Yaşımız ilerledikçe “bunu kabul etmeliyiz” yaşlanmak da kazanmaktır” diyor klinik nörolog ve yazar Suzanne O'Sullivan. Teşhis dönemi (Ariel), tıbbi etiketleme takıntısının bizi nasıl hasta ettiğini anlattığı son kitabı.
Kaçınılmaz yaşlanma karşısında yaşlılara ne gibi tavsiyelerde bulunacağı konusunda ise net bir yanıt veriyor: “Beynimin yaşlandığını, hafızamın artık eskisi gibi olmadığını biliyorum ama şunu da biliyorum ki Her zamankinden daha fazla sağduyuya ve bilgeliğe sahibim. Yaşlanan bedene değer vermeli, kusurların olacağını kabul etmeli ve başardığımız her şeye değer vermeliyiz. Hepimizin bildiği mantıklı şeyleri yapın – iyi yemek yiyin, hareket edin, uyuyun – ama hayatın tadını çıkarın. “Bir milyon ilaç alarak yüz yaşına ulaşmaktansa tam seksen yaşına kadar yaşamayı tercih ederim.”
1966'da Dublin, İrlanda'da doğan O'Sullivan, otuz yıldan fazla bir süredir burada yaşıyor. Beynin ve insan vücudunun gizemlerini dinlemek. Trinity College Dublin'den Tıp Doktoru ve Londra'daki Ulusal Nöroloji ve Nöroşirürji Hastanesi'nde nöroloji uzmanı olan kendisi aynı zamanda nörolojik ve psikosomatik hastalıkları olan yüzlerce hastayı tedavi ettiği Royal London Hastanesi'nde de çalıştı.
gibi referans kitaplarının yazarı Hepsi senin kafanın içinde (Hoş Geldiniz Kitabı Ödülü 2016), Sarsıcı beyin Ve Uyuyan GüzellerO'Sullivan, son yayınının lansmanı kapsamında La Vanguardia ile konuştu.
“Yaşlı insanları hafife aldığımız için, yaşlılığın kaçınılmaz şeylerine direniyoruz. Menopoz yaşamın doğal bir aşamasıdır, ancak sanki her kadın için yaklaşan bir felaketmiş gibi konuşulur. Bazıları için bunun korkunç bir deneyim olabileceği doğru, ancak diğerleri için olumlu bir deneyim, kadınların büyük çoğunluğu için ise tarafsız bir deneyim” diyor.
Uyku da patolojik hale getirildidiyor. Ve gerçek şu ki, “yaşlandıkça daha az uyuyoruz, ancak bazı nedenlerden dolayı kitaplar ve podcast'ler şeklindeki popüler kültür, çoğumuzu yedi saatten az uyursak başımıza korkunç bir şey gelebileceğine inanmaya programladı. ve hiçbir şey olmuyorOna göre “Uyku önemlidir ama bunu ölçmenin en iyi yolu gün içinde kendinizi uyanık hissedip hissetmediğinizdir”, bu kadar basit.
Yaş ayrımcılığına dayalı bir toplum bağlamında kitapta şunu belirtiyor: “Zihinsel ve fiziksel çeviklik kaybı nedeniyle kişinin, bu profesyonelin yaşlılığın gidişatını tersine çevirebileceği umuduyla doktora gitmesi mantıklıdır ve eğer bu mümkün değilse, bize tıbbi bir etiket sağlayın bu bize halihazırda sahip olduğumuz yaşlanma belirtilerini affedebilme gücü verecektir.
“Her zaman iyi bir sağlığa sahip olma, zarif bir şekilde yaşlanma ve bize yanıt veren bir bedene ve zihne sahip olma beklentisi” diye devam ediyor, “insanların, hepimizi etkileyen kaçınılmaz fiziksel düşüşe hazırlanmalarına izin vermedi.”
La Vanguardia ile diyaloğunda şunları ekledi: “Kadınlar, eğer belli bir şekilde yaşarsak, şu beklentiyi sürdürmeleri konusunda sürekli teşvik ediliyorlar: Gençliğimizi koruyabilir veya uzatabiliriz mümkün olduğu kadar. Ancak bu konuşma daha gerçek bir konuyu gölgede bırakıyor: yaşlandıkça beden ve zihnin nasıl değiştiği.”
Nöroloğa göre bunun bir sonucu, bunun “bizi değişikliklere hazırlıksız gelen. Artık ellili yaşlarımdayım ve benim yaşımdaki çoğu insan gibi, eskiden hızla iyileşen bir şeyin artık aylar sürdüğünü fark ediyorum. Neredeyse her zaman düzenli uyuyorum, hafızam kötüleşiyor. Bir film ya da kitaptan bahsedecek olursak, yazarının ya da yönetmeninin adını hatırlamak benim için çok zor. Ve bunların hepsinin otuz yaşında başlayan yaşlanmanın normal parçaları olduğunu anlıyorum. “Gençlere o kadar değer veriyoruz ki bu değişikliklerle ilgili gerçekçi olmayan beklentilerimiz var.”
Bu bir vizyon mu aşırı olumsuz yaşın getirdiği kaçınılmaz fiziksel değişiklikler hakkında? “Olumsuz olmak istemiyorum, artık benim de bilgim ve bilgeliğim var. Deneyim kazandım, daha ölçülüyüm, daha duyarlıyım, yaşlandıkça bize gelen inanılmaz yanlara sahibim” diye karşı çıktı.
“Bir dereceye kadar bunu başarabileceğimizi kabul etmeliyiz sağlıklı bir yaşamla yaşlanmanın bazı yönlerini dengelemekAncak gençliği mümkün olanın ötesinde tutma beklentisi bizi tıbbi çözümler aramaya yöneltiyor ve bu da her zaman olumlu olmuyor” diye önerdi.
Ve şu sonuca vardı: “Bizim bir gerçekçi konuşma Bekleyebileceğimiz değişiklikler ile gerçekten tıbbi müdahale gerektiren değişiklikler arasındaki farkı anlamak için vücudun nasıl değiştiği hakkında.” Çok aceleci teşhis zamanlarında çok fazla sağduyu.
© Rosanna Carceller. Öncü.
➪Sağlık ve esenlik hakkında bölüm notlarında ele almamızı istediğiniz sorularınız mı var? Sorunuzu bize yazın [email protected]
Bir yanıt yazın