Sabah cilt bakımınızı geceleri tekrar mı ediyorsunuz? Dermatolog neden iyi bir fikir olmadığını açıklıyor | Sağlık

Ayrıca okuyun: Bu yağmur mevsimi yapışkan cilde hoşçakal deyin: Doktor, Musona Koşullu Cilt Bakımınıza Muson İpucu için 8 İpucu Paylaşıyor

Benzer görünse de, hedefler aslında gece zamanında cildiniz için çok farklıdır. Dr. Raina Nahar, Dr. Danışmanı, Dermatoloji, Nanavati Max Süper Özel Hastanesi Mumbai, HT Lifestyle'a sabah cilt bakımı rutininin gece cilt bakımından farklı olduğunu söyledi, çünkü birincisi cildi onarmak ve beslemekle ilgili olarak cildi korumaya odaklandığını söyledi.

İki rutin arasındaki farklılıkları daha da vurgulayarak, “Sabah ve gece rutinleri insanların takip ettiği iki farklı cilt bakım ritüelidir. İkisi arasındaki fark, gün boyunca güneş maruziyeti, kirlilik, UV maruziyeti, stresle başa çıkmaya hazırlamak için birçok antioksidan, toner, güneş kremi dahil edebilmenizdir.

Gece rutini, kirlilik ve UV ışınları gibi çeşitli çevresel stres faktörlerinden korunmaya odaklanan sabah bakımının koruyucu doğasının aksine, yaşlanma karşıtıdır. Dermat ayrıca şöyle açıkladı: “Gece rutininiz, cildi gün boyunca cildin doğduğu tüm streslerden onaracak şekilde olmalı ve ayrıca yaşlanma ve onarım aktiviteleri için, bu yüzden gece rutininiz gündüz bakım rutininize kıyasla farklı bir rutindir.”

Şimdi, bu hedefler sabahtan geceye değiştiği için, genel bir cilt bakımı rutini takip etmek yardımcı olmaz. Adımların cildin gereksinimlerine göre özelleştirilmesi gerekir.

Dr Raina Nahar, adımlar, cilt tipi farklılıklar ve araçlar da dahil olmak üzere bir gece cilt bakımı rutininin tüm temellerini kapsayan ayrıntılı bir rehber paylaştı:

Gece cilt bakımı adımları:

1. Çift temizleme rutini:

• Yağ bazlı temizleyici: İlk adım yağ bazlı bir temizleyici/ misel suyu olacaktır. Gözenekleri güzel bir şekilde temizlemek için yağ bazlı bir temizleyici (veya balsam) veya / misel suyu kullanın, yağ bazlı kalıntıyı, tüm makyaj, güneş koruyucu, kiri ve fazla yağı temizlemek için birkaç dakika verin.
• Gözenek temizliği: İkincisi, bir gözenek temizleyici (su bazlı yumuşak temizleyici) kullanın. Toz, ter ve kiri temizleyecektir, ancak uçucu yağları parçalamaz.

2. Serumlar:

• Gece serumları farklıdır ve çok önemlidir. A vitamini olan retinol, en güçlü antioksidan, antiamlama, çizgiler ve gözenek boyutu için çok güçlüdür, bu nedenle bu özellikle gece rutininde kullanılır.

3. Nemlendirici

• Daha kalın, daha krema olan ve yaşlanma karşıtı ve ince çizgileri azaltmanıza yardımcı olan kollajen ve peptit bazlı nemlendiriciler kullanın. Kollajen molekül boyutu gözenek boyutundan daha küçük olmalıdır, bu nedenle daha kolay dahil edilebilir ve cilt nemlendirilebilir.

4. Noktalar ve lekeler için krem (sivilce olanlar için)

• İnsanlar akne varsa, o zaman nemlendirdikten sonra, dermat yönüne göre anti-akne merhemlerini kullanabilirler.
• Birinin akne eğilimli bir cildi varsa, gece rutinine salisilik glikolik asit, benzoil peroksit de içerebilir.

Cilt tipine göre ince ayar gece rutini

1. Yaşlanan bir cilt için: Kollajen, hiyalüronik asit, retinoller
2. Kuru cilt için: Peptit seramid bazlı nemlendiriciler içerir.
3. Yağlı cilt için: Gözenekleri tıkayan hafif, nazik nemlendiriciler kullanılabilir.

Gua Sha'yı Kullanma

• Lenfatik drenajı teşvik etmek için basit bir araç olan Gua Sha'yı da dahil edebilir.
• Cildinizi tonlamanıza yardımcı olur, su tutmayı azaltmanıza ve güzel bir masaj etkisi vermenize yardımcı olur. Ayrıca, yüzün karşı karşıya kalmasına ve yüzün şekillendirilmesine yardımcı olur.

Okuyuculara Not: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerine geçmez. Her zaman tıbbi bir durumla ilgili sorularınız için doktorunuzun tavsiyesini arayın.