Baygınlık nedir ve ne zaman endişe verici olabilir?

Bir süredir işime konsantre olamadım, gün bana sıkıcı ve uzun geliyor ve sadece gecenin gelip bağlantımın kopmasıyla ilgileniyorum. Klinisyenim yaşadığım şeyin depresyon olmadığını doğruluyor.

(Julián Barros Maidana. Bahía Blanca)

Duygusal dünya, en uç noktalardan en uç noktalara kadar uzanan geniş bir yelpazeyi kapsar. acı ve depresyon bir başkasına, ki bu tam bir tatmindir.

Yani korkuyu, korkuyu, üzüntüyü, değersizliği, üzüntüyü hissetmenin bir kutbundan diğerine canlılık hakimcoşku, şeylerden keyif almak.

Bu duygusal spektrumda bir ara durum olabilirkötü olmadığı ama iyi de olmadığı, gerçekte baskın olanın refahın yokluğu olduğu yer.

Psikolog C. Keyes bu terimi 2002 yılında icat etti. gelişen (gelişen) duygusal açıdan sağlıklı ve sağlıklı yetişkinlerin özelliklerini tanımlamak için psikolojik iyilikBu, yaşamdaki zorluklarla yüzleşmenin tarzına ve yollarına dönüşen ve aynı zamanda tatmin edici kişilerarası ilişkileri sürdüren bir kavramdır.

Bunun tersi ise, durgunluk, boşluk hissi hakim olan bitkinliktir. duygu eksikliği (bir tür duygusal anestezi) ve ilgisizlik.

Hatta birey kayıtsızlığına kayıtsız kalabilmektedir.

Sanki hiçbir şey ilginç ya da çekici değilmiş gibi motivasyonsuz ve ilgisizdir. Günler sonsuz gibi algılanıyor, arkadaşlarınızdan ve sevdiklerinizden uzaktasınız çünkü onların önünde kendinizi rahatsız hissediyorsunuz, bir şeyler yapmak zorunda kalıyorsunuz. iletişim kurma çabası ve genellikle yakın olduğunuz insanlarla yakınlaşın.

Bu rehavet durumu, zorunlu karantina ve getirdiği belirgin kısıtlamalar nedeniyle pandemi sırasında en yüksek ifadesini buldu; faaliyetlerinin odağını kaybettiler ve rutinler, çünkü biyogüvenlik standartlarına uymaya ve enfeksiyon kapmamaya daha fazla odaklanıyorlar.

Gerçekte bu, yirmi yıl önce anlatılan bir durumdur ve salgının yaptığı, onu genelleştirmek olmuştur.

Languor herkesi etkileyebilir, ancak onu daha eğilimli hale getirebilecek durumlar vardır, örneğin sosyal izolasyon koşullarıduygusal açıdan acı veren olaylar veya hak ettiği şekilde tanınmayan çabalar.

var olmak bazı işaretler bu halsizliğin varlığını gösteren:

1) Konu duyarsızlaştırılmışDışarı çıkmak veya fiziksel aktivite yapmak istemeden.

2) Yok herhangi bir şeyi planlamaya en ufak ilgidaha önce çekici olan şeyleri bile (bir gezi veya tatil gibi) değil.

3) Eğilimindedir izole etmek diğerlerinden, sosyal temasa karşı ilgisizlikle.

4) Hisset odaklanmak zor işinizde veya öğreniminizde.

5) Kişisel motivasyondan tamamen yoksundur.

6) Hissetmiyor illüzyon veya pozitiflik umut verici haberler karşısında.

Patolojik sayılabilecek bir durum değil çünkü gereksinimleri karşılamıyor ne de bunun kriterleri, özellikle de sıklıkla karıştırıldığı depresyonda.

Languor fiziksel yorgunlukla gelmez, uyku bozuklukları veya işyerinde performans gösterecek enerji eksikliği.

İnsanların hissettiği şey şu Neşeden, coşkudan ve tepki verme yeteneğinden yoksundurlar şeyler hakkında olumlu bir şekilde.

Belki de bunu en iyi tanımlayan terimler, durgunluk ve boşlukneşenin yokluğu ve hayatta motive edici bir amacın olmayışı.

O uygundur bir psikiyatriste veya psikoloğa danışın Yeterli tedavi için.