Sigara içmenin bir akciğer sorunu olduğunu düşünebilirsiniz ama cildiniz de hikayeyi anlatıyor. Dallas dermatoloğu Elizabeth Houshmand (MD), muayenehanesinde etkileri düzenli olarak görüyor ve hasarın çoğu insanın beklediğinden daha erken başladığını söylüyor.
“Nikotin kullanımı, özellikle elektronik sigara, nikotin keseleri ve sosyal veya aralıklı sigara içme hakkında daha fazla şey duyuyorum” diyor. Her ne kadar geleneksel sigara kullanımı son yıllarda azalmış olsa da Dr. Houshmand, yeni nikotin dağıtım biçimlerinin maruz kalma oranlarını yüksek tuttuğunu belirtiyor. “Dermatolojik açıdan bakıldığında, nikotin ve dumana (sigara, elektronik sigara, nargile ve pasif içicilik) maruz kalma durumlarını soruyorum çünkü cilt oksidatif strese ve damarsal değişikliklere karşı çok hassastır.”
Daha sonra Dr. Houshmand hangi cilt değişikliklerini ilk fark ettiğini, nikotin ve sigaranın gözle görülür yaşlanmayı nasıl hızlandırdığını ve sigarayı bırakmanın neden hala anlamlı bir fark yaratabileceğini açıklıyor.
Dermatologların sigara içenlerde fark ettiği ilk cilt değişiklikleri
Dr. Houshmand uzun süredir sigara içen birini gördüğünde, hemen fark ettiği bir işaret olduğunu söylüyor. “Genellikle daha donuk, mat bir cilt ve sağlıklı ışıltının kaybolduğunu fark ediyorum. Uzun süre sigara içenler daha az canlı görünen bir cilde sahip olabilirler, çünkü sigara içmek mikro dolaşımı azaltır, bu da cilde daha az oksijen ve daha az besin ulaşması anlamına gelir.” Zamanla şunu ekliyor: “Ayrıca daha fazla ince çizgi, daha derin kırışıklıklar, eşit olmayan cilt tonu, ürpertici bir doku ve daha yavaş iyileşme fark ediyorum. Değişiklikler genellikle ağız, göz ve yanak çevresinde fark ediliyor.”
Sigara içmenin cildi yaşlandıran faktörlerden biri olduğu durumlarda
Güneşe maruz kalma, erken yaşlanmanın önde gelen dış nedeni olmaya devam ediyor, ancak Dr. Houshmand, sigarayı hemen arkasından getiriyor. “Diyet, uyku, alkol, stres ve kirlilik hepsi önemli, ancak sigara içmek özellikle zararlıdır çünkü oksidatif stresi, iltihaplanmayı, kollajen yıkımını, kan akışının azalmasını ve yara iyileşmesinin gecikmesini birleştirir. Başka bir deyişle, cildi aynı anda birçok açıdan etkiler.”
Sigara içmek cilt hücrelerine ve kollajene nasıl zarar verir?
Sigaranın neden olduğu cilt hasarının ardındaki bilim dikkat çekicidir. “Sigara içmek cilde çeşitli şekillerde zarar verir” diye açıklıyor. “Oksidatif strese neden olan ve cilt hücrelerine zarar veren serbest radikalleri artırır. Ayrıca cildi sıkı, esnek ve dirençli tutan proteinler olan kolajen ve elastine de müdahale eder.” Sigara içmenin kollajen üretimini engelleyebileceğini ve cildin destekleyici yapısını aktif olarak parçalayan enzimler olan matris metaloproteinazları artırabileceğini ekliyor.
Kan akışı bir diğer önemli sorundur. “Nikotin ve sigarayla ilişkili diğer kimyasallar kan damarlarını daraltarak cilde kan akışını azaltır. Bu, daha az oksijen, daha az besin ve daha yavaş iyileşme anlamına gelir; bu da donukluğa, yara iyileşmesinin zayıf olmasına, cildin daha kırılgan olmasına ve kırışıklıkların hızlanmasına yol açabilir.”
Sigara içmek genç yaşta cilde zarar verebilir
Dr. Houshmand'ın vurguladığı en düşündürücü noktalardan biri, hasarın ne kadar erken ve ne kadar çabuk başladığıdır. “Genç hastalarda bile sigara içmek cildin kurumuş, donuk, düzensiz veya iltihaplı görünmesine neden olabilir.” Yıllar geçtikçe daha derin kırışıklıklar ve sarkmalar gelişirken, sürecin çoğu insanın düşündüğünden çok daha erken başladığını söylüyor. “Sigara içen gençlerin henüz ciddi kırışıklıkları olmayabilir ancak cilt kaliteleri, aynı yaştaki sigara içmeyenlere göre daha az sağlıklı görünebilir.”
Pasif içicilik hakkında ne düşünüyorsunuz?
EvetDumanın yakınında olmak ve dumanı doğrudan solumak da gerçek riskler taşır. Dr. Houshmand, “Pasif duman, cildi ve vücudu oksidatif kimyasallara ve iltihaplı parçacıklara maruz bırakmaya devam ediyor” diye açıklıyor. “Tahrişe, oksidatif strese ve cilt bariyeri fonksiyonunun azalmasına katkıda bulunabilir.” Doğrudan sigara içmek en yoğun hasara neden olsa da hastalara mümkün olduğunca her ikisinden de kaçınmalarını tavsiye ediyor.
Sigara içen birinin yüzü nasıldır?
Dermatologların uzun süreli sigara içenlerde gördükleri yaşlanma modeli için bir terimi vardır ve Dr. Houshmand bunu basitçe tanımlamaktadır. Karakteristiklerin gri, sarı veya soluk bir renk tonu içerdiğini söylüyor; donukluk ve parlaklık kaybı; dudakların etrafındaki ince çizgiler; daha belirgin kaz ayakları; krep dokusu; Yüzde çöküntü veya dolgunluk kaybı, ağız ve yanak çevresinde daha derin kırışıklıklar. “Bu sadece çizgilerle ilgili değil; önemli olan cilt kalitesi, rengi, dokusu ve dayanıklılığındaki genel değişimdir.”
İyi haber: bırakmanın faydası var
İşin iyi yanı, nikotin ve dumana maruz kalma sona erdikten sonra cildin iyileşmeye başlayabileceğidir. Dr. Houshmand, “Sigarayı bırakmak, herkesin cildi ve genel sağlığı için yapabileceği en iyi şeylerden biridir” diyor. “Bazı gelişmeler nispeten hızlı bir şekilde ortaya çıkabilir: dolaşım iyileşir, iltihaplanma azalır ve cilt haftalar, aylar boyunca daha parlak ve sağlıklı görünmeye başlayabilir.”
Daha derin hasarların giderilmesi daha uzun sürecektir. “Kolajenin yeniden şekillenmesi daha uzun sürüyor. Birkaç aydan bir yıla kadar hastalar daha iyi bir ton, daha iyi bir iyileşme ve daha az donukluk fark edebilirler. Ancak daha derin kırışıklıklar, elastinde önemli hasar ve uzun vadeli hacim kaybı tek başına tamamen onarılamaz.”
Ancak Dr. Houshmand, durmak için hiçbir zaman geç olmadığının bilincinde. “Durmak yaralanmaları önlemeye yardımcı olacaktır. Cilt, iyi cilt bakımına, güneş korumasına, prosedürlere ve kolajen artırıcı tedavilere çok daha iyi yanıt verir. Cildi iyileştirmek için asla geç değildir, ancak ne kadar erken bırakırsanız o kadar devam edersiniz – ve dermatoloğunuz biyostimülatörler, kimyasal peelingler ve kişiye özel cilt bakım programıyla size kesinlikle yardımcı olabilir.”
Bir yanıt yazın