Güneş kremi yıl boyunca gereklidir, ancak birçok insan bunun sadece yaz aylarında ihtiyaç duyulduğuna inanmaktadır. Muson sırasında sıcaklıklar düştükçe, bazıları sonuçsuz güneş kremi atlayabileceklerini varsayar, ancak bu doğru olmaktan uzaktır; Dermatolog Dr. Trrupti N. Desale.
HT Lifestyle ile yapılan bir röportajda, Dermatolog, Niti Deri ve Saç Kliniği Dr. Trupti n Desale, “Bu, ısının kendisi değil, yıl boyunca cildi etkileyen zararlı UV ışınları, gerçek korumaya ihtiyaç duyduğumuz” dedi. Ayrıca oku | Hindistan cevizi yağı ve güneş kremi: güneş koruması hakkında bilmeniz gerekenler
İşte bu yüzden Muson'da güneş kremi de kullanmalısınız:
1. UV ışınları bulutlardan geçer:
UV ışınlarının% 50 – 90'ı bulut örtüsünden geçebilir. Böylece, bulutlu günlerde bile, cildiniz hala erken yaşlanma ve pigmentasyon problemlerine neden olabilecek UVA ışınlarından güneş hasarına maruz kalmaktadır. UVA ışınları, UVB ışınlarından daha düşük miktarda enerjiye ve daha uzun dalga boyuna sahiptir. Birçok kişi yanlışlıkla bulutların önemli koruma sağladığına inanıyor, ancak çalışmalar, ışık bulutlarının bile çoğu UV'nin yere ulaşmasına izin verdiğini ve bazen bulut örtüsünün yansıma ve saçılma etkileri nedeniyle UV maruziyetini bile artırabileceğini gösteriyor. Bu, hala güneş yanığı veya bulutlu günlerde cilt hasarı yaşayabileceğiniz anlamına gelir, bu da görünür güneş ışığından bağımsız olarak günlük güneş korumasını zorunlu kılmaktadır.
2. Daha yüksek nem, daha fazla maruz kalma:
Muson mevsiminde, havadaki yüksek nem, insanların güneş kremini atlamasına neden olur ve cildinin yeterince yağlı olduğunu düşünür. Ancak nem sizi güneş ışınlarından korumaz, aslında bazı cilt tipleri için fotosensitiviteyi artırabilir. Nemli havalarda daha fazla terleme, güneş kreminin daha hızlı aşınmasına, etkinliğini azaltmasına ve cildi UV hasarına karşı savunmasız bırakmasına neden olabilir.
3. Güneş kremi atlamak uzun vadeli etkilere yol açabilir:
Muson mevsiminde sürekli olarak güneş kremi uygulamak ihmal etmek, cansız bir ten, düzensiz cilt tonu, yaşlanma erken belirtileri ve pigmentasyon, zaman geçtikçe daha belirgin hale gelebilecek problemlere neden olabilir. Koruma olmadan düzenli olarak maruz kalma, cilt hücrelerinde kümülatif DNA hasarına neden olabilir, bu da cilt kanserleri ve kalıcı pigmentasyon sorunları riskini artırabilir. Tutarlı güneş kremi kullanımı, hava durumuna bakılmaksızın, sağlıklı, genç cildi korumak ve geri dönüşü olmayan güneş hasarını önlemek için çok önemlidir. Ayrıca oku | Dünya Güneş Koruyucu Günü: İdeal SPF aralığından UV korumasına kadar güneş bedelinin nasıl çalıştığı hakkında bilmeniz gereken her şey
Musonda güneş kremi uygulamak için ipuçları:
- Yağmur mevsimi için bir güneş kremi seçerken, hafif, yağsız ve nemli hava için ideal oldukları için jel bazlı veya mat seçeneklere gidin.
- Hem UVA hem de UVB'ye karşı korunmak için SPF 30 veya daha fazla olan geniş spektrumlu bir güneş kremi seçmek önemlidir.
- Yağmur veya terleme güneş kremi parçalayabildiğinden, özellikle dışarıda olduktan sonra her 2-3 saatte bir yeniden uygulanmaya çalışın.
- Genital organlar, kulaklar, boyun, eller ve ayaklar da dahil olmak üzere yaygın olarak atlanan alanları göz ardı etmeyin. Bunlar, UV'nin zarar verici etkilerine maruz kalan ve günlük cilt bakım rutininizin bir parçası olarak eşit olarak ele alınması gereken alanlarla aynı.
Okuyuculara Not: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerine geçmez. Her zaman tıbbi bir durumla ilgili sorularınız için doktorunuzun tavsiyesini arayın.
Bir yanıt yazın