Yarın kutlanacak olan Dünya Hipertansiyon Günü vesilesiyle miniklere de önlem mesajı uzanıyor. “İki gösterge özellikle çocuklukla ilgilidir, diğer ikisi ise her yaş için geçerlidir ve yaşam için sağlıklı alışkanlıklar oluşturmaya katkıda bulunur. Çocuklara yönelik ilk tavsiye kan basıncının ölçülmesiyle ilgilidir: 3 yaşından itibaren başlanmalıdır, bu yaştan önce ise yalnızca ciddi patolojileri veya güçlü hipertansiyon öyküsü olan çocuklarda endikedir”. Böylece çocuk doktoru Italo Farnetani bir notta.
“Ölçüm pediatrik bileziklerle yapılmalı ve değerler yaşa özel tablolarla karşılaştırılmalıdır, çünkü parametreler yetişkinlerinkilerle karşılaştırılamaz – çocuk doktoru hatırlıyor – Çocuklara yönelik ikinci tavsiye beslenmeyle ilgilidir: sütten kesildikten sonra, genellikle yaşamın ikinci yarısında tuzsuz yiyecekler verilmesi tavsiye edilir. Bu seçim iki olumlu etki yaratır: çocuğun aşırı yoğun tatlara alışmasını önler ve her şeyden önce, yiyeceklerin doğal tadını daha iyi tanımasına yardımcı olur. Duyusal eğitim devam edecek Yaşam için faydalıdır. Yiyecekleri çok tuzlama alışkanlığının yoksulluktan doğduğunu unutmamak gerekir: tuz, lezzeti arttırmanın ekonomik bir yoluydu.”
“Diğer iki tavsiye her yaşta geçerli, ancak özellikle çocukluk ve ergenlik için temel çünkü bunlar kalıcı alışkanlıklar oluşturuyor, yaşam tarzıyla ilgili. Birincisi obezitenin önlenmesi, çünkü aşırı kilo hipertansiyonun başlangıcıyla yakından bağlantılı. İkincisi basit ama etkili bir hareket: tuzluluğu masadan kaldırın. Onun varlığı, gereksiz yere tuz eklemeye yönelik bir cazibeyi, daha doğrusu sürekli bir kışkırtmayı temsil ediyor. Nasıl ki masalardan kürdanları ortadan kaldırmayı başardıysak, aynısını tuz için de yapabiliriz. çalkalayıcı”, diye bitiriyor Farnetani.
Bir yanıt yazın