Kategori: 2176

Sağlıklı bir yaşam sürmek, bulaşıcı olmayan kronik hastalıkların çoğunu önlemek, risk faktörlerini yönetmek ve bağışıklığı güçlendirmek için yönergeler, Çok farklı değiller. Temel olarak 6 öneri var: Kilonuza dikkat edin, egzersiz yapın, sağlıklı beslenin, iyi dinlenin, stresi yönetin, alkol ve tütünden uzak durun. Ancak bu alışkanlıkları hayata geçirmek kolay değil. Aslında öyle olsaydı Arjantin’de neredeyse hiç…

En sık görülen ağrılardan biridir. Vücudun genellikle gerginliklerin, kontraktürlerin ve rahatsızlıkların yoğunlaştığı bir bölgesi. Etkilenen bir alan kötü duruş bilgisayarda çalışırken, ders çalışırken ve hatta uyurken olduğu gibi günlük olarak sürdürülen şeyler. Ayrıca her gün pek çok hareket yapan başın desteklenmesinden de sorumludur. Kinesiyolog ve fizyoterapist Javier Furman bunu böyle anlıyor ve açıklıyor. Clarín için…

Bira içebilirsin ve bu senin başına gelmez. Veya viski veya votka gibi daha yüksek alkol içeriğine sahip içecekler. Ama bir bardak kırmızı şarap içersiniz ve bir süre sonra baş ağrısı ortaya çıkar. Hayır, bu sadece senin başına gelmiyor.. Ve bir açıklama var. Kaliforniya Üniversitesi Davis’teki (UC Davis) araştırmacılar, düşük miktarda diğer alkollü içecekleri içtiklerinde baş…

“Yakın zamanda taşındık ve kocamın uyuyabileceği ayrı bir odanın olması şartı vardı. her gece horluyor. Kulak tıkacı bile denedim ama bana kulak enfeksiyonu yaşattılar” diye yakınıyor Mariana: “Ona çözümün ameliyat olmak olduğunu söylediler ama o korkuyor” diye ekliyor. “Ben zaten istifa ettim: Kötü uyuyorum ya da ayrılıyorumBenzer bir durumu yaşayan Jimena şöyle diyor: Kocası her…

Bu sadece yorgunlukla ilgili değil: birden fazla olabilir faktörler torbalara, koyu halkalara ve tıkanıklığa neden olur. Dolayısıyla genetik, hormonal sorunlar, Yaşam ritmi huzursuzluk, kalıcı stres, kötü beslenme, duygusal durum, kötü duruş ve bunların sonucunda boyun, yüz ve kafatasına odaklanan kas gerginliği. Bazı insanlar için koyu halkalar kozmetik bir sorundur. Ancak bunlar başka bir şeyin işareti…

Demans genellikle yaşlı bir kişinin aynı soruları tekrar tekrar sorması veya bir şeyleri kaybetmesi gibi bir hafıza sorunu olarak düşünülür. Ancak gerçek şu ki demanslı kişiler sadece hafıza, öğrenme, düşünme, anlama ve muhakeme gibi bilişsel alanlarda sorunlar yaşamakla kalmıyor; davranış değişiklikleri. Ben kendim bunu hayal etmedim garip davranışlar büyükannemden gelen bu sözler çok daha ciddi…

Yayınlanan yeni bir araştırmaya göre Amerikan Tabipler Birliği DergisiAmerika Birleşik Devletleri’nde erkeklerle kadınlar arasındaki ortalama yaşam süresi farkı neredeyse 30 yılın en yüksek seviyesine çıktı; bunun başlıca nedeni, daha fazla erkeğin hastalıklardan ölmesiydi. Kovid ve aşırı dozda ilaç. Araştırmaya göre 2021 yılında kadınların yaşam beklentisi 79,3 yıl, erkeklerin ise 73,5 yıl oldu. “Görmek rahatsız ediciydi”dedi…

Sormak: 75 yaşındayım ve bana spor yapmamı önerdiler. Hangi aktiviteleri önerirsiniz? Yaşa bakılmaksızın fiziksel aktivite yapmanın faydaları iyi bilinmektedir. Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) de belirttiği gibi, düzenli olarak uygulandığında yardımcı olur önlemek ve kontrol etmek kalp hastalığı, felç, diyabet ve çeşitli kanser türleri gibi bulaşıcı olmayan hastalıklar. Aynı zamanda hipertansiyonun önlenmesine, sağlıklı bir vücut ağırlığının…

Öksürük varsa geç geliyorsun demektir. Nefes almada da zorluk varsa. Semptomların ortaya çıkması, halihazırda bir hastalık olan KOAH’ın var olma ihtimalini ima eder. ilerleyici ve geri döndürülemez. Sonuç olarak, yeni tedavi kılavuzları hastalığın sadece erken formlarını tespit etmeyi değil, aynı zamanda bir adım geri atmayı ve Risk altındaki kişileri belirleyin onlara bundan kaçınmak için önlem…

Sadece Yanıt verenlerin %30’u Güneşten her gün korunanların oranı yüzde 40’ı yeterince koruyamıyor, yüzde 60’tan fazlası ise güneş koruyucularını önerildiği şekilde yenilemiyor. Bu ve diğer ilgili veriler Arjantin Dermatoloji Derneği (SAD) tarafından Ulusal Cilt Kanseri Önleme Kampanyası haftasında dağıtıldı. Benlerin kontrolü konusunda farkındalık yaratmak amacıyla bu yılın sloganı “Ben de olabilir, uyarı da olabilir” olup,…