Zeytin çayı ne işe yarar ve günde kaç bardak içilir?

Zeytin ağacından, zeytinLezzetli meyveleri, tüketim için en değerli ürün ve Akdeniz diyetinin temel yağının kaynağıdır.

Ancak yapraklarYenilebilir olmalarının yanı sıra muazzam özelliklere sahiptirler. vücut için özellikler.

Tua Saúde sitesine göre faydaları arasında şunlar yer alıyor:

• Kan damarlarını gevşetir ve kan basıncını düşürürler.

• Mukoza zarlarını azaltır ve balgam söktürmeyi teşvik ederler.

• Vücut sıcaklığının düzenlenmesine yardımcı olurlar. Böylece ateşin düşmesine katkıda bulunurlar.

• Kan şekeri seviyesini düşürürler.

• Kan basıncını düzenlemeye yardımcı olurlar.

• Kuruluk, egzama veya kırılgan tırnaklar gibi farklı cilt koşullarını iyileştirirler.

• Oral antiseptiktirler.

• Bazı kanser türlerine karşı koruma sağlarlar.

Bunun nedeni, bileşikleri arasında aşağıdaki özelliklere sahip biyoaktif elementlerin bulunmasıdır: antioksidanlar. Bunlardan bazıları: olein, palmitik asit, arakluin, stearin, kolesterol, sikloartenol, benzoik asit ve mannitol.

Yaprakları yutmak için önerilen seçenek, ev yapımı infüzyonlar.

• Küçük bir avuç dolusu ezilmiş taze yaprak (tüketimi güvenli bir üründen) veya kurutulmuş.

Kaynatma su. Kaynama noktasına gelince ateşi kapatıp yaprakları ekleyin. Örtün ve 10 ila 15 dakika bekletin.

Günde iki defaya kadar süzün ve içirin.

Diyet ve organik pazarlarda kuru ekstraktının takviyelerini de bulabilirsiniz.

Bu durumda kullanma talimatındaki talimatları dikkate almak ve bir doktordan veya doğal tedaviler konusunda uzman bir kişiden rehberlik almak önemlidir.

Son olarak hamile ve emziren kadınlarda, çocuk ve ergenlerde kullanımının önerilmediğini unutmamak gerekir. Güvenliği konusunda yeterli çalışma bulunmadığından.

Öte yandan hipertansiyon, diyabet gibi kronik hastalıklara yönelik ilaç kullanan kişilerin de zeytin çayı veya takviyesi tüketmeden önce doktorlarına danışmaları önemlidir.

Bu endikasyonların profesyonel danışmanlığın yerine geçmediğini açıklığa kavuşturmak her zaman önemlidir.