Çalışma, 25 yıllık dönemde sigarayı bırakmanın demans riskini azaltmasını sağlıyor

Yeni araştırmalara göre, sigarayı bırakan kişilerde ileriki yaşlarda demans gelişme riski azalabiliyor.

Çin'deki bir üniversitedeki araştırmacılardan oluşan bir ekip, 25 yıllık bir süre boyunca 32.000'den fazla yetişkinden elde edilen verileri analiz etti ve eskiden sigara içenlerin, sigara içmeye devam edenlere kıyasla demans riskinin daha düşük olduğunu buldu.

Bulgular Nöroloji dergisinde yayınlandı.

'BEN BİR NÖROLOGUM – İŞTE DEMANS NEDEN ARTIYOR VE RİSKİNİZİ NASIL AZALTABİLİRSİNİZ'

Araştırma dönemi boyunca araştırmacılar 5.868 demans vakasını belgeledi.

Çalışma sırasında sigarayı bırakan katılımcıların demans geliştirme riski, halen sigara içenlere göre önemli ölçüde daha düşüktü. Riskleri, çalışma başlamadan önce sigarayı bırakmış olanlarla ve hiç sigara içmemiş olanlarla benzerdi.

Araştırmacılar ayrıca, kişi sigara içmediği sürece demans riskinin azalmaya devam ettiğini ve yaklaşık yedi yıl sonra hiç sigara içmeyenlerin riskine yaklaştığını da buldu.

Faydalar, sigarayı bıraktıktan sonra çok az kilo alan veya hiç kilo almayan kişiler arasında en güçlü şekilde ortaya çıktı.

ÇALIŞMA BULGULARINA GÖRE ALZHEIMER RİSKİ MİLYONLARI ETKİLEYEN ORTAK DURUM İLE ARTABİLİR

Baş araştırmacı Hui Chen yaptığı açıklamada, “Bulgularımız sigarayı bırakmanın uzun vadede beyin sağlığını destekleyebileceğini gösteriyor ancak aynı zamanda sigarayı bıraktıktan sonra ne olacağının da önemli olduğunu vurguluyor.” dedi.

Demans riskindeki azalma en çok, sigarayı bıraktıktan sonra çok az kilo alan veya hiç kilo almayan kişiler arasında belirgindi. (iStock)

Araştırmada yer almayan, Harvard eğitimli doktor ve Bespoke Concierge MD'nin baş sağlık görevlisi Zaid Fadul, bulguların sigarayı bırakmanın uzun vadeli beyin sağlığının korunmasına yardımcı olabileceğine dair artan kanıtlara katkıda bulunduğunu söyledi.

DAHA FAZLA SAĞLIK HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

Haberler Digital'e konuşan Fadul, “Önemli sonuç, beynin neredeyse her aşamada sigarayı bırakmadan fayda sağladığıdır.” dedi.

“Sigara içmek kronik iltihaplanmaya, oksidatif strese ve beyni besleyen kan damarlarının hasar görmesine katkıda bulunur; bunların tümü bilişsel gerileme ve demans riskiyle ilişkilidir.”

Fadul, bulguların sigarayı bırakmak için çok geç olduğunu düşünen sigara içenleri cesaretlendirmesi gerektiğini söyledi.

SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN TIKLAYIN

“Önemlisi, bırakmak için nadiren 'çok geç' kalınır” dedi.

“Erken sigarayı bırakmak en büyük faydayı sağlarken, sigarayı bıraktıktan hemen sonra vücut ve beyin iyileşmeye başlıyor.”

Uzmanlar, sigarayı bırakmak için neredeyse hiçbir zaman geç olmadığını, çünkü sigarayı bıraktıktan hemen sonra vücut ve beynin iyileşmeye başladığını, ancak erken bırakmanın sağlık açısından en büyük faydaları sağladığını söylüyor. (iStock)

Fadul'a göre dolaşımdaki iyileşmeler, azalan inflamasyon ve daha iyi kardiyovasküler sağlık, bilişsel işlevlerin yaşamın ilerleyen dönemlerinde korunmasına yardımcı olabilir.

“Tütünsüz geçirilen her yıl, gelecekteki demans riskinin azaltılmasına ve genel sağlığın iyileştirilmesine yönelik bir adımdır” dedi.

SON YAŞAM TARZI TESTİMİZLE KENDİNİZİ TEST EDİN

Bulgular cesaret verici olsa da, çalışmanın sınırlamaları var.

Araştırmacılar sigarayı bırakmak ile daha düşük demans riski arasında bir ilişki tespit etti ancak çalışma, sigarayı bırakmanın bu durumu doğrudan önlediğini kanıtlamak için tasarlanmamıştı.

Diğer sağlık, yaşam tarzı ve çevresel faktörler de katılımcıların sonuçlarını etkilemiş olabilir.

FOX HABER UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN

Haberler Digital daha fazla yorum almak için araştırmacılara ulaştı.