YENİArtık Haberler yazılarını dinleyebilirsiniz!
Şarkıcı LeAnn Rimes, çene serbestleştirme terapisi alırken verdiği tepkiyle viral oldu.
Kendini iyileştirme uygulamalarına yönelik bir kaynak olan Kaliforniya'daki Human Garage'ın kurucu ortağı Garry Lineham ile yapılan bir seansta Rimes, çenesindeki gerginliği gideren bir ağız içi masaj aldı. Masanın üzerinde ağlayarak anında rahatlamış görünüyordu.
Uzmanlara göre yüzdeki kaslara masaj yapmayı veya germeyi içeren çene serbest bırakma terapisi, TME ağrısını, baş ağrılarını ve çene tıklamasını hafifletmek için popülerdir.
LEANN RIMES 'DERİN ÇENE SERBEST BIRAKMA' ESNASINDA GÖZYAŞLARINA DÖKÜLDÜ
Haberler Digital ile yaptığı röportajda Lineham, stresin insan sağlığı üzerinde, özellikle de kas gerginliği ve ağrı üzerinde çok büyük bir etkisi olduğunu paylaştı.
“Duyguları vücudumuzda tutuyoruz” dedi. “Duygular vücutta sempatik bir tepkiye veya stres tepkisine neden olur.”
Lineham, “Çeneyi bıraktığınızda, anında savaş ya da kaç modundan çıkarsınız” dedi. (iStock)
“Stres, ister duygusal, ister fiziksel, ister genetik olsun, her hastalığı etkileyen bir şeydir” diye devam etti. “Genetiği öne çıkaran şey strestir. Eğer stresi ortadan kaldırırsanız, bu genetik belirteçler artık kendilerini ifade etmez.”
ÇALIŞMA, SAKIZ ÇİĞNENİN GERÇEKTEN ODAKLANMAYA VE STRESİN AZALTILMASINA NEDEN YARDIMCI OLABİLECEĞİNİ ORTAYA ÇIKARIYOR
Lineham'a göre çeneyi sıkmak, fiziksel ve duygusal eforla doğal olarak meydana gelen stres yaratabilir.
“Çenenizi sıkıp üç ila beş dakika orada tutarsanız, aslında adrenalin ve norepinefrini (hormonlar ve nörotransmiterler) ateşlersiniz” dedi.
Lineham, bunun vücuda bir “saldırıya” hazırlandığınız ve stres gibi hormonları serbest bıraktığınız mesajını gönderdiğini ekledi.
“Çeneyi bıraktığınızda, anında savaş ya da kaç modundan çıkarsınız.”
Çene serbest bırakma nasıl çalışır?
Çene serbest bırakma terapisi fasyayı veya vücudun kaslarını, organlarını ve eklemlerini destekleyen bağ dokusunu hedef alır. Lineham, fasyanın gerilmesinin aynı zamanda kasın da gerilmesine olanak sağladığını ve rahatlama sağladığını söyledi.
FOX HABER UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
“Çeneyi bıraktığınızda, anında savaş ya da kaç modundan çıkarsınız” dedi. “Ve çoğu insanın yaptığı gibi orada uzun süre kalırsanız, bu durum anında sinir sistemini iyi bir şekilde şok eder.”
DAHA FAZLA SAĞLIK HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN
New Jersey'deki Riverside Oral Cerrahi'de ağız, diş ve çene cerrahı olan Dr. Justin Richer, Haberler Digital ile çene serbestleştirme tedavisinin faydalarını ve risklerini paylaştı.
Çene serbest bırakma terapisi yüz ağrısına ve kas gerginliğine yardımcı olabilir. (iStock)
Rimes'ı tedavi etmeyen doktor, omuz veya sırt gibi vücuttaki belirli kasların gerginleşebileceğini ve “içlerinde meydana gelen sorunlara aşırı tepki gösterebileceğini” söyledi.
“Çenenin serbest bırakılması, kaslara baskı uygulamak ve oluşan gerginliğin bir nevi rahatlamasını sağlamak için neredeyse bir masaj veya benzeri tekniğe benzer” dedi. “Bu pek çok insanın yaptığı bir şey değil.”
SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN TIKLAYIN
Richer'e göre bu prosedür, en çok TME semptomları, yüz ve kas ağrısı ve gerginlik yaşayanlar için faydalıdır.
Bazı fizyoterapistler ve masaj terapistleri bu tedaviyi önermektedir, ancak Richer, “çene ekleminin anatomisini gerçekten anlayan” bir ağız-yüz ağrısı uzmanı veya cerrahından yardım alınmasını önermektedir.
Dr. Richer, prosedüre başvurmadan önce bir ağız cerrahı veya uzmanına görünmenizi önerir. (iStock)
“Doğru yapılırsa, çok az risk var” dedi. “Bizi endişelendiren şey, eklemin aşırı manipülasyonu, dolayısıyla eklemin çatlaması, bükülmesi veya zorla hareket ettirilmeye çalışılması… ki bu aslında ortopedik açıdan aşırı zarara neden olabilir.”
SON YAŞAM TARZI TESTİMİZLE KENDİNİZİ TEST EDİN
Faydalarına rağmen Richer, bu tür bir tedavinin geçici bir çözüm olabileceğini, çünkü yalnızca altta yatan bir sorunun semptomlarını tedavi edebileceğini vurguladı.
“Devam edip bir şeyleri manipüle etmeye başlamadan önce ilk önce teşhis koyun” tavsiyesinde bulundu.
Bir yanıt yazın