Tüm ilişki çatışmaları yüksek sesle ortaya çıkmaz. Orada bağırmayı veya suçlamayı gerektirmeyen bir yüzleşme biçimi Hesaplanmış sessizlik, tek heceli tepkiler ve sürekli kayıtsızlık yoluyla işlediği göz önüne alındığında bu açıktır.
Bu ilan edilmeyen ama uygulanan bir çatışmadır; ikisi de bunu tanıyor, ancak ikisi de bundan bahsetmiyor.
Psikoloji bunu farklı terimlerle (sessiz cezalandırma, duygusal geri çekilme) incelemiştir ve bağ üzerindeki etkileri, açık yüzleşmeninki kadar, hatta bazen daha da yıkıcıdır.
Bu tarz sessiz ilişkinin nedenleri çeşitlidir ancak ortak bir noktada birleşirler; o da doğrudan çatışmanın bir çatışma olarak algılanmasıdır. bundan kaçınmanın maliyetinden daha tehditkardır. En sık görülen köklerden biri erken öğrenmedir.
Rahatsızlıklarını ifade etmenin sonuçlarının olduğu bir ortamda büyüyenler, bir koruma stratejisi olarak geri çekilmeyi öğrenirler. Ve böylece çocuklukta uyum sağlayıcı olan şey, yetişkinlikte herhangi bir bağ gerilimiyle otomatik olarak harekete geçen bir kalıp haline gelir.
Psikolog John Gottman, başkalarına duygusal erişimin kapatılmasını şu şekilde tanımladı: En öngörücü dört kırılma modelinden birieleştiri, küçümseme ve savunmacılığın yanı sıra.
Bu uzmana göre, cezalandırıcı sessizliğe başvuranlar genellikle o kadar yüksek bir fizyolojik aktivasyon durumundadır ki, vücut geri çekilmeyi işlemeye tercih eder. Ve bu soğukluk değil, gizli taşkınlıktır.
Ayrıca sessizlik kontrol aracı olarak kullanılabilir çünkü bunu uygulayan kişi, diğerini zulmetmeye, açıklama istemeye, ne olduğunu bilmeden suçu üstlenmeye zorlar.
Bu dinamikte sessiz kalan, durumun sembolik gücüne sahiptir ve bunun diğerinde yarattığı belirsizlik bir tür tahakkümdür.
Öte yandan bu modelin sonuçları katmanlar halinde ortaya çıkıyor. İlk ve en acil olanı güven erozyonu çünkü cezalandırıcı sessizlik, çatışmanın adı konulmazsa çözümlenemeyeceği için tazminat olasılığını sekteye uğratır.
Zamanla çift, duvarı öngördüğü için yakınlaşmaya çalışmaktan vazgeçer ve böylece mesafe bir tepki olmaktan çıkıp bağın sabit hali haline gelir.
İkinci sonuç ise alıcının kimliğinin zarar görmesidir. Kronik olarak diğerinin sessizliğine maruz kalan kişi Uyarı durumlarını geliştirir, jestleri, tonları ve sessizlikleri izlerduygusal sıcaklığın ne zaman değiştiğini ve buna neyin sebep olduğunu deşifre etmeye çalışıyorum.
Bu kalıcı işaret arayışı bilişsel açıdan yorucu ve duygusal açıdan yıkıcıdır ve sürekli vakalarda kronik kaygıya, düşük özgüvene ve hatta ilişkisel travma sonrası stresle uyumlu semptomlara yol açabilir.
Üçüncü sonuç bağı bir bütün olarak etkiler. Çatışmaya tepki olarak sessizliği normalleştiren çiftler durur Krizlerin üstesinden gelmenizi sağlayacak becerileri geliştirinMüzakere, aktif empati ve onarım gibi.
Zor konuşmaların yerini sessizliğin aldığı her seferde, diyalog kası biraz daha körelir.
Bir çiftte sessizlik asla tarafsız değildir. Suç ortaklığı da olabilir, mesafe de olabilir ve fark her zaman dışarıdan görülmese de, Bunu yaşayanlar çok iyi biliyor.
Bir yanıt yazın