Araştırmaya göre düşük nikotinli sigaralar yardımcı olabilir

Araştırma umudu artırıyor

Bu, sigarayı bırakmayı çok daha kolay hale getirebilir

Etkilenen çoğu insan için sigarayı bırakmak zordur. Ancak basit bir önlem, nikotin bağımlılığından daha kolay kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Tarafından yapılan bir inceleme Amerika Nikotin içeriği büyük ölçüde azaltılmış sigaralara geçişin, etkilenenlerin daha fazla sigara içmesine veya daha derin nefes almasına neden olmadığı görülüyor. Bu, düşük nikotinli sigaraların insanların sigarayı bırakmasına etkili bir şekilde yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Uzmanlar aynı fikirde: Sigarayı ne kadar erken bırakırsanız sağlığınız için o kadar iyi olur. Ancak başarılı olana kadar genellikle birkaç deneme gerekir. Bazı insanlar bunu asla başaramaz. Bunun nedenlerinden biri, tütünün içerdiği ve hızla bağımlılık yaratan nikotindir. Bu nedenle ABD'de sigara içilen bazı tütün ürünlerindeki nikotin içeriğini yasal olarak azaltma planları bulunmaktadır.

Ancak bu yeni düzenlemenin istenmeyen bir etkisi olabilir. Sigara içenlerin daha sonra tütün tüketimini artıracakları veya bunu telafi etmek için daha derin nefes alacakları, bunun da karbon monoksit gibi daha fazla kirletici maddeyi absorbe etmelerine neden olabileceği yönünde yaygın bir endişe var. Kuzey Carolina'daki Wake Forest Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden bir araştırma ekibi, böyle bir telafi edici etkinin ne kadar muhtemel olduğunu araştırmak istedi.

Bunu yapmak için ekip, “Çok Düşük Nikotin İçeriği” (VLNC) olarak adlandırılan sigara içmenin etkileri üzerine 17 yüksek kaliteli çalışmayı değerlendirdi: Bunlar, geleneksel sigaralara göre yaklaşık yüzde 95 daha az nikotin içerir. Toplamda, incelemeye her gün veya ara sıra sigara içen 5.500'den fazla ergen ve yetişkin dahil edildi.

Değerlendirme şunu gösterdi: Çalışmaların hiçbirinde, düşük nikotinli sigaralara geçiş sırasında ortalama günlük sigara tüketiminde veya ortalama karbon monoksit maruziyetinde bir artış olmadı. Tam tersine: 17 araştırmanın 16'sında, söz konusu kişiler aslında kontrol gruplarındaki üyelerden daha az sigara içiyordu. Birçoğu da kendi inisiyatifleriyle sigarayı bırakmaya çalıştı.

Ancak ortalama rakamlar, araştırmalardaki bireylerin sigaraya daha sık yönelme olasılığını dışlamıyor: Tahminlere göre, düşük nikotinli sigaraya geçiş, etkilenenlerin yüzde 0,8'inin tütün tüketiminde günde en fazla 3,3 sigara artışına ve yüzde 8,1'inin karbon monoksit kirliliğinde artışa yol açmış olabilir.

Bu nedenle, tütün ürünlerindeki nikotin içeriğinde ciddi bir azalmanın telafi edici bir etkiye yol açması pek olası değildir.

Model hesaplamaları, nikotin içeriğine getirilen yasal sınırın uzun vadede milyonlarca insanı sigarayı bırakmaya ikna etme potansiyeline sahip olduğunu zaten gösteriyor. İncelemenin baş yazarı bunu şu şekilde ifade ediyor: “Bu, bu yüzyılın en etkili sağlık politikası önlemlerinden biri olabilir.”