Kategori: 1061
-
Multivitaminler ve hafıza hakkında bildiklerimiz
Yeni bir çalışma, iki yıl boyunca günlük multivitamin alan 60 yaş ve üzeri yetişkinlerin hafıza ve bilişsel testlerde plasebo alanlara göre daha iyi performans gösterdiğini ortaya çıkardı. Bu, besin takviyelerinin aslında sağlıklı insanlara fayda sağlayabileceğini gösteren nadir bir klinik deneme örneğidir. “Bu, multivitaminlerin yaşlı yetişkinlerde bilişsel sağlığın korunmasında güvenli, uygun fiyatlı ve erişilebilir bir yaklaşım…
-
Sağlıklı yağlar neden Akdeniz diyetinin önemli bir parçasıdır?
Bugün Site's Akdeniz Diyeti Haftasının 5. Günü. Başlamak buradaki başlangıç. Akdeniz diyeti diğer diyetlere benzemez. Her şeyden önce sıkı bir diyetten ziyade bir beslenme tarzıdır. Ve bunların tanıtımı, insanların sağlıklı beslenmeyle bağdaştırdığı fedakarlıkların çoğunu içermiyor. Örneğin diğer sağlıklı diyetlerle karşılaştırıldığında Akdeniz diyeti nispeten yüksek oranda yağ içerir. Federal sağlık yetkilileri, günlük kalorilerinizin yüzde 20 ila…
-
Neden bu kadar korkuyoruz? İşte sormanız gereken uzman.
Christopher Bader, Orange, Kaliforniya'daki Chapman Üniversitesi'nde sosyologdur ve burada yıllık Chapman Amerikan Korkuları Araştırması'nın üç kez baş araştırmacısı olmuştur. Anket yetişkinlere nükleer savaş, kirlilik, volkanik patlamalar ve zombiler gibi onlarca konuyu soruyor ve ardından dehşetleri sıklık sırasına göre sıralıyor. Dr. Bader ayrıca din ve komplo teorilerini de inceliyor ve bu ana temaların sıklıkla örtüştüğüne dikkat…
-
Kanserden ölümler azalıyor ancak yıldız işareti olabilir
Haberler Amerikan Kanser Derneği'nin yıllık raporuna göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde kanserden ölümler azalıyor. 1991'den bu yana 4 milyon ölümün önüne geçildi. Aynı zamanda dernek, yeni kanser vakalarının sayısının 2022'de 1,9 milyondan 2023'te iki milyonun üzerine çıktığını bildirdi. Kanser, Amerika Birleşik Devletleri'nde kalp hastalığından sonra ikinci önde gelen ölüm nedeni olmaya devam ediyor. Doktorlar, kanser teşhislerindeki…
-
Multivitaminler ve hafıza hakkında bildiklerimiz
Yeni bir çalışma, iki yıl boyunca günlük multivitamin alan 60 yaş ve üzeri yetişkinlerin hafıza ve bilişsel testlerde plasebo alanlara göre daha iyi performans gösterdiğini ortaya çıkardı. Bu, besin takviyelerinin aslında sağlıklı insanlara fayda sağlayabileceğini gösteren nadir bir klinik deneme örneğidir. “Bu, multivitaminlerin yaşlı yetişkinlerde bilişsel sağlığın korunmasında güvenli, uygun fiyatlı ve erişilebilir bir yaklaşım…
-
King Charles'ın prostat tedavisi onun yaşındaki erkeklerde yaygın olarak görülüyor
Kral III.Charles Gelecek hafta hastanede büyümüş prostatın tedavisi için bir prosedüre tabi tutulacak. 75 yaşındaki İngiliz hükümdarına teşhis, kendi yaşındaki erkekler arasında yaygın olarak görülüyor ve uzmanlar, tipik tedavilerin tehlikeli olmadığını söylüyor. İyi huylu prostat hiperplazisi veya BPH olarak da adlandırılan genişlemiş prostat, yaşlı erkeklerde sıklıkla görülen iyi huylu bir durumdur. 60 yaşına gelindiğinde erkeklerin…
-
Akdeniz Diyetinde Meyve ve Sebzelerin Sağlığa Faydaları
Bugün Site's Akdeniz Diyeti Haftasının 2. Günü. Başlamak buradaki başlangıç. Size zaten bilmediğiniz hiçbir şey söylemeyeceğim: Meyve ve sebzeler, temel vitamin ve minerallerin yanı sıra antioksidanlar, anti-inflamatuar bileşikler ve bağırsak sağlığına yararlı liflerle dolu, besin açısından süper yıldızlardır. Bu besin zenginliği, düzenli olarak meyve ve sebze yiyen insanların neden daha uzun yaşama eğiliminde olduklarını ve…
-
Stanley Bardaklar susuz kalmanıza yardımcı olur, ancak bu kadar suya ihtiyacınız var mı?
Soru: Ortalama bir insanın gerçekte ne kadar su içmesi gerekir? Peki çok fazla diye bir şey var mı? Eğer bütün gün 64 onsluk Stanley Cup'ı yudumlamıyorsan hayatta mısın? Tekrar sıvı almanın zamanı geldi – #watertok etiketini içeren TikTok videoları artık bir milyardan fazla görüntülemeye sahip. İster modaya uygun bir kupadan ister sade, eski bir bardaktan…
-
Akdeniz Diyeti Nasıl Takip Edilir?
Kredi…Haberler için Bobbi Lin Bu Site'in 1. Günü Akdeniz Diyeti Haftası. Benim için çorbama batırmak için bir parça tam buğday ekmeği ya da körimi ıslatmak için bir yığın kahverengi pirinç olmadan bir yemek tamamlanmış sayılmaz. Tam tahıllı ürünler beslenme ve refah sağlar. Ve şans eseri bunlar, bütünüyle, çoğunlukla bitki bazlı gıdaları vurgulayan bir diyet olan…
-
Çalışma bulgularına göre işyeri sağlıklı yaşam programlarının çok az faydası var
Çalışanların ruh sağlığı hizmetleri milyar dolarlık bir sektör haline geldi. Yeni çalışanlar tuvaletleri bulup 401(k) planlarına kaydolduktan sonra onlara çeşitli dijital sağlıklı yaşam çözümleri, farkındalık seminerleri, masaj kursları, dayanıklılık atölyeleri, koçluk oturumları ve uyku uygulamaları sunulur. Bu programlar, ileri görüşlü İK departmanları için bir gurur kaynağıdır ve işverenlerin çalışanlarına değer verdiklerinin kanıtıdır. Ancak bu tür…