Bunlar meme kanseri için en büyük risk faktörleridir

Sadece sigara içmek değil

Bunlar meme kanseri için en büyük risk faktörleridir

Meme kanseri memede oluşan kötü huylu bir tümördür. Bazı risk faktörleri meme kanseri riskini artırır. Kadınların bilmesi gerekenler.

Meme kanseri Almanya'da kadınlar arasında en sık görülen kanserdir. Sekiz kadından biri yaşamı boyunca meme kanserine yakalanacaktır. Robert Koch Enstitüsü'ne (RKI) göre 2022 yılında 74.500 kadına meme kanseri teşhisi konuldu.

40 yaşından itibaren hastalık riski artar. Ortalama başlangıç ​​yaşı 64 civarındadır. Etkilenen kadınların yaklaşık üçte biri, ilk teşhis konulduğunda 55 yaşın altındadır. Bazı risk faktörleri hastalık riskini artırır. Kanser uzmanı kadınların nelere dikkat etmesi gerektiğini ortaya koyuyor.

Bazı risk faktörleri meme kanseri riskini artırır. Bunlar; ileri yaş, yoğun veya değişmiş meme dokusu, tip 2 diyabet gibi önceden geçirilmiş bazı hastalıklar, kalıtsal yatkınlıklar ve hormonal risk faktörleri gibi etkilenemeyen faktörleri içerir.

Alman Kanser Araştırma Merkezi (DKFZ) Kanser Bilgi Servisi (KID) başkanı Dr. Susanne Weg-Remers, “Etkilenemeyen risk faktörlerine ek olarak, etkilenebilecek risk faktörleri de vardır. En önemlileri aşırı alkol tüketimi, sigara içme, egzersiz eksikliği, obezite ve sağlıksız beslenmedir” diye açıklıyor. Heidelberg.

Sağlıklı yaşayan kadınlar meme kanseri riskini azaltabilirler ama sadece azaltabilirler. Kanserin gelişiminde çeşitli faktörler rol oynamaktadır. Birçoğu sağlıklı bir yaşam tarzından ancak sınırlı ölçüde etkilenebilir. Aynı şekilde risk faktörlerinin varlığı da mutlaka meme kanserinin gelişeceği anlamına gelmemektedir.

Weg-Remers, “Kanseri nedeniyle hiçbir kadın suçlanamaz. Kötü huylu hücre değişiklikleri genellikle tamamen şans eseri ortaya çıkar. Kontrol edilebilir risk faktörlerinden kaçınan kadınlar bile meme kanserine yakalanabilir” diyor. “Meme kanseri kesin olarak önlenemez.”

Bununla birlikte kadınlar, sağlıklı bir yaşam tarzı aracılığıyla genel bireysel riskin en aza indirilmesinde rol oynayabilir. Bu aynı zamanda kalıtsal risk taşıyan kadınlar için de geçerlidir. Beş önlem meme kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabilir:

• Yeterli egzersiz yaptığınızdan emin olun – haftada en az 150 dakika orta veya 75 dakika yoğun egzersiz
• Normal kiloyu hedefleyin – fazla kilolar kaybedilmeli
• Alkolden kaçının veya çok az içirin
• sigara içme
• dengeli beslenmeye dikkat edin

Egzersiz eksikliği kanser riskini çeşitli şekillerde etkiler: Alman Kanser Araştırma Merkezi'ne göre, dünya çapında meme ve kolon kanseri vakalarının yaklaşık yüzde onundan, ayrıca tip 2 diyabetin yaklaşık yüzde yedisinden ve kardiyovasküler hastalıkların neredeyse yüzde altısından egzersiz eksikliğinin sorumlu olduğu varsayılabilir. Düzenli olarak aktif olan herkes sağlığın korunmasına önemli katkı sağlar.