YENİArtık Haberler yazılarını dinleyebilirsiniz!
Yalnız hissetmek yaşlı yetişkinlerin hafızasına zarar verebilir ancak yeni bir araştırmaya göre bilişsel gerilemeyi hızlandırmayabilir.
Aging & Mental Health dergisinde bu ay yayınlanan araştırmaya göre, Kolombiya, İspanya ve İsveç'ten araştırmacılar, 12 Avrupa ülkesinde yaşları 65 ila 94 arasında 10.000'den fazla yetişkinden elde edilen verileri analiz etti ve çalışmanın başında yalnızlık düzeyinin yüksek olduğunu bildirenlerin hafıza testlerinde daha kötü performans gösterdiğini buldu.
Ancak yedi yıllık bir süre boyunca, katılımcıların kendilerini ne kadar yalnız hissettiklerine bakılmaksızın hafıza kaybı benzer bir oranda meydana geldi.
YENİ ÇALIŞMA, TOrunlarına Bakıcılık Eden Büyükanne ve Büyükbabaların Zihinsel Açıdan Daha Keskin Kaldıklarını Ortaya Çıkardı
Universidad del Rosario Tıp ve Sağlık Bilimleri Fakültesi'nden başyazar Dr. Luis Carlos Venegas-Sanabria, yaptığı açıklamada, “Yalnızlığın hafızayı önemli ölçüde etkilediğini, ancak hafızanın zaman içindeki düşüş hızını etkilemediğinin bulunması şaşırtıcı bir sonuçtu” dedi.
Yeni bir çalışma, yalnızlığın yaşlı yetişkinlerde hafıza performansıyla bağlantılı olabileceğini öne sürüyor. (iStock)
Venegas-Sanabria, “Bu, yalnızlığın, hafızanın başlangıçtaki durumunda, ilerleyen düşüşten daha belirgin bir rol oynayabileceğini öne sürüyor” dedi ve bulguların, bilişsel performansta bir faktör olarak yalnızlığın ele alınmasının önemini vurguladığını ekledi.
Bulgular, yalnızlığın demans riskine katkıda bulunup bulunmadığı konusundaki tartışmayı artırıyor. Yalnızlık ve sosyal izolasyon genellikle bilişsel gerileme için risk faktörleri olarak kabul edilirken, araştırma sonuçları karışıktır.
UZMANLAR, KÖTÜ UYKU İLE ALZHEIMER HASTALIĞI RİSKİ ARASINDAKİ GİZLİ BAĞLANTIYI ORTAYA ÇIKARIYOR
Çalışmada, 2012 ile 2019 yılları arasında 10.217 yaşlı yetişkinin takip edildiği uzun süredir devam eden Avrupa Sağlık, Yaşlanma ve Emeklilik Araştırması'nın (SHARE) verileri incelendi. Bellek performansını ölçmek için katılımcılardan kelimeleri hemen ve bir gecikme sonrasında hatırlamaları istendi.
Sosyal izolasyon ve yalnızlık, yaşlılar arasında bilişsel sağlıkta şaşırtıcı bir rol oynayabilir. (iStock)
Yalnızlık, katılımcıların ne sıklıkta kendilerini yalnız, dışlanmış veya arkadaşlıktan yoksun hissettiklerine ilişkin üç soru kullanılarak değerlendirildi.
Katılımcıların yaklaşık %8'i başlangıçta yüksek düzeyde yalnızlık bildirdi. Bu grup daha yaşlıydı, kadın olma olasılığı daha yüksekti ve depresyon gibi rahatsızlıklara sahip olma olasılığı daha yüksekti.
ARAŞTIRMACILAR, DEMANS RİSK SİNYALLERİNİN BASİT KAN BASINCI OKUMALARINDA OLABİLECEĞİNİ SÖYLÜYOR
Araştırmacılar, yalnızlığı daha yüksek olanların başlangıçta hem anlık hem de gecikmeli hafıza testlerinde daha düşük puanlara sahip olduğunu buldu. Yine de, yalnızlık düzeyine bakılmaksızın tüm gruplarda zamanla hafızada benzer düşüşler yaşandı.
Sonuçlar, yalnızlığın hafıza kaybının ilerlemesini doğrudan hızlandırmayabileceğini, ancak genel olarak daha zayıf bilişsel performansla bağlantılı olduğunu gösteriyor.
Araştırmacılar Maryland, Bethesda'daki Ulusal Sağlık Enstitüleri'nde bir beyin taramasına bakıyorlar. (Saul Loeb/AFP/Getty Images)
Ancak uzmanlar, bulguların yalnızlığın zararsız olduğu şeklinde yorumlanmaması gerektiği konusunda uyarıyor.
YAŞAM TARZI BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN BURAYA TIKLAYIN
Assisted Living Magazine'de bilimsel danışman ve yaşlanma uzmanı ve NYU Grossman Tıp Fakültesi'nde profesör olan PhD Jordan Weiss, “Yalnız yaşlı yetişkinlerin hafızasının daha kötü başladığını ancak daha hızlı zayıflamadığının bulunması aslında makalenin en ilginç kısmı ve bence yanlış okunması kolay” dedi.
Weiss, Haberler Digital'e şunları söyledi: “Bu muhtemelen yalnızlığın hasarını yaşamın erken dönemlerinde, insanların 65 yaş üstü böyle bir çalışmaya katılmasından çok önce verdiği anlamına geliyor.”
Beyaz güzel yaşlı yaşlı kadın bayan büyükanne sosyal medyada gezinmek, e-bankacılık, e-ticaret, emeklilik kontrolü, evde ipotek kredisi için tablet kullanıyor (iStock)
Yaşlandıkça, uzun vadeli sosyal kalıpların zaten oluşmuş olabileceğini, bu da yalnızlığın etkilerinin ilk kez ne zaman ortaya çıktığını tespit etmenin zorlaşabileceğini öne sürdü.
DAHA FAZLA SAĞLIK HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN
“60'lı yaşlarının sonlarında olan birini ölçtüğünüzde, onlarca yıllık sosyal bağlantı kalıpları zaten pişmiş demektir” dedi.
Araştırmada yer almayan Weiss, yalnızlığın diğer sağlık durumlarıyla örtüşebileceğini ekledi ve kendini daha izole hisseden katılımcılarda depresyon, yüksek tansiyon ve diyabet oranlarının da daha yüksek olduğunu kaydetti. Bağlantının doğrudan bir nedenden ziyade bir dizi sağlık riskini yansıtabileceğini söyledi.
Tasarı “bürokrasiyi” ortadan kaldıracak ve yaşlıların içki içerken sosyalleşmesine olanak tanıyacak. (iStock)
Florida merkezli psikoterapist ve yazar Amy Morin, bulguların yalnızlık ve beyin sağlığı üzerine yapılan araştırmalarda daha geniş bir modeli yansıttığını ve bu ilişkinin göründüğünden daha karmaşık olabileceğini söyledi.
FOX HABER UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
“Kanıtlar yalnızlık ile bilişsel gerileme arasında bir bağlantı olduğunu gösteriyor ancak bir neden-sonuç ilişkisine dair doğrudan bir kanıt yok” dedi. “Dolayısıyla el ele gidebilseler de yalnızlığın bunamaya katkıda bulunup bulunmadığı açık değil.”
Morin, dalgalanabilen yalnızlığın sorunun kökü olmayabileceğini, daha ziyade altta yatan diğer zihinsel veya fiziksel sağlık sorunlarının bir belirtisi olabileceğini ekledi.
Mevcut Minnesota yasalarına göre, destekli yaşam tesisleri, yerleşik etkinlikler sırasında alkol servisi konusunda kısıtlamalarla karşı karşıyadır. (iStock)
Sosyal ve zihinsel olarak meşgul kalmanın genel beyin sağlığı için çok önemli olduğunu söyledi.
SON YAŞAM TARZI TESTİMİZLE KENDİNİZİ TEST EDİN
Morin, “Sosyal faaliyetler konusunda proaktif olmak önemlidir” dedi. “Bir kitap kulübüne katılmak, bir arkadaşınızla kahve içmek veya inanç temelli hizmetlere katılmak, ilerleyen yaşlarda bağlantıları sürdürmenin güçlü bir yolu olabilir.”
Araştırmacılar ayrıca sağlıklı yaşlanmayı desteklemenin bir yolu olarak yalnızlık taramasının rutin bilişsel değerlendirmelere dahil edilmesini önerdi.
Haberler Digital yorum almak için araştırmacılara ulaştı.
Bir yanıt yazın