Ekranların, dijital etkileşimlerin ve cihaz aracılı bağların egemen olduğu bir çağda, fiziksel temas kıt bir kaynaktır. Ancak bilim bunun böyle olduğunu ortaya koyuyor en güçlü duygusal düzenleyicilerden biri insanların sahip olduğu şey. Dokunma bir aksesuar olmanın ötesinde, bedenin doğrudan yorumladığı ve zihnin kendini organize etmek için kullandığı bir dildir.
Son yıllarda sinir bilimi, C-dokunsal lifler adı verilen, duygusal temasın tipik özelliği olan yavaş, sıcak okşamaları işlemede uzmanlaşmış spesifik bir tür sinir lifi tanımladı.
Bu lifler esas olarak vücut kıllarının bulunduğu ciltte bulunur; herhangi bir basınç veya sıcaklığa tepki vermezler, ancak çok spesifik bir aralığa tepki verirler. nazik bir insan okşamasına karşılık gelir. Uyarıldıklarında bağlanmayla bağlantılı alanları içeren duygusal devreyi harekete geçirirler.
En önemli etkilerinden biri, sürekli sarılmanın, oksitosin hormonunun düzeylerinde artışa yol açmasıdır. sevgi duygusu yaratır.
Bu hormon aynı zamanda stres hormonu kortizolü de azaltır ve gerginliği gevşetir, kalp atış hızını yavaşlatır ve zihnin “aşağı kaymasına” yardımcı olur. Bu mekanizma, dokunmayı yoğun duygusal durumları düzenlemek için temel bir araca dönüştürür.
Fiziksel temasın olmaması kaygı, sinirlilik ve kopukluk hissi ile ilişkilidir. Pek çok insanın bazılarının “cilt açlığı” olarak adlandırdığı bir durumu deneyimlemesi, pandemi bunu açıkça ortaya koydu. psikolojik ve bedensel temas ihtiyacı.
Dokunmanın etkisi duygusal alanla sınırlı değildir çünkü bağışıklık tepkisini güçlendirerek fiziksel sağlık üzerinde doğrudan sonuçlar doğurur. Hastanede yatan bebekler üzerinde yapılan pek çok araştırma, ten tene temasın ağırlığı arttırdığını, uykuyu iyileştirdiğini ve tıbbi komplikasyonları azalttığını göstermiştir.
Yaşlı yetişkinlerde bununla ilişkilidir Daha düşük kan basıncı, daha iyi uyku kalitesi ve daha fazla canlılık hissi.
Psikanalitik açıdan bakıldığında dokunma, bebek ile annesi veya bakıcısı arasında kelimelerin ortaya çıkmasından önce kurulan ilk dillerden biridir.
Her biri kendi kavramsal çerçevesinden gelen Freud ve Winnicott, erken dönem destek deneyiminin öznelliği inşa ettiğine dikkat çekti. Yetişkin yaşamında, fiziksel temas, erken kaydı yeniden etkinleştirirbenliğin sürekliliği ve güvenilen bir başkasıyla bağlantı duygusunun yeniden sağlanmasına yardımcı olur.
Anksiyete bozukluklarının ve kronik stresin çoğaldığı günümüzde, sağlığın bir katılımcısı olarak dokunmayı yeniden düşünmek ilginçtir; özellikle de – ne yazık ki – özerkliğe, kendi kendine yetmeye ve duygusal mesafeye öncelik verme eğilimi olduğu için.
İstismar suçlaması korkusunun ve bir arada yaşama kurallarının da rol oynadığı doğrudur. Sevginin fiziksel ifadesini daha dikkatli hale getirdiler.
İnsani bağların sürdürülebilmesi için kurumsallığa ihtiyaç vardır ve bu nedenle, iyi bir şekilde verilen bir kucaklaşma, önemsiz bir jest olmaktan çok uzak, muazzam etkiye sahip bir nörobiyolojik müdahaledir. Bu sadece yeniden dokunmakla ilgili değil, yeniden hissetmekle ve bedenin zihne bakma görevine katılmasına izin vermekle ilgilidir.
Bir yanıt yazın