Doktor bu musonun erken başlarında grip, dang, sıtma ve chikungunya'nın nasıl tanımlanacağını açıklıyor: 'En yaygın semptomlar…' | Sağlık

HT Lifestyle ile yapılan bir röportajda, Mumbai, Saifee Hastanesi'nde danışmanlık hekimi Dr. Gaurav Gupta, dokunulmazlığı artırma, mevsimsel hastalıkları önleme ve muson sırasında sağlıklı kalma hakkında ipuçları paylaşıyor. (Ayrıca okuyun: Çocuk doktoru, musondaki astım ve alerjileri yönetmek için 7 ipucu paylaşır: 'Evinizde uygun havalandırma sağlayın' )

Bağışıklık neden önemlidir?

Mevsimsel değişiklikler, özellikle ağır yağmurlar ve dalgalanan sıcaklıklar, vücudumuzun doğal savunmalarını zayıflatabilir. Çocuklar ve yaşlılar en savunmasızdır çünkü bağışıklıkları hala gelişmektedir ya da yaşla birlikte düşmeye başlamıştır. Bu nedenle bu sezon boyunca ekstra özen, önleyici tedbirler ve zamanında aşılama esastır.

Kilit Önleyici Tedbirler

Enfeksiyon riskini azaltmak için uzmanlar:

• Önce hijyen: Ellerinizi sık sık yıkayın ve kalabalık yerlerde bir maske takın.
• Taze, güvenli yiyecek yiyin: Her zaman taze pişmiş yemek tüketin. Nemli havalarda hızlı bir şekilde bozuldukları için deniz ürünlerinden, meyveleri, chutneyleri ve yiyecekleri açık tutun.
• Güvenli içme suyu: Su kaynaklı enfeksiyonları önlemek için haşlanmış, filtrelenmiş veya paketlenmiş su için.
• Doğal olarak bağışıklığı artırın: Yeterli uyku alın, dengeli bir diyet sağlayın ve bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olan portakal, limon ve amla gibi narenciye tüketin.
• Sivrisinek üremesini önleyin: Dang ve sıtma yayan sivrisinekler için bir üreme alanı haline geldiğinden, durgun suyun evinizin etrafında toplanmasına izin vermeyin.

Mevsimsel grip belirtileri

Bu sezon Mumbai'de görülen en yaygın grip belirtileri şunları içerir:

• Yüksek ateş
• Boğaz ağrısı
• Vücut ağrısı ve yorgunluğu
• Baş ağrısı
• Titreme (bazen)
• Burun ve öksürük

Mevcut sezon, hepsi grip benzeri semptomlara neden olabilecek influenza A, influenza B ve koronavirüs vakalarını bildirmiştir.

Grip ve diğer mevsimsel hastalıklar arasındaki fark

Grip genellikle ateş, öksürük ve boğaz ağrısı ile ortaya çıkarken, musonda yaygın olan diğer hastalıklar farklı uyarı işaretleri gösterir:

• Dang: 4-5 gün süren yüksek ateş, şiddetli baş ağrısı, kas ve eklem ağrısı, ardından ateş azaldıktan sonra trombosit sayısında bir düşüş.
• Chikungunya: Şiddetli eklem ağrısı olan ateş, özellikle ellerin ve dirseklerin daha küçük eklemlerinde.
• Sıtma: Titreme ve terleme ile ateş, genellikle döngülerde tekrarlanır.

Ateş 3-4 günün üzerinde sürerse, trombositleri kontrol etmek ve dang veya diğer enfeksiyonları dışlamak için bir CBC (tam kan sayımı) testi yapılması önerilir.

Aşılama rolü nedir

Yıllık grip aşısı çocuklar ve yaşlılar için şiddetle tavsiye edilir. Grip mevsiminde şiddetli hastalık riskini azaltmanın güvenli ve etkili bir yoludur. Muson mevsimi uyanıklık ve önleyici bakım gerektirir. Hijyeni korumak, güvenli su içmek, taze yiyecekler yemek, bağışıklığı arttırmak ve sivrisinek üremesini önlemek gibi basit alışkanlıklar, aileleri grip, dang, sıtma ve chikungunya'dan korumak için uzun bir yol kat edebilir. Erken tespit ve zamanında tıbbi bakım, bu sezon güvenli ve sağlıklı kalmanın anahtarı olmaya devam etmektedir.

Okuyuculara Not: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerine geçmez. Her zaman tıbbi bir durumla ilgili sorularınız için doktorunuzun tavsiyesini arayın.