Akıllı telefonunuz diz ağrısına neden olabilir

Yeni bir çalışma akıllı telefon bağımlılığı konusunda uyarıyor. Amerikalı araştırmacılara göre cep telefonunun aşırı kullanımı birçok sağlık sorununa neden oluyor. Akıllı telefon, onu çok sık kullananlarda diz ağrısı bile yapabiliyor…

Giderek daha fazla insan akıllı telefonlarına bağımlı hale geliyor. Pro BTP ortak sağlık gözlemevi ve Rafaël Enstitüsü araştırma merkezi tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre, Fransız halkının %70'inden fazlası telefon bağımlısı olduğunu kabul ediyor. Ankete katılanların büyük bir kısmı günde birkaç saatini gözlerini akıllı telefonlarının ekranına yapıştırarak geçiriyor.

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, çılgınca cep telefonu kullanımının kullanıcıların sağlığı üzerinde sonuçları vardır. Son yıllarda yapılan birçok araştırma, günlerini akıllı telefonlarıyla geçiren bireylerin “metin boynu” adı verilen bir sendroma yakalandığını ortaya koydu. Telefonunuza baktığınızda başınızı eğme eğiliminde olursunuz, bu da boynunuzun hissettiği ağırlığı artırır. Bu nedenle boynunuzda ağrı veya sertlik hissedersiniz.

Ayrıca okuyun: Akıllı telefon kullanıcıları halka açık Wi-Fi bağımlısıdır

Akıllı telefon bağımlılığı ve diz üzerindeki etkileri

Akıllı telefon bağımlılığının yol açtığı sağlık sorunları bununla bitmiyor. ABD hükümetinin tıbbi araştırma kurumu olan Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, aşırı cep telefonu kullanımına aşağıdaki rahatsızlıklar da eşlik edebilir:kalıcı diz ağrısı. Günde dört saatten fazla telefon ekranına bakarak vakit geçirirseniz eklem ve kas sorunları yaşama riskiniz artar.

Akıllı telefonunuzun ekranına eğilerek vücudumuzun kendi üzerine uyguladığı baskıyı arttırıyoruz. Teknoloji uzmanı Josh Gordon'un açıkladığı gibi: “Sürekli telefonlarımızın üzerine eğildiğimizde vücut ağırlığımız değişir ve bu da dizlerimize stres katabilir”.

Ayrıca aşırı akıllı telefon kullanımı da hareketsiz bir yaşam tarzı. Bildiğimiz gibi fiziksel aktivite eksikliği obezite, tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve belirli kanser türleri gibi bir dizi patolojiyle ilişkilidir. Bu nedenle sağlığınıza dikkat etmek için uzmanlar akıllı telefon kullanımınızı kontrol altında tutmanızı öneriyor. Örneğin aldığınız bildirimleri azaltmanızı ve net kullanım limitleri belirlemenizi tavsiye ederiz.

🔴 01net'ten hiçbir haberi kaçırmamak için bizi Google Haberler ve WhatsApp'tan takip edin.

Kaynak :

Telefon Arenası