Sevilen biriyle ilgilenmek şüphesiz bir sevgi ve bağlılık eylemidir. Birçok ailede, yaşlı yetişkinler bakıcıların rolünü üstlenen çocuklara, akrabalara veya akrabalara bağımlı hale gelir: ilaçlarında onlara yardımcı olurlar, evi düzenli tutarlar ve hatta mali durumlarıyla başa çıkabilirler.
Fakat, Bu özveri bir maliyeti var: Bakıcı, “onarım sendromu” olarak bilinen fiziksel ve duygusal aşınmaya maruz kalır.
Sendromu tamir eden nedir
Sendromun onarılması sadece yaşlı yetişkinlere bakanları etkilemekle kalmaz. Bir kişi, babası, annesi, başka bir aile üyesi, partneri veya bir arkadaşı olsun, bir kişinin sürekli ve neredeyse tamamen bir başkasının sorunlarını çözme sorumluluğunu üstlendiğinde görülebilen bir modeldir.
Çoğu zaman, bu bakıcı bir İç baskı Bu, bir şey yapmazsa, diğerinin yanlış veya acı çekeceğine inanmasına neden olur.
Ve iyi niyetler onu hareket ettirse bile, bir bağımlılık döngüsü Reparatörün bittiği Yorgun ve aşırı yüklüdikkatli kişi yaşlı bir yetişkin, bir çift veya bir akraba olsa da, kendisi için savuşturma yeteneğini aşamalı olarak kaybeder.
İyi Hayata Abone Olun
Her on beş günde bir, Florencia Cunzolo size sağlığınızla ilgilenen ve kendinizi iyi hissettiren son olduğunu söyler. Buraya kaydolun.
Bu tükenme sadece fiziksel değil, aynı zamanda duygusal. Mevcut olanı deneyimleme eğilimindedir hayal kırıklığıçünkü çabalarına rağmen sorunların nasıl ortadan kalkmadığını ve diğerinin bağımlılığının nasıl artmaya devam ettiğini görüyorlar.
Varlığın öz -incelenmesi Ebedi “Çözük” Kendi hayatlarının tadını çıkarmak için onları boşluk bırakmaz ve zamanla, iyi iyiliklerini önemli ölçüde elde eden zihinsel tükenmeye yol açabilir.
Diğeri de acı çekiyor
Bir kişi diğerine alıştığında, tüm sorunlarını çözdüğünde, Kendi becerilerini geliştirin ve zorlukların üstesinden gelmeyi içeren öğrenmeyi deneyimlemek.
Yaşlı yetişkinler söz konusu olduğunda, çocukların veya bakıcıların tüm görevleri üstlendikçe, Onları kendileri için yapmayı bırakıyorlarbu da onları daha az özerk ve daha bağımlı hale getirir.
Bu fenomen, yaşlanmanın doğal bir sonucu görünse de, genellikle Aşırı koruma ve aşırı müdahale Reparator.
Çiftin hasarı
Aynı şey, üyelerden birinin bu rolü benimsediği ilişkilerde de olur. Diğeri pasif bir duruşta yer almaktadırsorunlarınızın çözülmesini bekliyorum.
Bu dinamik her ikisine de zararlı olur. Dikkatli veya “tamir edilen” kişi özerkliğini, karar verme yeteneğini ve benlik saygısını kaybeder. Kendisi için zorluklarla yüzleşmek zorunda kalmamak, aciz olarak algılanmaya başlar.
Öte yandan, reparatör kendi hayatının diğer kişinin etrafında nasıl daha fazla döndüğünü görür, Kendi ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı unutmakkendi rahatsızlığını besleyen.
Başka bir kişinin mutluluğundan sorumlu olamayacağını anlamak önemlidir. Her yetişkin sadece kendi duygusal iyiliklerinden sorumludur.
Zor zamanlarda destek ve yardım, herhangi bir sağlıklı ilişkinin bir parçasıdır, ancak geçtiğinde bir çizgi vardır. Bir bağımlılık ve aşınma döngüsüne yardımcı olma eylemini dönüştürür. Bu sadece ilişkinin kendisini etkilemekle kalmaz, aynı zamanda her ikisinin de zihinsel ve duygusal sağlığı üzerinde sonuçları vardır.
Her şeyin bir sınırı var
Bu tuzağa düşmekten kaçınmak için temeldir Sınırları tanımak diğeri için neler yapılabilecek ve dikkatli kişinin özerkliğini teşvik eder.
Bu durumuda yaşlı yetişkinlerbu, onları zamanlarına ve yeteneklerine saygı göstererek, olasılıkları dahilinde günlük görevlere katılmaya devam etmeye teşvik etmeyi içerebilir.
İçinde Çift İlişkilersorumlulukların dağılımında bir denge kurmak ve diğerinin tüm sorunlarını çözmenin duygusal ve pratik yükünü varsaymamak önemlidir.
Onarım zorluğu yatıyor Kendini kaçırmadan dikkat etmeyi öğrenin Süreçte. Bu, kendi kendine bakım becerileri geliştirmeyi gerektirir, “Hayır” demeyi öğrenin Gerektiğinde ve en etkili yardımın her zaman her şeyi çözen değil, diğerinin kendi sorunlarıyla karşılaşabilmesi için araç veren kişi olduğunu unutmayın.
Sendromun onarılması, bu rolü üstlenenlerde sadece aşınma ve tükenme yaratmakla kalmaz, aynı zamanda Büyüme olasılığını ortadan kaldırırgeliştirin ve özerk olun.
Yardım ve izin vermek arasındaki denge Diğeri kendi zorluklarının önünde Sağlıklı ve kalıcı ilişkileri sürdürmenin anahtarıdır. Destek olmak, başka bir kişinin hayatını tutan olmak anlamına gelmez. Böylece her ikisi de mutlu ve dolu olabilir, her birinin kendi iyiliğinin sorumluluğunu üstlenmesi esastır.
➪ Sağlık ve kuyu hakkında herhangi bir sorunuz var mı -bölümde ele almamızı istediğiniz? Buraya tıklayarak Clarín Yardım Merkezi'ni girin, girin Yazıya mesaj Ve sonra bir İyi Hayat Soruları. Sorgunuzu yazın ve gönderin. Hazır!
Bir yanıt yazın