Viral sağlık tüyoları ve 'ilaç olarak sebze' trendi dünyasında, son trend eczane yerine bakkalın sebze reyonuna gitmeyi içeriyor. Sağlık odaklı MuscleMorph sayfasının 4 Şubat tarihli Instagram gönderisi, taze lahana yapraklarını dizlerin etrafına sarmanın artrit ağrısını ve sertliğini önemli ölçüde azaltabileceğini paylaşarak merak uyandırdı.. Ayrıca okuyun | Kadın, yüzüne muz kabuğu sürmenin, cildi parlatmak için Botoks gibi işe yaradığını gösteriyor: Peki bu gerçekten öyle mi ve güvenli mi?
Yazıda Clinical Journal of Pain'in 2016 yılındaki bir çalışmasına atıfta bulunarak yöntemi 'yerel anti-inflamatuar destek' olarak etiketlerken, sağlık uzmanları bu iddiaları biraz ihtiyatlı ve belki de biraz tıbbi gözetim altında karşılamanızı öneriyor.
İddia: 'sihir değil, sadece destek'
Gönderi, 'antioksidanlar ve antiinflamatuar bileşikler' ile dolu lahananın, doğrudan eklemlere uygulandığında şişmeyi azaltmaya ve hareketliliği artırmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Bunun kronik rahatsızlıktan kurtulmak isteyenler için 'düşük riskli ve erişilebilir' bir alternatif olduğunu savundu.
Uzman kararı: geçici rahatlık, tedavi değil
HT Lifestyle, gerçeği mutfak folklorundan ayırmak için Bengaluru'daki Aster CMI Hastanesi'nde romatoloji alanında kıdemli danışman olan Dr. Chethana D ile konuştu. Uygulamanın bir miktar kolaylık sağlayabileceğini kabul etse de sınırlamalarının altını çiziyor: “Taze lahana yapraklarını dizlerin etrafına sarmak artrit ağrısını, sertliğini azaltabilir ve hareketliliği artırabilir. Bu uygulama kanıtlanmış bir tıbbi tedavi değil ancak bazı kişilere geçici rahatlık sunabilir.”
Dr Chethana'ya göre etkinlik muhtemelen iki faktörden kaynaklanıyor: doğal bileşikler ve soğutma etkisi. “Lahana yaprakları hafif antiinflamatuar ve serinletici etkilere sahip olabilecek doğal bileşikler içerir. Soğuk uygulandığında soğuk kompres gibi davranabilir ve kısa süreliğine şişliğin azalmasına yardımcı olabilir. Bu, özellikle hafif ağrılarda veya aktivite sonrasında dizin biraz daha iyi hissetmesini sağlayabilir.”
Lahana hackinin riskleri ve gerçekleri
İnternette 'düşük risk' etiketi dolaşmasına rağmen Dr. Chethana, sebzelerin aşırı tıbbi bakıma güvenmenin sorunlu olabileceği konusunda uyarıyor. “Lahana sarmalarının artriti tedavi edebileceğini veya eklem hasarını iyileştirebileceğini gösteren güçlü bir bilimsel kanıt yok” dedi.
Lahana sarması uzun bir yürüyüşten sonra kendinizi iyi hissettirse de, kıkırdak aşınması veya bağışıklık sistemiyle ilgili iltihaplanma gibi altta yatan sorunları çözmez. Dr Chethana şunları söyledi: “Artrit, kıkırdak aşınması, iltihaplanma veya bağışıklık sorunları içeren uzun süreli bir durumdur ve uygun tıbbi bakım gerektirir. Lahana sarmaları ilaçların, fizyoterapinin, kilo kontrolünün veya doktor tarafından önerilen egzersizlerin yerini alamaz. Lahananın ağrıyı hafifletmesi genellikle geçicidir ve kişiden kişiye değişir.”
Hijyen ve güvenlik endişeleri
Dr Chethana, çiğ lahananın uzun süre cilt üzerinde tutulması ciltte tahrişe ve enfeksiyonlara yol açabileceği için hassas gruplara yönelik riskleri özellikle vurguladı. Dr Chethana, “Çiğ lahananın uzun süre ciltte kalması, özellikle hassas cildi veya diyabeti olan kişilerde bazen ciltte tahrişe veya enfeksiyona neden olabilir. Ağrı, şişlik veya sertlik devam ediyorsa tıbbi değerlendirme önemlidir. Lahana sargıları evde rahatlık yöntemi olarak kullanılabilir, ancak bunlar bir tedavi değildir. Bunlar yalnızca uygun tıbbi tedaviyle birlikte kullanılmalıdır, onun yerine değil.” dedi.
Sürekli eklem ağrısı çekenler için mesaj açık: Lahanayı salata olarak kullanın, dizleriniz için ise bir romatologa görünün.
Okuyuculara not: Bu rapor, sosyal medyadaki kullanıcılar tarafından oluşturulan içeriğe dayanmaktadır. HT.com iddiaları bağımsız olarak doğrulamamıştır ve bunları onaylamamaktadır.
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyelerin yerine geçmez.
Bir yanıt yazın