Kategori: 1061

Çocuklar atladığında, nadiren işe benziyor. Bu eğlenceli bir şey, odadan ileriye dönme dürtüsünde neredeyse ilkel, vücudunuz her adımda kısaca dolaşıyor. Ve yine de, yetişkinler gibi, çoğumuz iptal ediyoruz. Bununla birlikte, atlama, Andrew Huberman'ın podcast'inin yeni bir bölümü sayesinde, Sosyal Medya tartışmasına girdi ve burada parça eğitmeni Stuart McMillan, her seviyedeki sporcular için gözden kaçan bir…

Utah, kamu içme suyuna florür eklenmesini yasaklayan ilk ABD devletidir. Yasa 27 Mart'ta Vali Spencer Cox tarafından imzalandı Ve 7 Mayıs'ta, 1945'ten beri ABD'de boşlukları önlemek için yaygın olan bir mineral olan florürün yenilenmiş bir incelemesinin ortasında yürürlüğe girecek. Her ne kadar su florrasyonunun güvenliği 1940'larda tartışmalı olmasına rağmen, son yıllarda endişeler artmıştır, bu da…

Ocak ayında, Los Angeles County'deki yüzlerce itfaiyeci, Palisades ve Eaton alevleriyle savaşmak için savaştı, güçlü nüfuslu toplulukları yırttı, iki düzineden fazla insanı öldürdü ve binlerce binayı yok etti. Çalışmalarından günler sonra, bu itfaiyecilerin bazıları kandaki artan bir kurşun ve cıva hücreleri vardı -daha az nüfuslu bölgelerde daha önceki orman yangınlarıyla mücadele eden meslektaşlarından daha yüksekti.…

Turistler arasında olası gıda zehirlenmesinin, gezginlerin hastalıkları önlemek için neler yapabileceği ve sadece banyo yolunun dışındaki maceralar söz konusu olduğunda, aynı zamanda tatil köylerinde ve çevresinde de tedavi etmekle ilgili endişeleri belirttiği iki vaka. Eski New York Yankees-Outfield Brett'in 14 yaşındaki oğlu Miller Gardner'in son ölümünün nedeni doğrulanmasa da, Miller'ın Kosta Rika'daki tatilde yemekten sonra…

Uzun bir günün sonunda, nazik yoga, vücudunuzu ve zihninizi rahatlatıcı bir uyku gecesi için hazırlamak için mükemmel bir yol olabilir. Stanford Tıp Fakültesi'nde klinik yardımcı doçent ve sertifikalı bir yoga eğitmeni olan Dr. Vanika Chawla, yoganın rahatlamayı teşvik edebileceğini ve zihni sakinleştirebileceğini söyledi. Son çalışmalar, yoganın uyku kalitesini iyileştirebileceğine ve uykusuzluklu insanların bütün gece daha…

Boyds, MD'de kar amacı gütmeyen bir Hizmet Köpeği kuruluşu Warrior Canine Connection'ın gönüllü program yöneticisi Molly Elmore, “Köpek -atıcılar organizasyonumuzun belkemiğidir” dedi. “Her şeyi yapmanın tek yolu sizsiniz.” Kederin ortasında yeni bir amaç bulun Şubat ayında bir Cumartesi sabahı, Catonsville, Md'deki Hipsleys House'da geçen hafta gelen dört aylık Marita, köpek yığınının kenarındaydı ve kestirmeye ihtiyacı…

Her yıl emekli olan milyonlarca Amerikalı için, iyi haklı bir mola gibi görünüyor. Bununla birlikte, bilişsel düşüş ve depresyon riski de dahil olmak üzere beynin sağlığındaki büyük değişiklikleri de tetikleyebilir. Emekli olmadan önce, sabah kalkarsınız, çalışanlarla iletişim kurarsınız ve işinizin entelektüel zorluklarıyla ilgilenirsiniz, dedi Arizona State Üniversitesi Profesörü Ross Andel, bilişsel yaşlanma ve emeklilik çalışmalarını…

Caitlin Berzok kuvvet antrenmanından korkuyordu. Bazen ayak bileği ağırlıkları ile eğitildi, ancak ağır bir kaldırmanın yavaşlayabileceğinden veya yaralanmalara yol açabileceğinden endişeliydi. 2015 yılında ciddileşti ve daha kısa yarışlardan maratonlara gitti ve sadece bir yıl sonra kronik diz ağrısı vardı. Yakında bir mil koşamazdı. O zaman 29 yaşındaki Bayan Berzok, bir fizyoterapistle dinlenmeye çalıştı, dinlenmeye ve…

S: Yaşlandığımda hafıza kaybının kaybını önlemek için beynimin kelime oyunları, bulmaca bulmacaları, okuma ve diğer aktivitelerle aktive edildiğini duydum. Bu doğru mu? Bazı aktiviteler diğerlerinden daha mı iyi? Südflorida Üniversitesi'nde Alzheimer Hastalığı Önleme'yi inceleyen bir psikolog olan Jennifer O'Brien, halka açık dersler verdiğinde, bulmaca veya kelime oyunları gibi faaliyetlerin yaşa bağlı bilişsel düşüş verip vermediği…

Gabor Maté kırklı yıllarda ve Kanada'nın Vancouver kentinde başarılı bir doktordayken, depresyon ve gergin ilişkilerle savaştı. Üstün yetenekli çocuğun dramasını üstlenen Alice Miller, sorunlarının kökünü anlayan ilk adımdı. “İyi bir kitap size kendiniz için bir kart veriyor,” dedi Dr. Maté, şimdi bir travma araştırmacısı ve “Normal Mit” yazarı. Dr. okurken Miller'ın kitabı deneyimlerini mantıklı hale…