meydan okuma 'Plastik yeme diyeti'sarılı yiyeceklerin çiğnenmesiyle oluşan viral trend şeffaf film Avrupa Üniversitesi Beslenme, Vücut Kompozisyonu ve Metabolizma Yüksek Lisans Derecesi direktörüne göre, daha sonra bunları tükürmek ve kilo almamak boğulma, tahriş ve hatta bağırsak tıkanmasıyla sonuçlanabilir. Andrea Calderon.
Uluslararası olarak bilinen bu uygulama plastik yeme' amacı var beyni kandırmak ve kalori alımından kaçının çünkü sözde Yemek yemenin “duyusal zevki” yutmadan, deneyen insanlar “kilo vermeyi” başarırlar.
Calderon, halihazırda karşılaşılan bu zorlukla karşı karşıya Çin'de viral hale geldi bir olduğunu ifade etti “riskli davranış”ve bir beslenme stratejisi değil. Beslenme uzmanının açıkladığı gibi tokluk yalnızca “mekanik çiğneme hareketine” bağlı değildir. Vücudun iştah düzenleyici mekanizmaları harekete geçirebilmesi için “Besinler sindirim sistemine ulaşır.
Bu süreçte leptin, ghrelin gibi hormonlar veya GLP-1 gibi bağırsak peptitleri, Merkezi sinir sistemine sinyaller açlığı ve tokluğu kontrol etmek. Bu nedenle, yiyecek tükürüldüğünde ve sindirilmediğinde bu yollar aktif hale gelmez. Yine de “anlık bir tokluk hissi” olabilir, ancak gerçek bir metabolik yanıt yoktur.
Yeme bozukluğu
Bu tür davranışlar normal açlık algısını değiştirebilir ve yeme bozuklukları (ED) ile ilişkili olabilir. Aslında klinik açıdan bakıldığında bu zorluk, anoreksiya veya bulimia hastalarında yaygın olarak görülen, kalorileri almadan yemeğin tadının tadını çıkardıkları “çiğneme ve tükürme” davranışına benzeyebilir. Bu uygulamanın sonucunda kilo alma korkusu ve kontrol ihtiyacına dayalı “yemekle sağlıksız bir ilişki” pekişebilir.
Calderon, “Bu uygulamaların özellikle gençler arasında normalleştirilmesi bir uyarı işareti olabilir ve daha sorunlu yeme davranışlarının gelişmesini teşvik edebilir” yorumunu yaptı.
Boğulma ve mikroplastik riski
Bu kişilerden herhangi birinin plastiği “yanlışlıkla” yutması durumunda, boğulma Hava yolu tıkanmışsa veya solunum sistemine aspire edilmişse. Malzeme sindirim sistemine ulaşırsa rahatsızlığa, tahrişe ve hatta bağırsak tıkanmasına neden olabilir. Ayrıca, plastik parçalar halinde mikroplastikler, diğer durumların yanı sıra kardiyovasküler hastalık riskini artırabilir, inflamatuar reaksiyonlara neden olabilir veya metabolizmayı değiştirebilir.
Bu eğilim, “yemenin ne anlama geldiğine dair indirgemeci bir fikri” yansıtıyor. Yemek, besin öğelerini tanıtmanın yanı sıra yiyecek seçimini, planlamayı, hazırlığı, sosyal bağlamı ve keyif almayı da içerir. Ancak bu uygulamayla birlikte yiyecek “kaçınılması veya taklit edilmesi gereken” bir şey haline geliyor. Bu koşulların olduğu bir “diyet”te, zamanla sürdürüldüğü takdirde “açıklara yol açabilecek” gerçek bir enerji veya besin katkısı yoktur.
Andrea Calderon'a göre kilo vermek için, her kişi için dengeli, çeşitli, uyarlanmış ve yeterli beslenme gibi “bilimsel kanıtlara dayalı” stratejilerin yanı sıra fiziksel egzersiz gibi diğer sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarına da değinmek gerekiyor. Calderon sözlerini şöyle tamamladı: “Sağlık viral kısayollarla değil, beslenme eğitimi ve gıdayla sağlıklı bir ilişki yoluyla inşa edilir.”
Bir yanıt yazın