Ailemin birkaç üyesinin kanser vardı, daha fazlasına bakmak için ne yapabilirim?

Ailenin kanser öyküsüne sahip olmanın, hastalıktan muzdarip olma riskini arttırdığı doğrudur. Ama hasta olmak kaçınılmaz değil.

Son zamanlarda yapılan bir çalışmada, araştırmacılar ABD'li yetişkinler arasında 30 yıl veya daha uzun bir süre kanser vakaları hakkında 2019 verilerini kullandılar ve bunların yaklaşık% 40'ının değiştirilebilecek yaşam tarzı ile ilgili faktörlerin sonucu olduğunu hesapladılar.

Amerikan Kanser Derneği Kanser Araştırmasında Çalışmanın Baş Yazar ve Bilimsel Eşitsizlik Direktörü Dr. Farhad Islami, “Bu çok iyi bir haber” dedi. Bu demektir ki Daha iyi kararlar verme riski azaltabiliriz Sağlığımız için ekledi.

Bunlar alabileceğiniz bazı önlemler.

Ailenin kanser öyküsü olan kişilerin Genetik değişiklikleri devralın Kanser riskini artıran ebeveynleri tarafından bulaşır.

Bu özellikle varsa doğrudur Birinci veya ikinci sınıf akrabası Kütle General Waltham Onkoloji Merkezi'nin (Massachusetts) tıbbi direktörü Dr. Amy Comander, hastalığa sahip olduğunu söyledi. Dolayısıyla, ebeveynleriniz, kardeşleriniz ve çocuklarınız ile büyükanne ve büyükbabalarınız, torunlarınız, amcalar, teyzeler, yeğenler, yeğenler ve üvey avcıları hakkında bilgi.

Hastalık hangi yaşta teşhis etti? Comander, özellikle 50 yaşından küçük olsaydı, özellikle 50 yaşından az olsaydı -durumun genetikten kaynaklanması daha olası olduğunu söyledi.

Ne tür bir kanser acı çekti? Uzmanlara göre, birçok kanser türü ebeveynlerden miras alınan genetik değişikliklerden kaynaklanabilir ve en yaygın olanı meme, yumurtalık ve kolorektaldir. Comander, ailedeki birkaç kişi bu tür kanserlere maruz kalırsa, nedenin genetik olduğuna dair bir gösterge olabilir.

Ve desen aramalısın, diye ekledi. Örneğin, bir şey, bir amcanın onlarca yıl boyunca sigara içtikten sonra akciğer kanseri ve diğerinin birkaç -smoker olmayan hastalığı erken yaşta geliştirmesidir.

Doktorunuz gerekli görürse, riskinizi artıran genetik değişiklikler olup olmadığını doğrulamak için bir genetik uzmanına başvurabilirsiniz, Cincinnati Üniversitesi Onkoloji Merkezi geçici direktörü Dr. Syed Ahmad.

Ahmad, “Çoğu zaman, hastalar” bilinmeyen korkusu “için genetik danışmana danışmaktan korkuyorlar.” Dedi. Ama genetik varyantlara sahip olmak Acı çekeceğini garanti etmez Bir hastalık, ekledi.

Birkaç aile üyesinin meme kanseri olsaydı, bir uzman genlerdeki mutasyonları tespit etmek için çalışmalar yapabilir BRCA1 ve BRCA2Dedi Ahmad. (Bu genlerde spesifik değişiklikleri olan kadınların% 60'ından fazlası hastalığı geliştirecektir.)

Birkaç akraba kolon kanserinden muzdaripse, erkeklerde riski% 80'e ve kadınlarda% 60'a kadar artırabilen kalıtsal genetik durum olan Lynch sendromunu tespit etmek için incelenebilirsiniz. Aynı anda çok çeşitli genetik değişiklikleri değerlendiren analizler de vardır.

Comander, riskinizi artıran etkili bir şekilde miras alınan genetik değişiklikleri miras alırsanız, muhtemelen sizi ortalama bir kişi için önerilenden daha erken ve sık kanser tespit etmek için sınavları önerebilen bir uzmana yönlendiriyorlar.

“Fırsatı kaçırmak zorunda değilsin erken tespit etmek Tedavi edilebilir bir şey, ”diyor Boston Dana-Farber Onkoloji Enstitüsü Genetik ve Kanser Bölümü başkanı Dr. Judy Garber.

Doktor da önerebilir İsteğe bağlı önleyici prosedürlerGarber ekledi. Örneğin, yüksek meme kanseri riski olan bir hasta mastektomi düşünebilir.

Garber'e göre, genetik yatkınlık kanser vakalarının sadece% 10'unu açıklıyor. Ve bazı araştırmalar, hastalığın genellikle rastgele hatalar Hücreler içindeki DNA replikasyonunda, yani insanlar “Kanserle sözleşme yapmak için asla suçlanmamalılar”dedi. Ancak, riski azaltmak için yapılabilecek şeyler vardır.

Sigara içmeyin. Onlarca yıl süren araştırma, tütün içmenin pratikte tüm vücutta, özellikle akciğerlerde kanser riskini arttırdığını göstermektedir. Olasılıklar daha uzun dumanları arttırır, ancak sigarayı bırakmak için asla çok geç değildir, dedi Islami. 2021 yılında yapılan bir araştırma, sigarayı bırakmanın riski önemli ölçüde tersine çevirebileceğini keşfetti.

Sağlıklı bir kilo tuttum. Obess veya aşırı kilolu insanların en az 13 kanser türü geliştirme olasılığı daha yüksektir.

Birini takip edin Meyveler, sebzeler bakımından zengin diyetaynı zamanda kırmızı ve işlenmiş et tüketimini sınırlayan kepekli tahıllar ve baklagiller daha düşük riskle ilişkilidir. Aynı şey Egzersiz yapmakJohns Hopkins Tıp Fakültesi'nde onkoloji profesörü olan Alison Klein, kilo kaybı taşımamasına rağmen kanser riskini azaltabilir.

Alkol tüketimini sınırlayın. ABD Halk Sağlığı Direktörü bu yıl hafif alkol tüketiminin bile çeşitli kanser türlerine maruz kalma riskini artırabileceğini açıkladı. Hiçbir alkol güvenli kabul edilmez. Ancak, genel olarak, kadınlar her gün birden fazla fincan içmemelidir, erkekler ise kendilerini iki veya daha az bardakla sınırlamalıdır, ancak bu öneriler tartışmaya tabidir.

“Ne kadar sağlıklı seçenekler seçilir, o kadar iyidir”Klein sona erdi.

Çeviri: Elisa Carnelli

➪ Sağlık ve kuyu hakkında herhangi bir sorunuz var mı -bölümdeki notlarda ele almamızı istediğiniz? Danışmanızı yazın [email protected]