“Bizi ne uyarmalı? sıcak çarpması Bir önceki şey, güneş çarpması; O bitkinlik ısıdan dolayı” diye açıklıyor Nuria Giro, aile doktoru, Katalan Aile ve Toplum Hekimliği Derneği (Camfic) üyesi. “Zayıflık, baş dönmesi, 40 derecenin altında ateş, mide bulantısı, kusma, baş ağrısı, aşırı terleme ve daha hızlı nefes alma” diyor uzman. “Tüm bu faktörler” diye ekliyor ” öncesi sıcak çarpması meydana gelebilir. Katalonya bu günlerde yazın ikinci sıcak hava dalgasını yaşıyor Barselona ise dün 40,9°C ile rekoruna ulaştı.
Dr. Giró'nun açıkladığı gibi, sıcak çarpması “sonuçlar” ısıyı “telafi etmek” için zamanında yardım etmemek. Vücut sıcaklığının 40 derecenin üzerine çıkmasından oluşur. Sıcak çarpması insanlarda “daha sık” görülüyor “aşırı yaşlar”, çocukları gibi dört yıldan az —”ve özellikle birden az”— ve insanlar 75 yaşından itibaren —”özellikle 80'lerden sonra”—. Ancak açık havada çalışan veya antrenman yapan kişiler de risk altındadır. spor.
Sulu kalın ve ısıdan kaçının
“Onlar da bir risk koşulsuz evler; her zaman bir nüfusa sahibiz daha yaşlı ve giderek artan aşırı sıcaklıklar” diyor insanlara tavsiyelerde bulunan bu aile doktoru “hidrat” ve “ısıdan kaçının.” “Kendinizi çok yüksek ısıdan sürekli olarak korumalısınız, çünkü vücut bu sıcaklığı telafi etmekten yorulmuş durumda” diye tavsiyede bulunuyor. Ayrıca halka çağrıda bulunuyor: serinleyin, bol giysiler ve vantilatörler kullanın.
VE yapmak Kişi sıcak çarpması yaşadığını ne zaman anlar? “Başınız dönmüyorsa sıvı alın, serin bir yere çıkın. Başınız dönüyorsa yemek yemeseniz iyi olur. Serin bir yer bulun ve vücudunuzu nemlendirin” diye açıklıyor Dr. Giró. Eğer kişi risk altında değilse, “Kendini yönet.” “Ancak durum daha da kötüleşirse yardım istemek daha iyi olur” diye vurguluyor. Bu doktor yalnızlık konusunda uyarıyor “ölüm” büyük oranda artıyor, özellikle yaşlı insanlarda, yüksek sıcaklık dönemleri. “Yaşlıların farkında olmalıyız” diyor.
İklim barınakları
İklim değişikliğine bağlı olarak giderek yoğunlaşan sıcak hava dalgaları nedeniyle son yıllarda hayata geçirilen çözümlerden biri de; “İklim sığınakları.” Kütüphaneler, sivil merkezler ve hastaneler açık havada olunacak alanlar haline geliyor. Bu dördüncü yıldır Barselona'daki Sant Pau Hastanesi, İklim sığınağı haline geliyor. “Deneriz olanak vermek bir alan en yoğun saatlerde, insanlar iyi bir sıcaklık ve sıvıyla gelebilirler” diye açıklıyor dahiliyeci. Esther Fransa.
Bu sığınağa gidebilirsin “mahalledeki tüm insanlar”, Sant Pau'nun hastası olup olmadıkları. “Ayrıca, bu saatlerden yararlanıyoruz sağlık eğitimi faaliyetleri. konusunda eğitim sunuyoruz beslenme, fiziksel aktiviteao sorunlar hakkında konuşuyor hafıza, düşme veya kalp yetmezliği. Her yıl daha fazla katılım oluyor” diyor bu doktor.
Ayrıca sıcak çarpmasının en “açık” belirtilerinin neler olduğunu hatırlama fırsatını da değerlendiriyor: baş dönmesi, uyuşukluk, sakarlık, kafa karışıklığı. Francia, “Voltajdaki düşüş aynı zamanda bir uyarı işareti de olabilir” diyor. Sant Pau Hastanesi'nin sosyal ağlarında hatırladığı gibi, sıcak çarpması “yüksek ölüm oranına” yol açan “hayati bir acil durum”dur.
Okumaya devam etmek için abone olun
Bir yanıt yazın