Amerikan Pediatri Akademisi, okulları günlük teneffüs sürelerini korumaya çağırıyor

Teneffüsler boş zaman gibi görünebilir, ancak çocuk doktorları teneffüsleri kesmenin çocuklara oyun alanında geçirecekleri birkaç dakikadan çok daha pahalıya mal olabileceğini söylüyor.

Amerikan Pediatri Akademisi, on yıldan fazla bir süredir ilk kez, okulları teneffüsleri korumaya teşvik eden güncellenmiş bir kılavuz yayınladı ve yapılandırılmamış araların çocukların sağlığı, öğrenmesi ve davranışları için büyük faydalar sağladığını vurguladı.

Pazartesi günü Pediatrics dergisinde yayınlanan yeni kılavuzun baş yazarı Dr. Robert Murray, “Sonuna kadar kullanıldığında çok güçlü bir faydası var” dedi.

Araştırmacılar, teneffüslerin öğrencilerin dersler arasında sıfırlama yapmasına, odaklanmayı ve hafızayı geliştirmesine yardımcı olduğunu söylüyor. Aynı zamanda çocuklara sosyal beceriler geliştirmeleri, özgüvenlerini artırmaları ve fiziksel olarak aktif kalmaları için de zaman tanıyor; bu da her 5 ABD'li çocuk ve gençten 1'inin obeziteyle mücadele ettiği göz önüne alındığında önemli bir faktör.

VALİ, BU BASİT AÇIK HAVADA ETKİNLİK AMERİKALILARIN SAĞLIĞINI İYİLEŞTİREBİLECEĞİNİ SÖYLÜYOR

Bu faydalara rağmen teneffüs süresi yıllardır azalıyor. Springboard to Active Schools grubunun ve ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin verilerine göre, 2000'li yılların ortasından bu yana okul bölgelerinin %40'a yakını bu hastalığı azalttı veya ortadan kaldırdı.

Grup, okulları bu eğilimi tersine çevirmeye zorluyor ve günde en az 20 dakika teneffüs ve birden fazla mola öneriyor. Ayrıca ceza olarak kullanılmaması konusunda da uyardı.

Whittier İlköğretim Okulu öğrencileri 18 Ekim 2022'de Mesa, Arizona'da teneffüs keyfi yaşıyor. (Matt York/AP)

Murray, “Çocuk rahatsız edici, kaba ve saygısızsa, öğretmenlerin çocukları cezalandırmak için kullandıkları şeylerden biri teneffüstür” dedi ve bu öğrencilerin buna en çok ihtiyaç duyduğunu belirtti.

GOV. KATHY HOCHUL: NEDEN NEW YORK, TELEFONLARI SINIFLARDAN ÇIKARARAK EĞİTİMİ TASARRUF EDİYOR?

Doktorlar ayrıca teneffüslerin sadece küçük çocuklar için olmadığını da vurguluyor. Ekran başında geçirilen süre arttıkça, yaşça daha büyük öğrencilerin fişini çekmek, hareket etmek ve yeniden şarj olmak için zamana ihtiyacı oluyor.

Çok etnik gruptan oluşan bir grup ilkokul öğrencisi teneffüs sırasında dışarıda çimlerin üzerinde kovalamaca oynuyor. (iStock)

Pediatri uzmanı Dr. Lauren Fiechtner, “Çocuklar büyüdükçe ekranlarda daha çok yer alıyorlar” dedi. “Dolayısıyla açık havada aktivite ve teneffüs yapılmasının gerçekten faydalı olduğunu düşünüyorum. Teneffüs harika. Hepimizin teneffüse ihtiyacı var.”

FOX HABER UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN

Danimarka, Japonya ve Birleşik Krallık gibi diğer ülkelerde, öğrenciler zaten her 45 ila 50 dakikalık eğitimden sonra daha sık ara veriyorlar. Uzmanlar, bu modelin ABD okullarının hem öğrenmeyi hem de öğrenci refahını iyileştirmesine yardımcı olabileceğini söylüyor.

Associated Press bu rapora katkıda bulunmuştur.