Kategori: 2176

Durmadan büyüyen bir nüfusu beslemek insanlığın en büyük sorunudur ve bu zorluğun arkasında farklı disiplinlerden araştırmacıların, üreticilerin, iş adamlarının ve yetkililerin ortak çabaları bulunmaktadır. Şu anda doğal olmaları ve yaşam için gerekli besinleri sağlamaları nedeniyle dünyada trend olan bir dizi gıda var ve bunların bir kısmı Arjantin'de verimli ve kaliteli bir şekilde üretiliyor. Büyüyen bir…

—Seni burada sık sık görüyorum ve hep merak ediyorum: Her gün, bu kadar saat boyunca spor salonuna gelmeyi nasıl başarıyorsun? —Benim için iyi ve her zaman gelmeye çalışıyorum ama aynı zamanda erken yatıyorum, tavsiye edilen sekiz saat uyuyorum, sağlıklı besleniyorum, terapi yapıyorum, meditasyon yapıyorum, prebiyotik, probiyotik, takviye alıyorum, yapmıyorum' Sigara içmiyorum, alkol kullanmıyorum. Muhatabının cevap…

Etkileyiciler ve tıp uzmanları TikTok konusunda hemfikir görünüyor: kemik suyunun vücut için iyi olduğu. Bu altın kahverengi iksiri almanın eklem ağrısını hafifletebileceğini söylüyorlar. Sindirim rahatsızlığını giderir ve cildi yumuşatırdiğer faydaların yanı sıra. Bu iddiaların arkasında bazı bilimsel bilgiler var ama aynı zamanda önemli uyarılar da var. Bilmeniz gereken şey bu. Kemik suyu nedir? Kemik suyu…

Sırt çantamın fermuarını açtım, hoparlörü çıkardım ve çimlerin üzerine koydum. Spotify, Doğaçlama OP. Schubert'ten Do Majör'de 90 No. 1. Sağımda oğlum Ignacio, solumda en küçük oğlum Santi. Çok yakın, Laura, ortağım. Arkadaşlarım, kardeşim, yeğenlerim. Karşımda 35 yıl önce ölen babamın mezarı. Ve annemin yolculuğa çıkan bedeni ve onunla tanışır. En zor öğrenme: annem yaşamaktan yoruldu…

Obeziteye karşı ciddi bir tedaviye başlamak kolay bir iş değil. Bu zorluğun ardındaki nedenler çoktur: risk algısının eksikliği fazla kilolarla yaşamak, tekrarlanan arızalar Kısıtlayıcı diyetler ve garantili toparlanmalarla birlikte, istişare geçmişi empatik olmayan profesyoneller damgalayan ve suçlayan tarifler tembel etkileyiciler. Ve liste uzayıp gidiyor. Ve sorun da. Obezite sıklıkla hafife alınır. Hipertansiyonu, diyabeti ya da…

Bilindiği gibi fiziksel aktivite faydalıdır hayatın her aşamasında. Ancak kendine has özellikleri olan anlar vardır. Bir süredir hareketsiz yaşam tarzını geride bırakma önerisi olarak aerobik egzersizlere direnç egzersizleri de eklendi. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından desteklenen kılavuzlar, haftada en az 150 ila 300 dakika orta ila şiddetli aerobik aktivite ve minimum düzeyde kas güçlendirme aktiviteleri…

Hepimizin SIBO'su var mı? Kimsede SIBO yok mu? ¿Nasıl bilebilirim Eğer gerçekten bundan acı çekiyorsak? Bir sindirim sorununa aynı anda nasıl aşırı teşhis konulabilir ve eksik teşhis konulabilir? İrritabl bağırsakla ilişkisi nedir? Bir süredir “herkes SIBO'dan bahsediyor.” Ancak bildiğimiz gibi bazen bir konu hakkında çok fazla bilginin olması, kafa karıştırıcı olabilir. Konuya biraz ışık tutmak…

Karanlığın örtüsü altında zihinlerimizin zorlu duygular seli yaratması alışılmadık bir durum değildir: Üzüntü ve olumsuz düşünceler geceleri yüzeye çıkarak uyumayı zorlaştırabilir. Sosyal medyada ve başka yerlerde insanlar buna sıklıkla “gece hüznü” diyor. Ama gerçekten var mı? Eğer öyleyse, neden bazı insanlar geceleri üzgün hissediyorlar? Uzmanlara göre akşamları kendinizi kötü hissetmeniz mutlaka akıl hastalığınız olduğu anlamına…

Yumurtanın bir olduğu hakkında kaliteli protein, besleyici, eksiksiz bir gıdaDüşük kalorili ve uygun fiyatlı olduğuna şüphe yok. Kolesterol içerdiği de doğrudur. Son yirmi yılda ülkede tüketim üç katına çıktı: Kalp-damar sağlığı için bir risk olarak görülmekten şu anki riske dönüştü. akçaağaç patlaması, mega omlet ve XL çırpılmış yumurta. Bu sarkaçta, popüler kanı açısından “pek pek…

Hiç şüphe yok ki patates, beyaz pirinç ve erişte gibi besinler şöhret. İster yüksek glisemik indeksi, ister kalori alımı, ister karbonhidrat durumu nedeniyle; Genellikle bunları ılımlı bir şekilde diyete dahil etmenizi tavsiye ederler. Daha az yaygın olan gerçek şu ki, belli bir şekilde pişirilmişSadece tokluk sağlamakla ve bağırsak sağlığını iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda kan şekeri…