Kategori: 2176

  • Laktoz intoleransı varsa süt ürünleri yiyebilir miyim?

    Laktoz intoleransı varsa süt ürünleri yiyebilir miyim?

    Amerika Birleşik Devletleri'nde 30 ila 50 milyon arasında insan acı çekiyor laktoz intoleransı. Bu, vücutlarının sütte bulunan şeker olan laktozu gerektiği gibi parçalayamadığı anlamına gelir. Sonuç olarak rahatsız edici gaz, şişkinlik, mide bulantısı, ishal ve karın ağrısı ortaya çıkabilir; bunlar genellikle ortaya çıkan semptomlardır. 30 ila 60 dakika arasında Chapel Hill'deki Kuzey Carolina Üniversitesi'nde diyetisyen…

  • Beyin hacmini ve bağlantılarını tehdit eden bir faktöre karşı uyarmak

    Beyin hacmini ve bağlantılarını tehdit eden bir faktöre karşı uyarmak

    Toplumsal eşitsizliğin genel olarak insanların sağlığını etkileyebileceğini söylemek soyut gelebilir. Şimdi bu faktörün bir etkiye sahip olabileceğini söylemek gerekirse beyne doğrudan etkiyaş, cinsiyet ve satın alma gücünün ötesinde hacmini ve nöron bağlantılarını etkileyen; Sadece daha spesifik olmakla kalmaz, aynı zamanda rahatsız edici de olabilir. Bu, ait olunan sosyal sınıftan bağımsız olarak, eşit olmayan bir ülkede…

  • 31'inde daha iyi vakit geçirmek için 7 ipucu

    31'inde daha iyi vakit geçirmek için 7 ipucu

    Biliyorum: Noel arifesinde her şeyi yedin. Ama hayatta her zaman olduğu gibi intikam da var. 31'inde daha iyisini yapabilirsiniz. Bunun için daha sağlıklı bir parti yaşamanın bazı sırlarını açığa çıkarmak istiyorum. Planı Kontrol mevcut değil. Ya da tıpkı irade gibi uzun sürmez. Bu nedenle yapabileceğiniz en iyi şey plan yapmaktır. Öncelikle bu sefer kendinizi kontrol…

  • Beyin lenfoması nedir, neden ortaya çıkabilir ve nasıl tedavi edilir?

    Beyin lenfoması nedir, neden ortaya çıkabilir ve nasıl tedavi edilir?

    Şu anda, temsilcileri tarafından bilinen teşhis birçok endişe yarattı. Rafael81 yaşındaki ünlü İspanyol şarkıcı. İspanya'nın Madrid kentindeki 12 de Octubre Hastanesi'nin tıbbi raporuna göre, sanatçı beyin lenfomasından muzdarip. Her ne kadar taburcu edilecek ve ayakta tedavi görmeye devam edecek olsa da, bu hastalık hakkında daha fazla bilgi edinmeye olan ilgi artıyor. Primer beyin lenfoması (PCL)…

  • Pelvik tabanı güçlendirmek için iki egzersiz

    Pelvik tabanı güçlendirmek için iki egzersiz

    “Artık bu konuda fikir sahibi olmayı bırakmamızın zamanı geldi. pelvik taban Rahatsız edici bir konu olarak gelin bunu önemiyle konuşmaya başlayalım. Önemli olan sadece idrar kaçırma veya sarkmalardan kaçınmak değil, aynı zamanda vücudumuzun dengede olduğuna ve her yaşta her türlü zorlukla yüzleşmeye hazır olduğuna güvenerek tam olarak yaşamaktır,” diye öneriyor Wellness & Yüz Yogası uzmanı…

  • özgün ve anlamlı amaçlar nasıl belirlenir

    özgün ve anlamlı amaçlar nasıl belirlenir

    Özel bir üniversitede duygular üzerine yüksek lisans yapıyorum ve duyguların inşa edildiğini söyleyen Feldman Barret modelini sunuyorum: evrensel duygular yoktur. Bir yaratmayı öneriyor kişisel duygular sözlüğü Ne hissettiğimizi daha iyi tanımlamak için genellikle bahsettiğimiz şeylerin (sevinç, üzüntü, öfke, sakinlik vb.) ötesine geçen bunlar. Bu yazar, öznelliğimizin bize binlerce farklı şekilde şefkat hissettirdiğini düşünüyor. Aniden öğrencilerden…

  • 30 saniye boyunca tek ayak üzerinde kalabilir misin?

    30 saniye boyunca tek ayak üzerinde kalabilir misin?

    Genel durumunuzu kontrol etmek ister misiniz? Yapabileceğin zaman ayakta kalAmerika Birleşik Devletleri'ndeki Mayo Clinic'in PLOS ONE dergisinde yayınlanan yeni araştırmasına göre, tek bacaktaki değişim, güç ve hatta yürüyüşteki değişikliklerden daha açıklayıcı bir yaşlanma ölçüsü gibi görünüyor. Gerçekte bilindiği üzere hem iyi bir denge, hem kas kuvveti hem de etkili bir yürüyüş, bağımsızlık ve refah insanlar…

  • Mitokondriyi artırmak için hangi yiyecekleri seçmeli ve hangilerini bir kenara bırakmalı?

    Mitokondriyi artırmak için hangi yiyecekleri seçmeli ve hangilerini bir kenara bırakmalı?

    Antonio Valenzuela, bu küçük organele odaklanan araştırma ve tıp dalı olan mitokondri ile ilgili konu için bir nevi referans haline geldi. sağlık organizmanın. Mitokondri, tüketilen besin maddelerinin enerjiye dönüştürülmesinden sorumludur. vücut için enerji. Her ne kadar bu onların merkezi işlevi olsa da, mekanizmaların düzenlenmesi gibi başka birçok işlevi daha vardır. apoptoz (vücutta kalmaları halinde örneğin…

  • Daha iyi uyumak için nasıl egzersiz yapılır?

    Daha iyi uyumak için nasıl egzersiz yapılır?

    Uyku ve fiziksel egzersiz birlikte çalışırlar Tıpkı bir makinenin dişlileri gibi: Biri düzgün bir şekilde döndüğünde diğeri de aynısını yapar. Kaliteli uyku, iyileşmeyi ve spor performansını artırırken, egzersiz yararlı beyin kimyasallarını serbest bırakır, stresi azaltır ve daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olabilir. Ancak uykusuzluk çekenler için kurallar farklı olabilir; Küçük bir yanlış hizalama bile dişlilerin…

  • Ampütasyonları önlemek için ayaklarda aranacak uyarı işaretleri

    Ampütasyonları önlemek için ayaklarda aranacak uyarı işaretleri

    Daniel Braver'ın bir dileği var. Bir dilekten daha fazlası, bir amaç: Sağlık çalışanlarının, özellikle de birinci basamakta hizmet verenlerin, hastalardan şunları istemesi: ofiste ayakkabılarını çıkarıyorlar uyarı işaretleri için ayaklarını kontrol etmek. Böylece gereksiz amputasyonların önlenmesine yardımcı olacaklarını, çünkü %85'inin önlenebilir olduğunu söylüyor. Amputasyon bunlardan biridir diyabetik ayağın ciddi sonuçlarıBu, kötü kontrol edilen diyabetle yaşayanlar arasında…