İç, çok iç, belki çikolata, kuru meyve, protein ve tuz konusunda aşırıya kaçmamaya dikkat et. Ve gerekirse bazı diüretiklere veya alkali tedavilere başvurun. Bunlar, böbrek taşlarından ve neden oldukları sinir bozucu ağrılardan kaçınmak için genellikle uzmanlar tarafından önerilen kural ve stratejilerden bazılarıdır. Gerçekten çalışıyorlar mı? Peki ne kadar? Amerikalı araştırmacılardan oluşan bir ekip yakın zamanda böbrek taşlarının önlenmesine ilişkin belirli noktalar belirlemeye çalıştı. Bu nedenle zaman içinde toplanan çeşitli çalışmaları inceleyerek bazı önleme stratejilerini doğrularken bazılarını onaylamadı. Çalışmalarının sonuçları sayfalarda sunulmaktadır. Dahiliye Yıllıkları.
Böbrek taşları: bakteriler de bunların oluşumunu teşvik eder
kaydeden Anna Lisa Bonfranceschi
Böbrek taşlarının tekrar oluşması nasıl önlenir?
Uzmanlar, özellikle, yeni incelemelerinin amacının, nefrolitiazisin önlenmesinde diyet müdahalelerinin, ilaçların ve görüntüleme gözetiminin etkinliğini ve risklerini incelemek olduğunu yazıyor. İnceleme, çoğu ilaç tedavilerinin kullanımını ve bir avuç diyet müdahalesini içeren 31 çalışmaya odaklandı.
Gerçekten ne işe yarıyor? Sonuçlar, taşların yeniden ortaya çıkmasını önlemek için genellikle önerilen stratejilerden (büyük olasılıkla zaten taşlardan muzdarip olanlarda) yalnızca bazılarının destekleyici kanıtlarının olduğunu gösterdi. Bu, diğerlerinin mutlaka işe yaramayacağı anlamına gelmez: Bir müdahaleye yönelik kanıt eksikliği, bazı durumlarda bu alandaki çalışmaların zayıflığına atfedilebilir, bu nedenle sonuçlara varmak her zaman mümkün değildir. Bununla birlikte, ABD'li araştırmacıların, her şeyden önce kalsiyum oksalat ve kalsiyum fosfat taşları için geçerli olan incelemesinden ortaya çıkan şey şudur.
Yaz aylarında böbrek taşlarını önlemek için günde en az üç litre su içirin
kaydeden Dario Rubino
Beslenmede işe yarayan şeyler: su ve az tuzlu diyetler
Evet, çok fazla içmek ve dolayısıyla idrarı sulandırmak, taşların yeniden ortaya çıkmasını engellemeye yardımcı olur. Uzmanlar genellikle günde 2 ila 3 litre su içilmesini tavsiye ediyor ve yeni çalışmada araştırmacılar su tüketimini artırmanın etkinliğini yineliyor. Benzer şekilde, sodyumu düşük, kalsiyum değerleri normal veya yüksek (genellikle inanılanın aksine) ve hayvansal proteinleri düşük olan diyetler de yardımcı olabilir. Kanıtlar zayıf ancak musluk suyuna kıyasla düşük mineralli su tüketiminin aksine, lif miktarında artış ve süt ürünleri tüketiminin kontrolü mevcut olup bunun için etkinliği destekleyen kanıtların şu anda yetersiz olduğu düşünülmektedir.
Böbrekler, böbrek taşlarını önlemek için bazı sular diğerlerinden daha mı iyidir?
Taşlara karşı işe yarayan tedaviler: idrar söktürücülerden limon suyuna kadar
Yüksek Sağlık Enstitüsü tarafından özetlenen şekilde, taşların önlenmesi bazen, muzdarip olduğunuz taşın türüne bağlı olarak diüretiklerden ürik asit düzeylerini düşüren ilaçlara, antibiyotiklere veya alkalileştirici tedavilere kadar çeşitli ilaçların kullanılmasını gerektirebilir. Yeni inceleme, kalsiyum oksalat ve kalsiyum fosfat taşları durumunda yeniden ortaya çıkmalarını önlemek için tiyazid diüretiklerinin, allopurinolün (ürik asidi azaltmak için) ve limon suyu veya sitrat tuzlarının kullanımı gibi alkali tedavilerin yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ancak İtalyan bir çalışmanın gösterdiği gibi, limon suyunun dişlere zarar vermesinin yanı sıra mide rahatsızlıklarıyla da ilişkili olduğu ortaya çıktı.
Yazarlar, önceki incelemelerle karşılaştırıldığında bu alandaki kanıtların ne kadar düşük olduğunun altını çiziyor, vaka değerlendirmelerini ve daha derinlemesine araştırmaları doktorlara ve gelecekteki çalışmalara yönlendiriyor ve ayrıca herhangi bir olumsuz etkiyi daha iyi değerlendirmek için. Nüfusun yaklaşık %10'unu etkileyen ve çocukları bile esirgemeyen, farklı türdeki taşlarla mücadelede faydalı olabilecek tüm diyet ve farmakolojik stratejiler için geçerli öneriler.
Bir yanıt yazın