Bu sezon uçuş yapan disiplinler

İnsanın uçma tutkusu eskidir Ve kuşlar için ataların hayranlığından, özgürlük ve macera arayışından ve görünüşte ulaşılamaz olanı fethetme arzusundan kaynaklandığını söyleyenler var. Aslında, havacılık tarihi, başarısız girişimlerden insanın kanatları olmadan gökyüzünü geçmesine izin veren teknolojik başarılara kadar bu özlemle özünde bağlantılıdır. Bu nedenle, şu anda bu başarıyı gerçekleştirmenin birçok yolu vardır: en yaygın olandan, paraşütle veya delta kanadında uçmak gibi diğer daha egzotiklere. Ve kontrollü bir ortamda, eğitimi bile uçurabilirsiniz.

Bu anlamda, bunu mümkün kılan yeni disiplinlerden biri Bungee, havadaki tüm kasları çalıştırmanıza izin veren bir aktivite, daha az bir şey yok. “Toplam özgürlük, güvenlik ve çok eğlence ile atlamanıza, yüzmeye ve yükseklikte hareket etmenize izin veren bir bungees (elastik) sistemine tabi olan bir güvenlik kablo demeti ile yapılır!”, Pamela Szlachter ve Lilian Pérez, bu yöntemin, güçlü duyguların sevgilileri arasında daha fazla uyuşan talimatlar ve kişisel sembolü arayan, konvansiyonun dışarısı olan, konvansiyonun dışarısına sahip olanlar arasında daha fazla uyuşma talimatları ile yapılır.

“Farklı varyantlar var ve hepsi gerçekleştirildikleri yerin stiline bağlı. Odamız federal başkentteki en büyüklerinden biri olduğundan, bir dizi figürü bir dizi ile birleştiren koreografilerde sınıflar düzenleme olasılığına sahibiz. Çok yüksek kardiyo ve önemli bir aerobik taraf Buna ek olarak, uçmak için artı var. Bu mümkündür çünkü yerin çatıları çok yüksektir ve harika bir rotaya izin verir. Şüphesiz, diğerlerinden farklı bir etkinliktir çünkü havada olmak Ruhunu doldurur ve dışarıyı unutur. Aynı zamanda her dans sloganının karmaşıklığı olduğu için çok fazla konsantrasyon ve koordinasyon gerektiren bir uygulamadır ”, yüksek etkili Bungee eğitmenini genişletin.

Sirk tekniklerinden esinlenen Bungee'nin kökeni Tayland'daDiz problemleri ve eklemleri olan insanları tedavi etmek için kullanıldı. Daha sonra Avrupa bu yöntemi aldı ve bugünkü talep edilen eğitim tekniği yaptı.

Szlachter, derslere başladıklarında, 2023'te, haftada 2 kez sıklıkta yaptıklarını ve bugün zaten 27 ders, 11 koşum takımı var ve 200 öğrenciye ulaşmak üzere olduklarını söylüyor. Pérez, “Bu kadın tarafından çok kabul edilen bir etkinlik. Erkeklere sahip olmasına rağmen bugün hakim oluyorlar.”

Uzmanlar, ısı girişi ve son uzama ile her sınıfın bir saat sürdüğünü söylüyor. “Uygulama o kadar yoğun ki, kasların var olduğunu hayal etmediği biliniyor. Tam kas zincirini kullandık, sadece bacaklar veya kollar işe yaramıyor. Beyni bile çalışıyoruz çünkü sürekli olarak koreo ve ortağı takip etmeye bakıyoruz. Kablo demeti ile karın, tabak ve hatta burpees yapabilirsiniz (Çömelme, fleksiyon ve dikey atlamayı birleştiren tam vücut egzersizi) ”diye ekliyor.

Uçuşla ilişkili olumlu duygulara ve hislere ek olarak, Bungee sadece kardiyovasküler direnci ve kas gücünü geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda çalışma dengesi, koordinasyon ve duruşu da iyileştirir.

“Çok hareketsiz bir yaşam tarzına liderlik etmek için çok kamburlaşan öğrencilerimiz var ve bugün süper düzleştiriliyorlar. Bu aktivite eklemler üzerindeki etkiyi azaltır, bu yüzden eklem rahatsızlığı olan insanlar için idealdir. Beden, zihni ve duyguyu birbirine bağlayan özgürleştirici bir deneyim”, Özet Bungee Alto Flight sahipleri, Babalık Buenos Aires mahallesinin kalbinde yer alan salonlarının adı gibi.

Bungee herhangi bir seviyeye uygundurçünkü sınıflar fiziksel duruma göre uyum sağlar. “Bu uygulama 18 ila 70 yaş arası kadınları çağırıyor. Ve 80. yaşına geldik. Evet, hamile kadınlar için kontrendike, ciddi varis problemleri (koşum takımı bacaklar üzerinde baskı uyguladığından) ve ağırlık aralığında ekipmanla çalıştığımızdan beri, 90 kilo olan insanları tırmanmıyoruz çünkü o bizim pendular bize izin vermediğinden, sonuçlandırdıkları için.

Aşırı kilolu insanlar her zaman kalbe bakmak için bir profesyonel tarafından denetlenen yürüyüş gibi daha sessiz aktivitelerle başlamalıdır.

Pilates akrobatik, başka bir opciherhangi biriN

Air Pilates veya Eros olarak da bilinen, egzersizleri gerçekleştirmek için tavandan asılı bir salıncak veya tavandan veya çubuk sistemi yükseklikte bir salıncak veya hamak kullanan Pilates yönteminin bir varyantıdır. “Bu aktivite, geleneksel Pilates tekniklerini hava yoga ve dans hareketleriyle ve akrobasiden esinlenerek diğerlerini birleştirirvücudun ayrılmaz ve zorlu bir şekilde çalışmasına izin verir. Bu mümkündür çünkü halatlar veya kavrama elemanları, yüksek düzeyde vücut kontrolü (çekirdek), mukavemet ve postüral hizalama gerektiren hareketlerin yürütülmesini kolaylaştıran kısmı veya tüm ağırlığı desteklemeye yardımcı olur. Farklı yönlerde çalışırken ve rehberlik değişiklikleri ile denge, koordinasyon ve fiziksel yanıt kapasitesi etkinleştirilir ”diyor Studium Corpus Pilates'in kurucusu ve direktörü Ludmila Coppola.

Özellikleri göz önüne alındığında, eğitim Omurgayı açmaya yardımcı olur, daha büyük hareketliliği tercih eder ve vücut bilincini dinamik ve hassas bir şekilde aktive eder. Zihinsel düzeyde, “sevinç hormonu” olarak bilinen endorfinlerin salınması sayesinde stresi azaltır, ruh halini iyileştirir ve genel iyi davranır. Ayrıca, Coppola, teklifin Yeni bedensel zorluklar üstlenmek isteyen ve önceki sanatsal veya spor eğitimi gerektirmeyen insanlara yöneliktir.

“Havada dans, akrobasi, tırmanma ve vücut ifadesini kaynaştıran bir etkinliktir. Koşumlar ve tellerle askıya alınan öğrenciler, odanın duvarlarını zemin olarak kullanarak her sınıfın koreografilerini veya bu bir destek desteği olarak gerçekleştirebilirler. Uçmak. Sivrisinekler de yükselmek veya inmek için kullanılır. Çocuklardan yaşlı yetişkinlere kadar, farklı düzeyde fiziksel durumu kapsayan çok çeşitli insanlar için belirtilen bir seçenektir. Dans veya akrobasi konusunda daha önce deneyime sahip insanlarla sınırlı değildir ve eğlence amaçlı veya terapötik bir aktivite olabilir ”diyor Santafecina kasabası Rufino'da doğan koreograf Carolina Castillo ve La Plata ve Córdoba'da bulunan Caro Air Caro Okulu'nun şu anki direktörü.

Fatima Flores ve Julieta Poggio'nun koreografı olan Castillo, bu etkinliğin birden fazla meydan okuduğunu da ekliyor. Diyerek şöyle devam etti: “Dikey yapmayı ve baş aşağı kalmayı veya lisede alamayacağı beceriler yapmayı öğrenen yetişkin öğrencilerden teşekkür ettim. Kablo demetinin, karabinanın ve öğretmenlerin rehberinin kullanımı sayesinde, toplam tahliye hissi yaşadılar.”

Bu deneyimler genellikle dağların ve nehir tarafından doğal duvar aktivitelerini yürüttükleri Córdoba Villa Carlos Paz'da yılda birkaç kez organize eden geri çekilmelerde daha da geliştirilir. “Ayrıca, katılımcıların bir binanın cephesindeki birinci katın penceresinden Rappell tarafından inmeyi öğrendikleri La Plata'daki açık hava yoğun seminerlerimizde” diyor.