Kalp hastalığı genellikle yaşlı yetişkinlerde görülür, ancak genç ve sağlıklı görünen bireyler bile risk altında olabilir. Yaşam tarzı alışkanlıkları, stres, genetik ve gizli tıbbi durumlar kalp sağlığını sessizce etkileyebilir. HT Lifestyle ile yapılan bir röportajda, Powai, Mumbai'deki Dr LH Hiranandani Hastanesi Kardiyoloji Danışmanı Dr Pratik Giri, gençlerin neden giderek daha fazla kalp krizi ve kalp yetmezliğiyle karşı karşıya kaldıklarını açıklıyor. (Ayrıca okuyun: Gastroenterolog asitliği, şişkinliği ve kabızlığı hafifletmeye yardımcı olabilecek '1 basit alışkanlığı' paylaşıyor: '10 dakika yürüyüşe çıkın' )
2025'te Indian Journal of Medical Research'te yayınlanan bir AIIMS-ICMR çalışmasına göre, genç, görünüşte sağlıklı Hintliler, özellikle de 18-45 yaşları arasındaki ani ölümlerin büyük ölçüde teşhis edilmemiş kalp hastalığıyla bağlantılı olduğu, vakaların %42,6'sını kardiyovasküler sorunların oluşturduğu, daha küçük bir kısmının ise muhtemelen kalbin kalıtsal elektriksel bozuklukları nedeniyle açıklanamadığı ortaya çıktı.
Neden genç ve görünüşte sağlıklı insanlar hala kalp kriziyle karşı karşıya kalıyor?
Dr Pratik, “'Görünür sağlık' genellikle kalp krizi veya ani kalp yetmezliği yaşayan gençleri tanımlamak için kullanılır. Ancak gençlik, iyi bir fiziksel görünüm ve semptomların olmaması kalbin mükemmel şekilde çalıştığını göstermez. Bu bireylerin risk faktörleri muhtemelen hiçbir zaman tanımlanamamıştır” diyor.
Dr Giri'ye göre aterosklerotik kardiyovasküler hastalık (ASCVD) en yaygın altta yatan risktir. “Bu, atardamarların duvarlarında kademeli olarak kolesterol ve yağlı madde birikmesini içeriyor.”
“İlk aşamalarda hastalık fark edilmeden geçiyor. Arter tıkanıklığı %50'nin altında olduğunda genellikle hiçbir belirti olmuyor. Hafif rahatsızlıklar yalnızca aşırı efor sırasında ortaya çıkabilir ve istirahat halindeki belirtiler ancak tıkanıklık %70'i aştığında ortaya çıkar. Dolayısıyla genç bir kişi, bir plak aniden yırtılıp büyük bir kalp krizine veya kalp yetmezliğine yol açana kadar kendini gayet iyi hissedebilir.”
Gençlerde kalp hastalığı riskini artıran yaşam tarzı faktörleri nelerdir?
Yıllar boyunca yaşam tarzı değişiklikleri gençler arasındaki riskleri artırdı. Dr Giri, “Sigara içmek, e-sigara, kokain veya esrar gibi uyuşturucu kullanımı, kötü beslenme alışkanlıkları, obezite, fiziksel hareketsizlik, stres, düzensiz uyku düzenleri ve aşırı alkol tüketimi, kalp atardamarı sağlığının bozulmasını hızlandırıyor. Bazı ilaçlar da ani spazmları veya aritmileri tetikleyebilir” diye belirtiyor.
Gençlerde kalp yetmezliği belirtileri sıklıkla gözden kaçmaktadır. “Nefes alma, terleme, baş dönmesi, rahatsızlık, mide bulantısı veya göğüste kalple ilgili bir sıkışma bazen asit veya kaygıyla karıştırılıyor. Bu, hastane ziyaretlerini geciktiriyor ve sonuçları kötüleştirebilir” diye açıklıyor.
Dr Giri, diyabet, hipertansiyon, obezite, sigara veya madde bağımlılığı öyküsü, hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme, yüksek stres düzeyi, yetersiz uyku veya ailede erken kalp hastalığı öyküsü olan genç bireylerin düzenli kalp muayenesinden geçmesi gerektiğini vurguluyor.
Kalp krizleri ve kalp yetmezliği nasıl erken önlenir?
“Önleme riskleri erken tespit etmekle başlar. Kan basıncı, kan şekeri ve kolesterol kontrolleri gibi temel tarama testleri düzenli olarak yapılmalıdır. Risk faktörlerine bağlı olarak doktorlar EKG, ekokardiyografi veya koşu bandı efor testlerini önerebilir. CT Koroner Kalsiyum Skorlaması ve CT Koroner Anjiyografi gibi gelişmiş invaziv olmayan testler de bir saldırı meydana gelmeden önce gizli tıkanıklıkların tespit edilmesinde çok faydalıdır,” diye tavsiyede bulunuyor Dr. Giri.
Sözlerini şöyle bitiriyor: “Kalp hastalıkları büyük ölçüde önlenebilir. Egzersiz, dengeli beslenme, sağlıklı uyku, stres yönetimi, tütün ve uyuşturucudan uzak durma ve periyodik sağlık kontrolleri sağlıklı bir kalbin temelleridir. Erken tarama hayat kurtarır ve ani kalp krizlerini önlemeye yardımcı olur. Önlemeye her zaman erken başlanmalıdır.”
Okuyuculara not: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerine geçmez. Tıbbi bir durumla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun tavsiyesine başvurun.
Bir yanıt yazın