. yüksek sıcaklıklar, İspanya'da yaşayanlar gibi son ısı dalgası, çok acı çeken sıcak basmalar Menopozlu kadınlar Ve ayrıca yoğunluk üçlüleri onlardan. Boğulma “Ani dilatasyon bölümleri, Menopausa Silvia P. González Rodríguez'de uzmanlaşmış jinekolog tarafından açıklandığı gibi, bol terleme eşliğinde. “Organizma için termal stres”, Yapabilirler Termoregülatör sistemi Birleştirildiğinde “üst geçit” gibi görünüyor “Yüksek sıcaklıklar.”
Menopozun araştırılması, eşlik etmesi ve tedavi edilmesi konusunda uzmanlaşmış bir 'başlangıç', Domma, 13.000 kadın arasında bir anket yaptıktan sonra bu gerçekliğe rakamlar koydu. Evet ortalama olarak Hayatının bu döneminde bir kadın Günde üç boğulma yaşar, Isı ile deneyimleyebilirsiniz 12'ye kadar, Ve Altı dakika boyunca her biri. Domma, yazın gelişi konusunda uyarıyor Klimakterik semptomları ağırlaştırır (premenopozdan menopoz sonrası kapsar), hem sık hem de yoğunlukta. Bunun bir Yaşam kalitesi üzerindeki doğrudan etki kadınların 45 yıldan fazla.
Menopoz konusunda uzmanlaşmış 'başlangıç' Domma, ısının vücut üzerindeki etkisini analiz etmek için 13.000 kadın inceledi.
“Klimakterik sırasında, Östrojenler daha düşüktür ve bu da vücudu etkiler. O Termoregülatör sistemi En çok etkilenenlerden biri görülüyor çünkü menopoza girdiğimizde kayboldu “diye açıklıyor Mireia Roca, Domma Co -Founder. “Bu yüzden, aniden bunlar Sıcaklık değişir, orada Ani terler, çarpıntı … Ve kadınlar ısıyı yaşıyor Vücudun içinden gelir Ve ne yapabilir Son birkaç dakika “, ördek. Bunlar boğulma. “Ara sıra” acı çeken kadınlar var, diğerleri artık bitmiyor, sadece geceleri. “Ama boğulma menopozun en yaygın semptomlarının Ve kadınların% 70'ini etkiliyorlar “diyor.
Yaz aylarında Sıcak basmaların frekansı üçe katlandı: bire 31 derece sıcaklık, Menopozal geçişteki bir kadın günde 12 ortalama sıcak basma hissedebilir. Buna karşılık, yılın diğer zamanlarında, 19 -Derece Sıcaklık Günde üç sıcak basma yaşıyor. Suffocos süresi de daha büyük Haziran ve Ağustos arasında: Ortalama yazda altı dakika uzayabilirler, kışın Ortalama süre iki dakikadır.
Domma'ya göre, ek olarak, Isı ve Nem Ayrıca gece terlemeleri üzerinde doğrudan bir etkisi var. Haziran ayında, menopozal geçişteki kadınlar % 50 daha fazla gece terlemesi Ocak ayı ile ilgili olarak.
Düşük östrojenler
“Yüksek sıcaklıklar etkiler çünkü biraz menopoz var Düşük östrojen seviyeleri Ve bu da, hipotalamusta (beyinde) olan vücut termoregülatör sistemini doğrudan etkiler. Kadın zaten çok az büyükse, şimdi daha fazlası var, “diye açıklıyor jinekolog Missy Guinot, Menopoz alanından sorumlu Hastane de la Santa Creu I Sant Pau (Barcelona). Tüm bunların bir sonucu olarak, “vücut sıcaklığındaki küçük bir değişiklik” den önce, Vücut “abartılı” tepki verir ve “Tahkimat, Yorgunluk ve Uykusuzluk artar.”
O da olabilir, Guinot boğulma yaşayan uyarıyor onları daha önce hiç yaşamamış kadınlar. “Ama bu ısıların ayrıldığı, onlara sahip olmayı bırakacaklar,” diyor bu jinekolog. Bu yüzden sıcak basmaları olduğunda dakik Ve çoğunlukla bir ısı dalgasına bağlıdırlar, “Tedaviye başlamaya değmez.”
Ancak bir Östrojen eksikliği olan kadın “Birçok semptom” olabilir. “Bu yüzden yapmak önemlidir İyi tıbbi geçmiş. Boğulmaya ek olarak, kadınların menopoz ile ilişkili olmadığı ve bu östrojen eksikliği ile ilgili olan birçok semptom vardır, böylece Hormonal tedavi için adaylar “, Guinot diyor. Kadınların her zaman menopoz ile ilgili olmadığı bu belirtiler arasında Genelleştirilmiş kemik ağrısı, Zihinsel sis, taşikardi, işlerin etrafta dolaştığı his, uykusuzluk, Sinirlilik, Ağlamak istiyorum Mizah değişimleri ve yorgunluk.
Buna ek olarak, menopozu olmayan, ancak eşiğinde olan kadınların da deneyebileceği konusunda da uyarıyor. Daha fazla boğulma. “Her ay kuralı olan daha fazla kadın görüyorum ve Boğulmalardan muzdaripler. Isı dalgaları için çok fazla değil, çünkü Östrojen eksikliği onları hazırlıyor semptomlar sanki olmasalar bile menopozdaymış gibi. “
Bu dönem çağrı “perimenopoz”, Ne zaman “Kuralların Değişiklikleri”. “Burada östrojenler eksik olmaya başlar ve Menopoz zaten oluşturulduğunda bile daha fazla semptom “, Bu uzman uyarıyor. Yaz için – ve özellikle ısı dalgaları sırasında – mümkün olduğunca en taze yerleri tutmayı, fanlar giymeyi, pamuklu kıyafetler giymeyi, çok su içmeyi, olabildiğince hafif ve taze yemek ve sıcakta spor oynamayı önerir.
Okumaya devam etmek için abone olun
Bir yanıt yazın