Kategori: 2176
-
Hayatınızı karmaşık hale getiren ifadelerin üstesinden nasıl gelinir ve öz sevgi üzerinde nasıl çalışılır?
Bizi batıran deyimler, emirler, sessiz (ya da pek de sessiz olmayan) cümleler var. Konu öz-sevgiyi inşa etmeye gelince onlar prangalar, örslerdir. “Hiçbir işe yaramazsın” “Seni seven kimseyi bulamayacaksın.” “Annenin hayatından zaman çaldın.” Bunlar bir erkeğe veya kıza bunu hissettiren, belirleyen ifadelerdir. onlar yeterli değil ailesi için, hayatındaki en önemli insanlar için. Birincil yetişkinlerini hayal kırıklığına…
-
Dang humması hastasıysanız ne yapmalı, ne yapmamalısınız ve ateş geçtiğinde neden gardınızı düşürmemelisiniz?
Tarihin en kötü dang humması salgınını yaşıyoruz ve her gün yeni enfeksiyonlar ekleniyor. Üreme alanlarının ortadan kaldırılması ve kovucu kullanımı ana önleme tedbirleri olsa da, tanı doğrulandıktan sonra hastalık gerçeği ortaya çıkar. ne olacağını bilmemek Eğer vücut sözde “şiddetli dang hummasından” muzdarip olursa, ıstırap ve belirsizlik yaratabilir. Bu bağlamda hastada ve çevresinde ne yapılması, ne…
-
“Boşluk varoluşsaldır ama ıstırap isteğe bağlıdır”
“Hiç merak ettin mi ıstırap nedirya da nereden geliyor? Bu, yaşamın doğasında olan bir durum mu, yoksa belirli sebeplere mi uyuyor?” Bunlar, Ezequiel Starobinsky'nin dördüncü kitabı “Istırabı çözme sanatı” (Grijalbo) adlı kitabına başlarken kullandığı sorulardır. Ve giriş bölümünde zaten bir anahtar olmasına rağmen cevaplar 180 sayfa boyunca bulunabilir: “Kaygıyı gideren, varoluşsal boşluğu arındırır ve sonra…
-
Sigara içenlerin karnı mı? Sigarayla bağlantılı bir efsaneyi çürüttüler
“Kilo alacağım için sigarayı bırakmak istemiyorum.” Sigarayı bırakmamak için bu bahaneyi kim duymadı ki? Ama bu konuyla ilgili zayıf bir belge beyanıAddiction bilimsel dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, hem sigara içmeye başlamanın hem de yaşam boyu sigara içmenin karın yağını, özellikle de sağlık açısından en riskli olan iç organ yağını artırabileceğini ortaya koydu. Çünkü?…
-
Ofis: Geceleri yemek yemek sizi şişmanlatır mı?
Size sorsam günün hangi saatinde çikolata yemek en çok şişmanlatıyor? Belki bana bunun önemli olmadığını söylersin. Önemli olan tükettiğimiz yağlar, şekerler ve kalorilerdir. Ama gerçekte şunu göreceksiniz: Önemli değil. Gıda ile sirkadiyen saatimiz (vücut sıcaklığımızı, hormon seviyemizi, basıncımızı, uykumuzu düzenleyen ve düzenleyen iç biyolojik saat) arasındaki etkileşimi incelemekten sorumlu bir bilim alanı vardır: kronik beslenme.…
-
Bir uzman, “Arjantin'de her beş demans vakasından üçü önlenebilir” diyor ve bunun nasıl yapılacağını açıklıyor
Etrafında Vakaların %60'ı Gelişimini etkileyen risk faktörleri düzeltildiği takdirde ülkedeki demans vakaları önlenebilir. Bu, Fleni Kognitif Nöroloji Departmanı üyelerinin diğer kurumlarla birlikte yürüttüğü, Arjantin'e odaklanan bir çalışma tarafından belirtilmektedir. Zurna. Nasıl olduğundan bahsederken sıklıkla bahsedilen “ünlü” 12 risk faktörü hastalığı önlemek erken yaşlarda düşük eğitime sahiptirler; daha sonra orta yaşta işitme kaybı, travmatik beyin hasarı,…
-
Bir araştırma, mutlu olmayı “öğrenebileceğinizi” ancak her gün antrenman yapmanız gerektiğini söylüyor: nasıl yapılır?
Bazı konularda belli bir fikir birliği vardır: Daha iyi hissetmeye çalışabileceğimiz bilinmektedir. çalışma refahı ve hatta iyimser olmayı öğrenin. Peki mutlu olmayı öğrenebilir miyiz? Mutluluk “üzerinde çalışabileceğiniz” bir şey mi? Eğitirsek daha uzun süre kalabilir mi? Görünüşe göre evet. Ancak bunu zaman içinde sürdürmek ve kalıcı faydalar elde etmek istiyorsak, denemeye devam. Bu, türünün öncüsü…
-
Az veya az uyumanın kan basıncını artırdığı ve uyku sırasında daha riskli olduğu konusunda uyarıyorlar
Diyetiniz nasıl? Çok tuzlu mu yemek yiyorsunuz? Fiziksel aktivite yapıyor musunuz? Sigara içiyor musunuz? Bunlar genellikle kardiyoloji konsültasyonlarında eksik olmayan sorulardır. Ancak daha az yaygın olanı uyku alışkanlıklarını araştırmaktır: Kaç saat uyursun? iyi dinlen? Çoğu zaman arka planda bırakılan uykunun genel olarak kardiyovasküler sağlıkta oynadığı role ve ana risk faktörlerinden birinin hipertansiyon olduğuna dair giderek…
-
Ne kadar tuz çok fazla? Sodyumla ilgili diğer sorular
Sodyum olmadan hayatta kalamazsınız. Sinirler ateşlenmiyor ve kaslar kasılmıyordu. Ancak uzmanlar çoğu insanın çok fazla sodyum tükettiğini, bunun da hipertansiyon ve kalp hastalığı riskini artırdığını söylüyor. Örneğin Amerika Birleşik Devletleri'nde erkeklerin yaklaşık %95'i ve kadınların %77'si, federal sağlık yetkilileri tarafından önerilen bir sınır olan günde 2,3 gramdan fazla tüketmektedir. (Kuzey E.: Arjantin'de günde 12 gramdan…
-
Bir beslenme uzmanı gerçekte ne yer?
Maya Vadiveloo haftanın çoğunu yemek çalışarak geçiriyor. Rhode Island Üniversitesi'nde diyetisyen ve beslenme doçenti olarak insanlara yardımcı olmak için geniş veri kümelerini derinlemesine inceliyor. daha sağlıklı seçimler yapın süpermarkette. Ancak geceleri işten eve geldiğinizde mükemmel beslenme önceliğiniz değildir. “Elbette yemek hakkında düşünerek çok zaman harcıyorum” diyor ama 8 yaşında bir kız çocuğunun bekar bir annesi…