Hindistan'da onlarca yıldır “emeklilik” kelimesi öngörülebilir bir imajı çağrıştırıyordu: daha sessiz bir yaşam, daha yavaş rutinler ve onlarca yıllık çalışmanın ardından dinlenme günleri. Bugün bu imaj, Haberin Detaylarıda kaybolmak istemeyen aktif yaşlılardan oluşan bir nesil tarafından yeniden yazılıyor. Ülke çapında yaşlılar altın yıllarını merak, yaratıcılık, bağlantı ve motivasyonla dolu canlı bir ikinci bölüme dönüştürüyor.
Bu değişiklik izole bölgelerde gerçekleşmiyor. Hem büyük şehirlerde hem de küçük kasabalarda görülebilir. Bu, yaşlanmanın yavaşlamak anlamına geldiği varsayımına meydan okuyan kültürel bir değişim. Bunun yerine, yeniden icat etme, keşfetme ve hayatla derinden ilgilenme zamanı haline gelir.
Hintlilerin yaşlanmayı deneyimleme biçimindeki en dikkat çekici değişikliklerden biri aktif yaşamın kabul edilmesidir. Çoğu kişi için bu, günlük yaşamlarına hem fiziksel hem de amaca yönelik yeni bir ritim kazandırmak anlamına geliyor. Artık sabahın erken saatleri yoga, tempolu yürüyüşler veya kuvvet antrenmanı ile başlayabilir. Diğerleri daha önce hiç vakit bulamadıkları hareket uygulamalarını keşfediyorlar. Dans dersleri, yüzme veya akranlarıyla yürüyüş gibi şeyler artıyor.
Bazıları daha da ileri gidiyor. 60'lı yaşlarının sonlarında Latha Srinivasan, kendisinden onlarca yaş daha genç rakiplerine karşı pistte madalya kazanan ulusal düzeyde bir atlet haline geldi. Roshni Devi Sangwan kuvvet antrenmanını hayatının ilerleyen dönemlerinde keşfetti ve şimdi 70 yaşında, 100 kilonun üzerinde leg press yapabiliyor; bu onun genç yaşta hayal bile edemeyeceği bir başarı. Bunlar artık nadir görülen istisnalar değil; Yaşla tanımlanamayan bir neslin simgeleridirler.
Geçiş yalnızca fiziksel aktiviteyle ilgili değildir; Bu, harekete geçme yeteneğinin yeniden kazanılmasıyla ilgilidir. Günümüzde aktif yaşlılar sağlıklarının, zamanlarının ve özgüvenlerinin kontrolünün kendilerinde olduğunu hissetmek istiyor. Bu arzu, fonksiyonel kondisyona, bilinçli beslenmeye ve koruyucu sağlık uygulamalarına odaklanmaya yol açmaktadır. Mesele daha genç görünmek değil, canlılıkla yaşamaktır.
Emeklilik sonrası hayat da yaratıcı arayışlar için verimli bir zemin haline gelir. Tam zamanlı çalışmanın gereklerinden kurtulan birçok yaşlı yetişkin, yalnızca hobi olarak değil, aynı zamanda ciddi, neşeli taahhütler olarak sanata, müziğe, tiyatroya veya yazmaya yöneliyor.
Mukta Singh, cesur, etkileyici gardıroplar tasarlayarak ve başkalarına gelenekten ziyade keyif için giyinmeye ilham vererek 60 sonrası hayatının şimdiye kadarki en şık yılı olacağına karar verdi.
Kamusal alanlar da ifade aşamalarına dönüşüyor. Birçok şehir, yerel parklarda ve toplum merkezlerinde açık mikrofon gecelerine, şiir çemberlerine ve müzik konserlerine ev sahipliği yapıyor ve yaşlı katılımcılar düzenli olarak katılıyor. Bu tür bir katılım kararlılığı teşvik eder ve zihnin de vücut kadar çevik olmasını sağlar.
Yaşlıların sosyal bağlantılar kurma ve sürdürme biçimi de aynı derecede dönüştürücüdür. Yaşamın ilerleyen dönemlerinde yalnızlık küresel bir sorundur, ancak Hindistan'da bunu bilinçli bir topluluk inşası yoluyla çözmeye yönelik sessiz bir hareket vardır.
Ülke genelindeki mahallelerde, yaşlı yetişkinlerden oluşan gruplar haftalık olarak parklarda, oturma odalarında veya kültür merkezlerinde buluşuyor. Doğum günlerini birlikte kutluyorlar, birlikte yemek yiyorlar, hikayeler paylaşıyorlar ve hayatın iniş çıkışlarında birbirlerine destek oluyorlar. 60'lı yaşlarındaki emekli bir çift, arkadaşları için ev yapımı yemekler, müzik ve hikaye anlatımıyla tamamlanan aylık toplantılara ev sahipliği yapmayı bir ritüel haline getirdi ve evlerini sıcak, bağ kurabilecekleri bir alana dönüştürdü.
Bazı merkezler ve yerel girişimler artık yaşlıların hem beden hem de zihinle meşgul olmasını kolaylaştıran ücretsiz veya düşük maliyetli bütünsel programlar sunuyor. Bunlara sabah yogası, fizyoterapi seansları, meditasyon dersleri, sağlık kampları ve kültürel aktiviteler dahildir. Çoğu durumda bu alanlarda kurulan dostluklar da en az etkinlikler kadar önemlidir.
Bu yeni yaşlanma çağının önemli bir özelliği sürekli öğrenme arzusudur. Finansal okuryazarlıktan aktif yemek pişirme ve dil derslerine, dijital okuryazarlık atölyelerine, fotoğrafçılık kurslarından tarih tartışma gruplarına kadar yaşlı Hintliler merakın son kullanma tarihinin olmadığını gösteriyor.
İnternet bunu daha da erişilebilir hale getirdi. Çevrimiçi platformlar ve Haber tabanlı atölye çalışmaları, yaşlıların dünya sinemasından kuş gözlemciliğine, finansal okuryazarlıktan resim tekniklerine kadar her şeyi keşfetmesine olanak tanıyor. Çoğu kişi için öğrenme artık kariyer gelişimine bağlı değil; Tamamen kişisel tatmin amaçlıdır.
Tüm bu değişikliklerin temelinde daha derin bir değişim yatıyor: Yaşlanma artık sadece bir gerileme dönemi olarak görülmüyor. Bunun yerine fırsatları, özgürlükleri ve güçlü yönleriyle giderek yaşamın bir aşaması olarak görülüyor.
Perspektifteki bu değişim, daha iyi sağlık hizmetleri, daha uzun yaşam beklentisi ve amaç ve kararlılığın refah için gerekli olduğuna dair artan farkındalığın etkisiyle yıllardır yaşanıyor. Sonuç, Hindistan'da yaşlanmanın ne anlama geldiğini yeniden tanımlayan, kendine daha fazla güvenen ve daha güçlü bir yaşlılar neslidir.
Benim için aktif yaşam bir dizi aktiviteden daha fazlasıdır; Bu bir düşünme biçimidir. Bu, ister fiziksel, ister entelektüel, ister duygusal olsun, her güne niyetle, merakla ve hareketle yaklaşmakla ilgilidir. Soru şu: Bugünü anlamlı kılan ne?
Bu felsefe büyük başarılara veya halkın tanınmasına ihtiyaç duymaz. Bir arkadaşınızla sabah yürüyüşüne çıkmak, sebze bahçesi kurmak, genç birine mentorluk yapmak veya yaratıcı bir mücadeleye girişmek kadar basit olabilir. Önemli olan dünyayla, başkalarıyla ve kendinizle iletişim halinde kalmaktır.
Her aktif yaşlı vatandaşın hayatını bir “yavaşlama” olarak değil, bir “açılma” olarak gördüğü bir Hindistan hayal ediyorum. Her parkta, her galeride, her halk salonunda, her mahalle kutlamasında büyüklerimizin enerjisinin görüldüğü bir yer.
Bu vizyonda yaşlıların bilgeliği ve deneyimi sadece kendilerinin değil, çevrelerindekilerin de hayatlarını zenginleştiriyor. Çocuklar, yaşlı yetişkinleri aktif, neşeli ve dirençli rol modelleri olarak görerek büyürler. Genç nesiller, yaşlanmanın bir ilgi kaybı değil, bir değişim olduğunu öğreniyor.
Böyle bir toprak hayata yıllar katmakla kalmaz, hayata yıllar katar. Büyüklerinin hikayelerine, becerilerine ve ruhuna yaşayan bir kaynak olarak değer verecektir. Ayrıca nerede yaşarsanız yaşayın veya yaşınız ne olursa olsun sizi ileriye taşıyacak alanlara, fırsatlara ve topluluklara erişebilmenizi sağlar.
Bu makale Meru Life CEO'su ve Kurucu Ortağı Mihir Karkare tarafından yazılmıştır.
Bir yanıt yazın