bir faktör koruyucu görevi görebilir ve hatta geciktirebilir

İki soru dergide yayınlanan yeni bir çalışmayı gündeme getiriyor Doğanın Yaşlanması alakalı bir yerde. Birincisi, işin ne kadar zorlayıcı olduğuyla ilgilidir. nüfus yaşlanması Yazarlar, ilişkili bozukluklarla ilgili olarak “dünya çapında en yaygın değişiklik” olduğunu kabul ediyor.

İkincisi ise yeni teknolojilerin çeviriye olanak sağlaması olasılığıyla bağlantılıdır. diller Bu yüzden birçok kişi bunları öğrenmenin artık zahmete girmeye değmeyeceğini düşünüyor.

Bu iki soruya bir şekilde yanıt veren, beyin sağlığını, eksozomu ve yaşlanmayı etkileyen faktörleri inceleyen Arjantinli bir sinir bilimci olan Agustín Ibáñez tarafından yürütülen yukarıda bahsedilen çalışma, çok dillilik (birden fazla dilin düzenli kullanımı), daha düşük hızlı yaşlanma riskiyle ilişkilidir.

Yaşlanmanın vücuttaki değişikliklerle ilişkili olduğunu aklımızda tutalım. beyin yapısı ve işleviişlevselliğin azalması, bilişsel gerileme ve ilerleyici nörodejenerasyon ile sonuçlanır.

Ancak fiziksel aktivite, sosyalleşme ve eğitim gibi pozitif olarak sınıflandırılan bazı faktörleretkilemek yaşlanmanın kalitesi ve yaşa bağlı bozuklukların riski. Hatta bunu geciktirebilirler.

Olumlu faktörler arasında, fonksiyonel kapasite önemli bir koruyucu faktör olarak

“27 Avrupa ülkesinin kesitsel ve boylamsal analizlerinde Çok dillilik, hızlandırılmış yaşlanmaya karşı koruyor” başlıklı çalışma, anket verilerini analiz etti 86 binden fazla kişi 27 Avrupa ülkesinde. Yaşları 51 ile 90 arasındaydı.

Daha sonra yaşlanmanın bir şey olup olmadığını tahmin ettiler. daha yavaş veya daha hızlı sağlık ve yaşam tarzı faktörlerine göre beklenenden daha fazla.

Bunu başarmak için “biyodavranışsal yaşlanma saati” kullandılar ve bu saat aracılığıyla yaşlanmayı ölçtüler. biyodavranışsal yaş farkları (BBAG), binlerce sağlık ve davranış profili üzerinde eğitilmiş yapay zeka modelleri kullanılarak tahmin edilmiştir.

Yazarlar, bu modellerin, fiziksel koşullar (hipertansiyon, kalp hastalığı, diyabet, uyku sorunları, işitme gibi duyu kaybı) gibi özelliklere dayalı olarak kişinin biyolojik yaşını tahmin ettiğini açıklıyor. koruyucu faktörler (eğitim, korunmuş biliş, fonksiyonel kapasite, fiziksel aktivite).

BBAG – yani fark tahmin edilen yaş ile gerçek yaş arasında – kişinin daha genç ve daha sağlıklı mı yaşlandığını yoksa tam tersine yaşlanmanın daha hızlı mı olduğunu gösterir.

Araştırma, konuştukları ülkelerdeki insanların en az bir ek dilhızlandırılmış yaşlanma deneyimi yaşama olasılıkları daha düşükken, tek dil bilenlerin erken yaşlanma kalıpları gösterme olasılıkları iki kattan fazlaydı.

Bu etkilerin, dilsel, sosyal, fiziksel ve sosyopolitik faktörlere göre ayarlamalar yapıldıktan sonra bile anlamlı kaldığını belirttiler.

O Çok dilliliğin koruyucu etkisi yaşlanmadaki mevcut farklılıkları yansıtan kesitsel analizlerde ve çok dilliliğin zaman içinde hızlandırılmış yaşlanma riskinin daha düşük olduğunu öngördüğünü gösteren boylamsal analizlerde tutarlıydı.

Aynı zamanda, çalışma şunu gösteriyor: daha fazla dil, daha fazla koruyucu etki. Bask Biliş, Beyin ve Dil Merkezi ve BrainLat'ın baş yazarı Lucía Amoruso, “Koruyucu etki kümülatifti: İnsanlar ne kadar çok dil konuşursa, yaşlanmaya bağlı düşüşe karşı korumaları da o kadar artar” dedi.

Aslında yalnızca bir ek dil konuşmak “koruyucu bir etki sağlıyordu” ılıman Araştırmada “bunun ileri yaş gruplarında azaldığı” belirtiliyor. Bu arada, iki, üç veya daha fazla ek dil konuşmak, yaşla birlikte artan sürekli bir koruyucu etkiyle ilişkilendirildi.

Yine de ek bir dil, tek dilli olmaktan daha iyi gibi görünüyor; %53 ve %67 daha riskli.

BrainLat'ın eşbaşkan yazarı Hernán Hernández ise şunları ekledi: “Bulgularımız çok dilliliğin bir erişilebilir araç ve tüm popülasyonlarda sağlıklı yaşlanmayı teşvik etmek için düşük maliyet, yaratıcılık ve eğitim gibi diğer değiştirilebilir faktörleri tamamlıyor.”

Peki neden bir dil öğrenmenin bu potansiyeli var? Araştırmaya göre diğer dilleri öğrenmek ve kullanmak “gelecek vaat eden bir faktör” bilişsel rezerv”, bu da herhangi bir bozulmanın ortaya çıkmasını geciktirmeye yardımcı olur.

“Dil öğrenimi ve kullanımı, dikkat, hafıza ve yürütme kontrolüyle ilgili merkezi beyin ağlarının yanı sıra sosyal etkileşimi de içermektedir. dayanıklılığı güçlendirmek yaşam boyunca,” diyor Latin Amerika Beyin Sağlığı Enstitüsü'nün (BrainLat) baş yazarı, bilimsel direktörü ve Trinity College Dublin'de Küresel Beyin Sağlığı profesörü Ibáñez.

Araştırma şunu söylüyor: “Kanıtlar çok dilliliğin geciktirebilir Demansın başlangıcında, beynin yapısal bütünlüğünü ve işlevsel verimliliğini koruyarak sağlıklı yaşlanmayı teşvik eder, böylece yaşa bağlı bilişsel gerilemeyi azaltır.

Öyle ki yazarlar bunu bilişsel, sosyal ve kültürel faktörleri birleştiren olası bir “küresel beyin sağlığı stratejisi” olarak tasavvur ediyor. halk sağlığı politikaları ve eğitim “bilişsel dayanıklılığı artırmak ve yaşlanmanın sosyal yükünü azaltmak için.”

➪Sağlık ve esenlik hakkında bölüm notlarında ele almamızı istediğiniz sorularınız mı var? Sorunuzu bize yazın [email protected].