Kategori: 2279

Yemek yedikten sonra, özellikle ağır bir yemekse, oturma veya uzanma isteği oldukça güçlüdür. Yemek komasına, aşırı güçlü, halsiz ve uykulu hissetmeye direnmek oldukça zordur. Yemekten sonra oturmak sağlığınız açısından rahatlatıcı gelse de, yemekten sonra oturmak gibi basit ve dikkatsiz bir hareket bile ortalığı kasıp kavurabilir ve uzun vadede sorun yaratabilir. AYRICA OKUYUN: Endokrinolog, kan şekerinin…

Aktör Bhagyahsree bir fitness tutkunu ve 55 yaşında harika bir formda kalmaya devam ediyor. Zaman zaman egzersiz rutini ve diyetinden kesitleri Instagram'da takipçileriyle paylaşarak hayranlarına sağlıklı kalma konusunda ilham veriyor. AYRICA OKUYUN: Bhagyashree, 'hem kardiyo hem de kuvvet antrenmanını kapsayan' hızlı antrenmanı paylaşıyor: Spor salonu olmadan istediğiniz yerde, istediğiniz zaman yapın Bacak günü egzersizleriniz için…

28 Ocak'ta ulus, doğum yıldönümünü anmak için dururken Lala Lajpat Raisözleri Hint tarihinin koridorlarında yankılanmaya devam ediyor. Hindistan bağımsızlık hareketinin önde gelen liderlerinden biri olan ve sevgiyle Punjab Kesari olarak bilinen Lala Lajpat Rai, arkasında bir dürüstlük mirası bıraktı. Ayrıca okuyun | Subhas Chandra Bose'dan günün sözü: 'Çok erken olgunlaşmak ne ağaç için ne de…

Kilo verme yolculuğundaki en büyük zorluklardan biri kilo vermeyi destekleyen öğünleri seçmektir. Bir saat sonra sizi aç bırakmadan kalori açığı verirsiniz. Özellikle öğle yemeği çoğu zaman kolaylık, lezzet ve beslenme arasında bir uzlaşma haline gelir ve hem tatmin edici hem de kilo verme dostu seçeneklerin bulunmasını zorlaştırır. Eğer yumuşak salatalardan veya tekrarlanan yemeklerden sıkıldıysanız, bu…

Şu anda ben: JSW Soorma Hokey Kulübü'nde antrenman. Salima Tete, kadınlar milli çim hokeyi kaptanı ve Arjuna ödülü sahibidir. Hayattaki en yüksek nokta: Tokyo Olimpiyatları'nda oynuyoruz. Tarihi bir dördüncüyü tamamladık. Hayattaki düşük nokta. Aynı olimpiyatlarda madalya alamamak. 2028’i hedefliyoruz. Oynatma listemde: İstiklal Marşı bana ilham verdiği için; Jharkhand'lı bir halk şarkıcısı olan Madhu Mansuri Hasmukh'tan…

Şu anda Pencap hükümetinde kıdemli bakan olarak görev yapan Pakistanlı politikacı Marriyum Aurangzeb, geçtiğimiz günlerde eski Pakistan Başbakanı Navaz Şerif'in torunu Junaid Safdar'ın Shanzay Ali Rohail ile olan düğününe katıldı. Yıldızlarla dolu düğün, birçok işlevin yer aldığı kutlamalarla Lahor'da gerçekleşti. Pakistan bakanı Marriyum Aurangzeb, Junaid Safar'ın düğününde parladı. (X.com/@LilacTwist, @UswaeZainab3) Ayrıca Okuyun | Kareena Kapoor…

ne zaman bir tatlıya duyulan özlem duyulur ancak zengin brownie hamuru ile lezzetli kurabiye hamuru arasında karar veremezsiniz, sadece birini seçmek bir uzlaşma gibi gelebilir. İyi haber mi? Bunu yapmak zorunda değilsin. Bu akıllı tatlı, her iki dünyanın da en iyilerini bir araya getirirken aynı zamanda cömert bir protein takviyesi de sunuyor ve tatlı bir…

Bir sonraki kaçamağınızı planlamak Amazon Büyük Cumhuriyet Günü İndirimi ile daha da heyecanlandı. Sağlam valizlerden üçlü tramvay setlerine, dizüstü bilgisayar bölmeli kompakt kabin bagajına, transit sırt çantalarına ve şık seyahat çantalarına kadar her gezgin için bir şeyler var. Bu bagaj seçenekleri, dayanıklılığı pratiklik ve tarzla birleştirerek paketlemeyi ve taşımayı zahmetsiz hale getirir. Tüm seyahatler için…

İş çantaları temel eşyaları taşımaktan daha fazlasını yapar. Gününüzün havasını belirliyorlar ve profesyonel görünümü sessizce keskinleştiriyorlar. Amazon İndirimi 2026 için işlevi, sade tasarımı ve makul fiyatlandırmayı dengeleyen ofis çantaları hazırladık. Her seçimin 4+ puan alması, onları yoğun rutinler için güvenilir seçimler haline getiriyor. Bu çantalar hem erkeklere hem de kadınlara uygundur ve toplantılardan işe gidip…

Etkileyici bir sosyal medya gönderisi flört söylemindeki değişimi vurguluyor. 'Erkeği nasıl elde edeceğimize' odaklanmak yerine, çoğu zaman insanları tatmin edici olmayan ilişkilerde tutan belirsizliği ortadan kaldırıyor ve kadınlardan erkekler için 'mazeret üretmeyi bırakmalarını' talep ediyoruz. Mesaj açıktır: Bir erkek ilgiliyse ve yüksek karaktere sahipse, onun niyetini anlamak için bir 'şifre çözücü halkaya' gerek yoktur. Ayrıca…