Önceki yazımızda beden takıntısının (kişinin vücudunun kusurlu olduğuna ve düzeltilmesi gerektiğine dair ısrarcı inancın) bundan muzdarip olan kişileri nasıl farklı davranışlara sürükleyebildiğinden bahsetmiştik. riskli sağlık kararları. Kültürün “yeni zayıflığı” (zayıf, atletik ve tonlu) arzu edilen bir hedef olarak yücelttiği zamanlarda, bugün size bundan bahsetmek istiyorum: Bu idealler ve onlardan kaynaklanan davranışlar nasıl içselleştiriliyor?
Güzellik arzusu
Bizim kültürümüzde Homo Videns (ya da Giovanni Sartori'nin “gören adam”) güzel görünme ve hissetme arzusu her yaştan, cinsiyetten ve milletten insanı kapsar.
Her ne kadar zayıflığa duyulan bu köklü hayranlık küresel olsa da, Arjantin'de bu fenomen daha geçirgendir. Ve zararsız da değil: bazı türlerin gelişme riskini artırıyor gıda kuralsızlaştırması (diyet yapma, öğün atlama, aşırı yeme veya duygusal yeme), özellikle genç kadınlarda aşırı ve gereksiz egzersiz uygulamaları (örneğin, haftanın her günü iki saat spor salonu veya ultramaratonlar).
Bu sosyal olarak pekiştiriliyor çünkü kanıtlara göre, çekici insanlar daha iyi sonuçlara sahiptir kişisel yaşamınızda, iş yaşamınızda veya partner seçiminizde. İnsanlar onlara daha olumlu tepki verme eğilimindedir ve bu da birçok insanı baskın güzellik standartlarına ulaşma arzusuna iter. Ve bu ideallere ulaşmak için her zaman güvenli ya da sağlıklı olmayan stratejilere başvuruyorlar.
Ergenlik kritik bir yaş
Ergenlik ve gençlik içinde bulunduğumuz kritik dönemlerdir. ideallerin etkisine karşı daha savunmasızÇünkü fiziksel değişiklikler yaşanmakta, kimlik sağlamlaşmakta ve başkalarıyla bağlantı kurma biçimi değişmektedir.
Güzellik idealleri, çoğunlukla çocukluktan itibaren sosyal ilişkiler yoluyla içselleştirilir. aile, arkadaşlar, partner ve medya (sosyal ağlar, geleneksel medya, sinema, diziler), reklamlarda mükemmel ve genç görsellerin tekrar tekrar ve sıklıkla izlenmesi yoluyla. İdeallerin içselleştirilmesi, kişinin kendi beden imajını ve/veya kişisel davranışını etkileyebilecek ölçüde kültürel bir değer olarak benimsenmesine ve kabul edilmesine neden olur.
Modelleme yoluyla sosyal öğrenme gözlem yoluyla taklit Çocukların ebeveynlerinin diyeti, kendi kilolarıyla ilgili memnuniyetsizliklerini ifade etmeleri veya vücudu değiştirmek (tonlamak veya müdahale etmek) için takıntılı egzersiz yapmak gibi davranışları kopyalamalarına olanak tanır.
Erken çocukluktan itibaren erkek çocuklar kendi bedenlerinden memnun olmadıklarını hissedebilirler. kilo ve görünüm gibi sosyal normlara duyarlı bakım verenlerin özgüvenlerini olumsuz yönde etkiler.
Ebeveynler, özellikle de anneler, çocuklarının, özellikle de kızlarının, vücutları, yiyecekleri ve kiloları hakkında düşünün ve hissedin.
Anneler ya da büyükanneler bedensel mutsuzluğu nasıl etkiliyor?
Genelde kadınlar acı çekiyor Artan sosyal kaygı, önyargı ve eşitsizlik görünüşe dayanmaktadır. Zayıflığın bir ideal olarak içselleştirilmesi onları bu zorunluluğu taklit etmeye yöneltiyor ve eğer bunu başaramazlarsa kendi bedenleriyle ilgili memnuniyetsizlik ortaya çıkıyor.
Bu nedenle ailenin kadınları zayıflık ve diyetizm kültürüyle kesişti ve kendi çatışmalarından çocuklarını etkiliyorlar. Aslında anneler fiziksel görünümle ilgili fikirlerini kendi beslenme ve egzersiz düzenleriyle babalara göre daha fazla aktarırlar.
O anne modelleme kilo, vücut şekli ve yeme davranışları güçlüdür. Ebeveynlerin, bakıcıların ve yetişkinlerin bakışları kadar güçlü, kelimeler olmadan bile gençlerin zihnini yiyor ve onların duygularını ve özgüvenlerini derinlemesine inceliyor.
Görünüm ve diyet söylemi (vücut ve şişmanlık hakkında) üzerindeki daha fazla baskı, artan vücut memnuniyetsizliğiyiyecek kısıtlaması ve bulimik davranışlar (bulimia nervoza olmadan). Ayrıca anne ve/veya büyükannelerden gelen görünüm baskısı, genç kadınların görünüm karşılaştırması yapma ve zayıf idealini içselleştirme olasılığını artırıyor, bu da vücut memnuniyetsizliğini artırıyor.
Resmi daha da karmaşık hale getirmek için, sosyal ağlarda anne-kız etkileşimleri incelendiğinde şunun gözlemlenmesi gerekir: annenin kendisini sosyal ağlarda tanıtma şekli Kızınızın vücut imajını, özgüvenini ve yeme davranışını etkiler. Kızları, annenin görünüşünü, diyetlerle ilgili paylaşımlarını ve kilo vermesini karşılaştırarak annenin davranışını taklit ediyor.
Peki ya çiftler?
Partnerlerin ayrıca insanların kendilerini nasıl algıladıkları ve kendi beden imajları üzerinde de doğrudan etkisi vardır. özellikle, Heteroseksüel kadınların erkek partnerleri İdeal ince bir vücuda sahip olmak için daha fazla baskı uygularlar ve bu da daha fazla endişe yaratır.
Peki medya ve ağlar?
Medya ve ağlar gerçekliği inşa eder. Ve sonra bu gerçeklik takip edilecek sosyal norm haline gelir, ne kadar ölümcül olursa olsun. Bütün bunlar, gerçekçi olmayan beden stereotiplerini bombardımana tutuyor, bu da sosyal karşılaştırmaya, kendi kendine talepte bulunmaya ve bu modele ulaşmak için aşırı davranışlara yol açıyor.
Kendimizi benzer olarak algılananlarla karşılaştırırız ama her zaman kendimiz ile karşılaştırırız. bizden daha fazlasına sahip, gösteriyor veya daha fazlasına sahipve bu ağlar ve yine reklamlarla zenginleştirilir.
Platformlarda bu bir trend fitspirasyon, atletik insan imajını teşvik ederek sağlıklı beslenme ve egzersiz yapma isteği oluşturmayı amaçlamaktadır. Bu kulağa masum ve olumlu gelse de, baskıya ve zayıflık ve kaslılık arzusunun yanı sıra duygusal sorunlara da yol açabilir.
Her ne kadar hareketi vücut pozitifliği (tüm bedenlerin kabulünü teşvik eden toplumsal hareket), şekli, boyutu ve özellikleri ne olursa olsun, egemen ideallere meydan okuyan. Etkisi, zayıflık ve kaslılık takıntısıyla karşılaştırıldığında hafif bir esintiydi.
Günümüzde sosyal ağlar ana bilgi kaynağıdır. Bu platformlar kullanıcıları kişisel profiller oluşturmaya ve paylaşmaya teşvik eder, görüntüle, yorum yap ve beğen akran tarafından oluşturulan içeriğe.
Zincir nasıl kesilir
Belki de sağlığımıza dikkat etmenin, öz saygımız ve refahımız üzerinde çalışmanın anahtarı, bedenimize ek olarak olduğumuz her şeye yeniden değer vermektir. Tek bir rahat vücut yok Kendinizi sevmenin, önemsemenin ve değer vermenin tek bir yolu yok.
Herhangi bir ofis randevunuzu kaçırdınız mı?
En son gelişmeleri burada bulabilirsiniz:
➪Zayıf ve biçimli: yeni zayıflık ve eski takıntı
➪Fibermaxing: Diyetinizde lifi artırmak neden moda?
➪Baharatlı, evet mi hayır mı?: yanmanın ardındaki sır
➪”Sizi şişmanlatan” ilaçlar, zar zor fısıldanan bir konu
➪Sağlık ve esenlik hakkında bölüm notlarında ele almamızı istediğiniz sorularınız mı var? Sorunuzu bize yazın [email protected]
Bir yanıt yazın