanmanıza yardımcı olabileceğini belirtiyor. Bu zihinsel aracı kullanmak, sizi yeni bir halkla ilişkilere veya kalıcı bir anlaşmazlık noktasına götürmenin anahtarı olabilir. Hamer, düz tabanlı spor ayakkabılarını giydiğinizde “Gitme zamanı” artışını elde ettiğinizi söylüyor. “Şu Chuck'ı tak, biliyorsun. Ayağınızı giydiğinizde antrenmana hazırsınız.”
Sebep 3: Chuck Taylor'lar diğer antrenman ayakkabılarından çok daha ucuzdur.
Converse, yalnızca ikonik tasarımı nedeniyle modanın dayanak noktası olmadı. Bu tekmeler, özellikle diğer ayakkabı seçenekleriyle karşılaştırıldığında nispeten ucuzdur. Daha düşük giriş maliyeti ve geniş bulunabilirlik, spor salonu vuruşlarını geliştirmek isteyen sporcuların ihtiyaçlarına uygun bir çift Chuck Taylor'ı kolayca bulabilecekleri anlamına geliyor.
Gardırobunuz söz konusu olduğunda Chuck Taylor'ların çok yönlülüğünü tanımak da önemlidir. Elbette sen spor ayakkabılarınızı günlük spor ayakkabınız olarak giymemelisinizama eğer sen Yapmak Antrenman için bir çift Converse alırsanız ve onu rahatsız bulursanız, yine de çok güzel bir yaşam tarzı vuruşuyla baş başa kalırsınız. Diğer spor ayakkabıları ayakkabı rotasyonuna o kadar kolay düşmez, bu nedenle Chucks söz konusu olduğunda bütçe dostu risk yine de buna değer olabilir.
Converse Chuck Taylors'ın Daha Fazlasını İstemenizi Sağlayabileceği Yer
Minimum düşüş modern ayaklar için fazla rahatsız edici olabilir.
Chuck Taylors'ın değerli bir spor ayakkabısı olduğunu güçlü (kelime oyunu amaçlı) bir örnek olarak sunsak da, bunların herkese uygun olmadığını kabul ediyoruz. Converse'i günümüz ayakkabılarından ayıran en büyük etkenlerden biri topuktan buruna kadar bir düşüşün olmamasıdır. Tabii işin tek amacı bu çıplak ayak hareketi ve ayaklarınız için sağlıklı olabilir, ancak normal ayakkabılara alışkınsanız o sıfır düşüş sizi rahatsız edebilir.
Hamer, “Evet, insan vücudunun yalınayak olması gerekiyor” diyor. “Aynı zamanda Olumsuz temizlik yapmak, asfaltta yürümek ve etrafına kırık camlar koymak anlamına geliyordu. Ayakkabıların iyi olmasının bir nedeni vardır ve farklı ayakkabılar farklı amaçlar için iyidir.”
Antrenmanlarınız daha dinamik hale geldiğinde çok az destek olur.
Ek olarak, Chuck Taylors'ın kanvas üst kısmı, parmakların açılması ve rahatlık için iyi bir esneme hissine sahiptir, ancak sıra geldiğinde çeviklik odaklı egzersizlerayak tabanının içinde kaymaya ve kaymaya bırakılabilirsiniz. Ayakkabının orta ve yan taraflarında çok az destek bulunur veya hiç yoktur, oysa modern antrenman spor ayakkabıları, yan yana hareketlerinize daha iyi dayanabilen beşik benzeri bir rafa sahiptir.
Düz topuk değil Her zaman en iyi duruş.
Elbette, Converse'lerin sıfır düşme estetiği, ayakları yere basan bir taban oluşturmak için harika olabilir, ancak modern halter ayakkabılarının squat ve Olimpik ağırlık kaldırma sırasında topuğu yükseltmesinin bir nedeni var. Yükseltilmiş topuk ve daha yakın duruş ile halter ayakkabıları daha rahat bir diz düzleminin desteklenmesine yardımcı olabilir, böylece daha doğal bir çömelme hareketi yaratılabilir.
Hamer, Deadlift gibi egzersizler için Chuck Taylor'ı hâlâ takdir etse de, o zamandan beri özellikle ön squat için halter ayakkabıları giyerek ayakkabı rotasyonunu geliştirdiğini söylüyor. Ayakkabılardaki bu değişikliğin, vücudunun zamanla değişmesine bir tepki olduğunu belirtiyor; bu onun çok değer verdiği ve fitness ekipmanı seçerken başkalarına da teşvik ettiği bir fikir.
“Bunun da insanların takdir etmesi gereken bir şey olduğunu düşünüyorum. Yaşlandıkça, büyüdükçe. Bir ağırlıkçı olarak, bir insan olarak değiştikçe giydiğiniz ayakkabı da değişebilir çünkü fiziksel olarak farklı bir insansınız ve farklı gerginliklere, farklı güçlü yanlara, farklı zayıf yanlara sahip olacaksınız” diyor Hamer.
Bir yanıt yazın