Kategori: 1021
-
Cistus çayı: etkileri ve hazırlanışı
İster siyah, ister yeşil, ister bitkilerden yapılmış olsun: Birçok çay türü sağlığınız üzerinde olumlu etkiye sahip olabilir. Cistus çayı da giderek daha sık tavsiye ediliyor – öyle değil mi? Birçok kişi bunu hiç duymamış, bazıları ise uzun süredir cistus çayı olarak da bilinen cistus çayına yemin etmiştir. Cistus yapraklarından elde edilir ve özellikle Akdeniz bölgesinde…
-
Kedi ALERGY – Ne yapmalı? Günlük yaşam için önemli önlemler ve ipuçları
Haberleri takip edinPaylaş Makale Bir kedi alerjisi genellikle hapşırma, devam eden ve kaşıntılı burun ve kızarmış gözler gibi sinir bozucu semptomlara neden olur. Etkilenenler bu konuda ne yapabilir? Bir kediyi evcil hayvan olarak istiyorsanız veya bir kedi tutan insanlarla genellikle temasınız varsa, bir kedi alerjisi hızla ciddi bir sorun haline gelir. Hayvan yakınlardayken, taşıdığı alerji…
-
KOAH hastaları eğitim kursundan bu şekilde faydalanıyor
Haberleri takip etMakaleyi paylaş KOAH'ta solunum yolları ve sıklıkla akciğerler kalıcı olarak hasar görür. Solunum sorunları ortaya çıkar. KOAH eğitimi hastalığın kullanılmasına yardımcı olur. Kronik obstrüktif akciğer hastalığında solunum yolu daralır. Öksürük ve balgam çıkarma ile birlikte kronik bronşit sıklıkla mevcuttur ve doktorların pulmoner amfizem adını verdiği akciğer kabarcıkları genişler. Etkilenen insanlar ciddi solunum sorunları…
-
“Bilişsel Karıştırma”: Karıştırma yöntemi uykuya dalmayı kolaylaştırmak için tasarlanmıştır.
“Bilişsel Karıştırma” tekniği Daha kolay uykuya dalın: Karıştırma yöntemini deneyin 26 Ocak 2025 – 07:32Okuma süresi: 2 dakika Düşünceleriniz size huzur vermiyorsa: Doktorlara göre “bilişsel karışıklık” beyni sakinleştirebilir. (Kaynak: Viacheslav Peretiatko/getty-images-bilder) Beynimiz bizi çoğu zaman derin düşüncelerle uyanık tutar. Ancak bir psikolog bunun kandırılabileceğini söylüyor. Ve bu daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır. Yatağınıza uzandığınız…
-
Çalışma gösteriyor ki DEHB ayrıca yaşlıların on bir yıla kadar yaşamlarını da çalıyor
DEHB sadece çocukları etkilemez. Son zamanlarda tanı yetişkinlikte de daha yaygın hale geldi. Araştırmacılar artık hastalığı kısalmış yaşam beklentisine bağlıyorlar. Birleşik Krallık'taki University College London'dan bir ekip tarafından yürütülen yeni bir araştırma, endişe verici sonuçları ortaya koyuyor: Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu veya DEHB tanısı alan yetişkinlerin yaşam beklentisi, böyle bir tanı almayan kişilere göre daha…
-
Çok fazla tuz mu yiyorsun? Bu belirtiler bilgi sağlar
Haberleri takip etMakaleyi paylaş Almanların çoğunluğu kendileri için iyi olandan daha fazla tuz tüketiyor. Çok yüksek tuz içeren bir diyet yediğinizi gösteren belirtilere genel bakış. Tuzlu atıştırmalıkların hayranı mısınız ve neredeyse her öğünde kendinizi tuzluluğa uzanırken mi buluyorsunuz? O halde aşırı tuz tüketiminin sağlık açısından da ciddi etkileri olabileceğinin farkında olmalısınız (bununla ilgili daha fazla…
-
İlaç ve aşılarla daha düşük risk
Demansa karşı tedavilere yönelik araştırmalar hızla artıyor. Büyük buluş hala eksik. Yeni bir çalışma alışılmadık bir yola gidiyor. Dünya çapında 55 milyon kişi demans hastası. Her yıl on milyon yeni vaka ekleniyor. Araştırma için büyük bir zorluk. Bu insanlara nasıl davranılabilir? Demansı nasıl önleyebilirsiniz? Şu ana kadar semptomlar hafifletilebiliyor ancak hastalığın ilerlemesini durduracak ilaç ufukta…
-
Bel çevreniz neyi ortaya koyuyor – çalışma açıklıyor
Egzersiz yapmak mı yoksa düşük kiloyu korumak mı; kanserin önlenmesinde hangisi daha önemlidir? Yeni bir çalışma bilgi sağlıyor. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) bel çevresinin erkekler için 94 ila 102 santimetre, kadınlar için ise 82 ila 88 santimetre arasında olmasını öneriyor. Kılavuz aynı zamanda tempolu yürüyüş veya bisiklete binme gibi haftada 150 ila 300 dakika orta…
-
Büyümüş hemoroitler: hangi komplikasyonlar mümkündür?
Haberleri takip etMakaleyi paylaş Herkesin hemoroidi vardır. Alttaki sızdırmaz damar yastıkları ancak patolojik olarak büyüdüklerinde sorun haline gelir. Hemoroid kalçada vazgeçilmez bir görevi yerine getirir: Anal sfinkter ile birlikte bağırsakları dışarıdan kapatır. Bu, ne gazların ne de dışkının istemeden kaçamayacağı anlamına gelir. Kanla dolu damar yastıkları işlerini fark edilmeden yapar. Patolojik olarak büyüdüklerinde fark edilir…
-
Bu besinler sıklıkla yanlış tüketiliyor
Haberleri takip etMakaleyi paylaş Hiç sapı ve çekirdeği olan bir elma yediniz mi? Değilse, belki bununla başlamalısınız. Ancak onları her zamanki yeme şeklinizi yeniden düşünmenize neden olan yalnızca elmalar değildir. Birçok insan, vitaminler, mineraller ve lif gibi önemli besin maddelerini kullanılmadan bırakacak şekilde sıradan yiyecekleri tüketir. Ama küçük ayarlamalarla bu değiştirilebilir. Çilek, yüksek su içeriği…