Kategori: 2176

  • Tropikal bir doktorun Brezilya'ya seyahat edenlere tavsiyesi budur

    Tropikal bir doktorun Brezilya'ya seyahat edenlere tavsiyesi budur

    Kış mevsiminde solunum sistemini etkileyen virüs ve bakteriler hoş karşılanırken, yaz mevsimi gastroenterit ve gastroenterokolit gibi durumlara neden olanların en yoğun olduğu mevsimdir. Öksürük, sümük ve hapşırık bir tatile çıkar ve her şeyi içerebilecek semptomlara yol açar. ishal, kusma ve ateşe varan karın ağrısı. Hiç şüphe yok ki, Brezilya sahillerine akın eden Arjantinli turistlerin çantalarında…

  • Egzersiz yapmaktan nefret edenler için 10 dakikalık egzersiz

    Egzersiz yapmaktan nefret edenler için 10 dakikalık egzersiz

    Sloganı temel alarak iyi sonuçlar elde eden sporcular var “Daha fazla talep, daha fazla hız, daha fazla güç”. Onlar için iyi. Ancak bu herkes için geçerli değildir, özellikle de fiziksel durumunuz iyi değilse. Bu şekilde davranmayanlarımız için uzmanlar farklı bir mantra öneriyor: daha kolay, daha yavaş, daha güçlü. “Bir egzersiz rutini edinmeye çalıştığınızda, daha az…

  • onunla nasıl ilgilenileceği ve üç “ölümcül” faktör

    onunla nasıl ilgilenileceği ve üç “ölümcül” faktör

    Nature, etki indeksi en yüksek bilimsel dergilerden biridir. Bu nedenle Conicet araştırmacısı Gabriel Vinderola, araştırma ekibinden biri olarak çağrıldığında jürinin beş üyesi Yayının bağırsak mikrobiyotası üzerine araştırma projelerini ödüllendirmek amacıyla düzenlediği küresel yarışmanın 7. edisyonunda yer alan uzmanların önerileri tereddüt etmedi ve hemen kabul edildi. Ön yazıları, mikrobiyota araştırmalarında önde gelen dünya liderleri arasında yer…

  • Farkındalık aktivitenizi bulmanın önemi ve ne işe yaradığı

    Farkındalık aktivitenizi bulmanın önemi ve ne işe yaradığı

    Arkadaşım ve meslektaşım Juan Pablo Kovacevich konuşmamızda “Kendimi sık sık arkadaşlarıma ve hatta hastalara motosiklet sürmenin erdemlerini anlatırken buluyorum” diyor. Hondita 90'ımı dağlarda sürdükten yıllar sonra anlıyorum. Cordoba, gençliğimde, bazı geceler rüyamda dağların arasında, oraya doğru at sürerken havada süzüldüğümü görürdüm. yumuşak hoş bir his Beni sardı. “Fakat bunu sadece iki tekerleğe tutkuyla bağlı biri…

  • Bir diyabet eğitimcisi hangi gıdalara öncelik verilmesi gerektiğini ve öğünlerin nasıl planlanacağını 4 basit adımda açıklıyor

    Bir diyabet eğitimcisi hangi gıdalara öncelik verilmesi gerektiğini ve öğünlerin nasıl planlanacağını 4 basit adımda açıklıyor

    Soru 1: Tip 2 diyabetim ve hassas kolonum var, karnım her zaman şiş ve sık ağrıyor. Ne yemeli, ne yememeli, sağlıklı, kolay ve pratik yemek tarifleri konusunda rehberliğe ihtiyacım var. 75 yaşındayım. Soru 2: Diyabetli kişiler için hangi besinler sağlıklıdır, kahvaltıda neler yiyebilirler? Soru 3: Diyabetli kişiler için yemek planlaması konusunda yardıma ihtiyacım var. Diyabet…

  • Buna karşı koymak için yapabileceğiniz 4 şey

    Buna karşı koymak için yapabileceğiniz 4 şey

    Hepimiz oturarak çok fazla zaman geçirmenin kötü olduğunu duyuyoruz. Bunu yapacak şekilde evrimleşmedik, bu egzersiz başarılarımızı baltalayabilir, çünkü ölü eşek sendromu. Oturmak “yeni sigara içme tarzı” olmayabilir, ancak çok fazla oturmak hayatınızı kısaltabilir. “Aslında, Oturmak daha çabuk yaşlanır» diyor biyomekanist ve My Perfect Movement Plan kitabının yazarı Katy Bowman. Kemik veya eklem sağlığı, kas kütlesi…

  • Laktoz intoleransı varsa süt ürünleri yiyebilir miyim?

    Laktoz intoleransı varsa süt ürünleri yiyebilir miyim?

    Amerika Birleşik Devletleri'nde 30 ila 50 milyon arasında insan acı çekiyor laktoz intoleransı. Bu, vücutlarının sütte bulunan şeker olan laktozu gerektiği gibi parçalayamadığı anlamına gelir. Sonuç olarak rahatsız edici gaz, şişkinlik, mide bulantısı, ishal ve karın ağrısı ortaya çıkabilir; bunlar genellikle ortaya çıkan semptomlardır. 30 ila 60 dakika arasında Chapel Hill'deki Kuzey Carolina Üniversitesi'nde diyetisyen…

  • Beyin hacmini ve bağlantılarını tehdit eden bir faktöre karşı uyarmak

    Beyin hacmini ve bağlantılarını tehdit eden bir faktöre karşı uyarmak

    Toplumsal eşitsizliğin genel olarak insanların sağlığını etkileyebileceğini söylemek soyut gelebilir. Şimdi bu faktörün bir etkiye sahip olabileceğini söylemek gerekirse beyne doğrudan etkiyaş, cinsiyet ve satın alma gücünün ötesinde hacmini ve nöron bağlantılarını etkileyen; Sadece daha spesifik olmakla kalmaz, aynı zamanda rahatsız edici de olabilir. Bu, ait olunan sosyal sınıftan bağımsız olarak, eşit olmayan bir ülkede…

  • 31'inde daha iyi vakit geçirmek için 7 ipucu

    31'inde daha iyi vakit geçirmek için 7 ipucu

    Biliyorum: Noel arifesinde her şeyi yedin. Ama hayatta her zaman olduğu gibi intikam da var. 31'inde daha iyisini yapabilirsiniz. Bunun için daha sağlıklı bir parti yaşamanın bazı sırlarını açığa çıkarmak istiyorum. Planı Kontrol mevcut değil. Ya da tıpkı irade gibi uzun sürmez. Bu nedenle yapabileceğiniz en iyi şey plan yapmaktır. Öncelikle bu sefer kendinizi kontrol…

  • Beyin lenfoması nedir, neden ortaya çıkabilir ve nasıl tedavi edilir?

    Beyin lenfoması nedir, neden ortaya çıkabilir ve nasıl tedavi edilir?

    Şu anda, temsilcileri tarafından bilinen teşhis birçok endişe yarattı. Rafael81 yaşındaki ünlü İspanyol şarkıcı. İspanya'nın Madrid kentindeki 12 de Octubre Hastanesi'nin tıbbi raporuna göre, sanatçı beyin lenfomasından muzdarip. Her ne kadar taburcu edilecek ve ayakta tedavi görmeye devam edecek olsa da, bu hastalık hakkında daha fazla bilgi edinmeye olan ilgi artıyor. Primer beyin lenfoması (PCL)…