Kategori: 2176
-
Bekar mı, evli mi? Bir çalışma obeziteye karşı koruyan duygusal bağın ne olduğunu gösteriyor
Duygusal istikrarın bedenle ilgili bazı kaygıları hafiflettiğine inananlar için yeni bir şey var: Yeni bir çalışma, evlilik gibi istikrarlı duygusal ilişkileri, sağlıklı kilo ve yemekle ilgili ölçülü bir davranış. “Sol” eş veya koca stereotipinin tam tersi. UCLA Health tarafından yürütülen ve Gut Microbes dergisinde yayınlanan yeni araştırma, mikropların yollarına odaklanıyor. oksitosin beyni, bağırsak mikrobiyomunu ve…
-
Vücudu saatte bir kez harekete geçirmek için 3 egzersiz atıştırmalıktan oluşan bir rutin
Haftada birkaç kez spor salonuna gidin hareketsiz yaşam tarzını engellemez. Gün boyunca hareket etmek, hareket etmek, hareket etmek de fiziksel aktivite yapmak kadar önemlidir. Mümkün olan her şey. Ancak “çipi değiştirmek” her zaman o kadar kolay değildir. Bir paradigma değişimi mi? Bir yıl önce Arjantin Kardiyoloji Derneği (SAC), fiziksel aktiviteyle bağlantılı tavsiyelerde paradigma değişikliği yaşandığını…
-
Yürümek Alzheimer'ın ilerlemesini yavaşlatabilir ama 10 bin adımdan değil “daha ulaşılabilir bir hedeften” bahsediyoruz
Konuyla ilgili deliller fiziksel aktivitenin önemi hastalıkların büyümesini önlemek için. Aslında hareketsiz yaşam tarzının bulaşıcı olmayan çoğu kronik hastalık için en önemli risk faktörlerinden biri olduğu biliniyor. Özellikle yaşam beklentisiyle birlikte görülme sıklığı da artan ve aynı zamanda artan Alzheimer hastalığından (AH) bahsedersek,vakaların neredeyse yarısı Risk faktörlerine saldırılması durumunda bunlar önlenebilir. Yeni bir çalışma, bu…
-
Arjantinlilerin üçte birinde Lp(a) yüksek, risk nedir ve neden hayatlarında en az bir kez ölçüm yaptırmak istiyorlar?
“Doktor sizden şekerinizin, karaciğerinizin, böbreklerinizin, alyuvarlarınızın nasıl olduğunu görmek için tetkiklerinizi yapmanızı istediğinde size bunu söylemeli. Benden lipoprotein A istemiyor mu?“Arjantin Lipid Derneği'nin (SAL) eski başkanı ve şunu gösteren bir çalışmanın baş araştırmacısı Pablo Corral'ı öneriyor: Arjantinlilerin üçte birinde yüksek Lp(a) varBu da diğer kardiyovasküler olaylar ve hastalıkların yanı sıra kalp krizi ve felç riskini…
-
Obeziteyi tedavi etmek için yeni bir ilaç geliyor: Tirzepatid nasıl çalışıyor?
Obezite, yağ dokusunun aşırı ve işlevsiz birikimi ile karakterize karmaşık bir hastalıktır. Yaşam tarzındaki değişikliklerin yarattığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. %5 civarında bir kilo kaybı. Mesele şu ki bu miktar obeziteyi tedavi etmek için yeterli değil çünkü aşırı yağlanma iltihap üretir tüm organizmaya ve özellikle beyin, kalp, pankreas, karaciğer veya böbrek gibi çok önemli organlara genellenen…
-
Bir nöroloğa göre 50 yaşından sonra takıntılı hale gelmeden sağlığınıza nasıl dikkat edersiniz?
Yaşımız ilerledikçe “bunu kabul etmeliyiz” yaşlanmak da kazanmaktır” diyor klinik nörolog ve yazar Suzanne O'Sullivan. Teşhis dönemi (Ariel), tıbbi etiketleme takıntısının bizi nasıl hasta ettiğini anlattığı son kitabı. Kaçınılmaz yaşlanma karşısında yaşlılara ne gibi tavsiyelerde bulunacağı konusunda ise net bir yanıt veriyor: “Beynimin yaşlandığını, hafızamın artık eskisi gibi olmadığını biliyorum ama şunu da biliyorum ki…
-
Basit bir uygulamanın bruksizm ve diğer rahatsızlıkların neden olduğu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olduğunu kanıtlıyorlar
“Psikolojik acıyı en fazla yaratan ve ruh sağlığını etkileyen insan koşullarından biri acıyla yaşamaktır. sürekli stres durumuhem fiziksel hem de zihinsel,” diyor Edilaine Gherardi Donato. dergisinde yayınlanan yeni bir çalışmanın yazarı Oral Rehabilitasyon DergisiGherardi Donato, her gün kronik ağrıyla yaşamanın sadece bedeni değil aynı zamanda bedeni de etkileyen bir deneyim olduğunu vurguluyor. zihin ve duygular.…
-
üç tür, faydaları nelerdir ve eğitilebilirler mi?
“Mizah, trajediyle yüzleşmekle ilgilidir, ancak her şeyi önemsizleştirmek için gülmek anlamında değil – bu daha fazla alaycılık olurdu – ama onu daha az dolambaçlı, daha katlanılabilir bir şey haline getirmek anlamına gelir.” diyor yazar ve psikanalist Alexandra Kohan son kitabında: Mizah duygusu (Editör Paidós). Bu hediyeyi, yani mizah yeteneğini bünyesine dahil edenler, bunun neyle ilgili…
-
Risk faktörleri ve kimlerin izlenmesi gerektiği
Kanserin erken tanısı başarılı tedavi için önemli bir değişkendir. Ne kadar erken tespit edilirse o kadar iyi. Sorun bunların hepsinin erken aşamalarda kolaylıkla tespit edilememesidir. Pankreas kanseri de bunlardan biri. Arjantin'de üretiyorlar yaklaşık 5.000 yeni vaka yıllık. Görülme sıklığı burada ve dünyada özellikle 60 yaş üstü kişilerde artıyor, ancak erken başlangıçlı yani 50 yaş altı…
-
Gerçek bir Akdeniz diyetini takip etme kuralları
2013 yılından bu yana UNESCO'nun İnsanlığın Somut Olmayan Kültürel Mirası Listesi'nde yer alan Akdeniz diyeti kültürümüzün vazgeçilmez bir parçası olup aynı zamanda üretkenlik de sağlamaktadır. sağlık üzerinde faydalı etkiler. Ancak koruyucu gücü mevcut beslenme alışkanlıklarında ya da Akdeniz bölgesinde üretilen ürünlerde yatmıyor. Gerçekte, etkileri kanıtlanmış olan klasik beslenme düzeninden gelmektedir. Onlarca bilimsel araştırmayla doğrulandı binlerce…