Jane Sato karın kaslarını anladığını düşünüyordu. New York’ta pilates ve yoga dersleri verdiği ilk on yıl boyunca öğrencilerinden göbek bölgesini güçlendirmek için göbek deliğini omurgaya çekmelerini istedi.
Ancak Mount Sinai Hastanesi’ndeki bir insan kadavra diseksiyon atölyesi sırasında gerçek karın kaslarının neye benzediğini – çapraz doku katmanlarını, kasların aynı zamanda arkadan öne ve yukarı ve aşağı doğru hareket etme şeklini – görünce sözlerinin farkına vardı. olabilecekleri kadar öğretici değildi.
“Resimde çok daha fazlası var” dedi. “Onu gerçek hayatta gördüğünüzde ipuçlarınız otomatik olarak değişir.”
Artık müşterilerine göbek deliğini içeri sokmalarını söylemek yerine, onlara “sarılır gibi” tüm çekirdek kaslarını sıkmalarını söylüyor.
Bayan Sato, anatomiyi daha iyi anlamak ve öğretme becerilerini geliştirmek için kadavra atölyelerine başvuran binlerce fitness uzmanından biridir. Son yirmi yılda, yoga öğretmenleri, masaj terapistleri ve Peloton eğitmenleri gibi kişileri hedef alan, çoğu geleneksel tıp sisteminin dışında olan en az bir düzine diseksiyon kursu ortaya çıktı.
Bu mesleklerin çoğunun sertifika alabilmesi için bir miktar anatomi eğitimi gerektirmesine rağmen, bu çok çeşitli olabilir ve tipik olarak iki boyutlu resimlere, plastik modellere ve hatta anatomi boyama kitaplarına dayalıdır ve bu da vücudun nasıl çalıştığına dair yanıltıcı bir resim verebilir.
Norwich Üniversitesi’nde egzersiz bilimi direktörü ve Harvard Yaşam Tarzı Tıbbı Enstitüsü’nde araştırma görevlisi olan Rachele Pojednic, “Daha fazla bilgi arıyorlar” dedi. Ancak çoğu zaman şunu da ekledi: “Nereye başvuracaklarını bilmiyorlar.” Neden “bu profesyonelleri mümkün olduğu kadar fazla bilgiyle donatmıyoruz”?
İçgüdüsel bir deneyim
Uzmanlar, bir diseksiyonun değerini, bir diseksiyona katılmadan tam olarak anlayamayacağınızı söylüyor. Ekim ayının güneşli bir cumartesi günü, kısmen hastalıklı bir merakın etkisiyle, Charlotte, Kuzey Carolina’da havaalanı yakınındaki bir ofis parkında bulunan Experience Anatomy adlı laboratuvara gittim. Hem heyecanlıydım hem de gergindim ve gözlemlediğim şeyi göremeyeceğimin çok farkındaydım.
İki günlük diseksiyon, Ashtanga yoga öğretmeni ve masaj terapisti Fauna Moore tarafından yönetildi ve eğitim sırasında aldığı anatomi derslerinden hayal kırıklığına uğradıktan sonra katılmaya, çalışmaya ve ardından diseksiyonları öğretmeye başladı. (Yıllarını deneyimli diseksiyoncuları takip ederek geçirmiş olmasına rağmen, kadavra diseksiyonunu denetlemek için herhangi bir özel sertifikaya ihtiyaç yoktur.)
Kısa bir girişin ardından kursa katılan beş kişi ellerinde neşterlerle cesedin etrafında toplandı. Fitness profesyonellerine yönelik bazı kurslar halihazırda parçalara ayrılmış vücutlarla (veya vücut parçalarıyla) öğretilirken, bu atölyede öğrenciler bir kadavranın tamamını kendileri parçalara ayırıyorlar. Her durumda, bağışçılar veya akrabalar cesedi özellikle bilimsel amaçlarla bağışladılar; ancak bunun tıp öğrencilerini, fizyoterapistleri veya yoga öğretmenlerini eğitmek için kullanılıp kullanılmayacağını her zaman bilmiyorlar.
Grup, parlak floresan ışıkların altında sessizce dururken, Bayan Moore, cesedi kaplayan beyaz bir çarşafı çıkardı. Bir insanı parçalara ayırmanın duygusal ve üzücü bir deneyim olabileceğini söyledi ve öğrencilerin bu cesede, insanlığının bilincinde olarak 75 yaşında bir kadın adını vermelerini önerdi.
Grup “Betty”yi seçti.
Üç boyutlu sanal yazılım gibi yeni teknolojiler insan vücudunun incelenmesini kolaylaştırdı ve bazıları kadavra ihtiyacını ortadan kaldırdığını iddia ediyor. Ancak tıp öğrencileri hâlâ gerçek insan dokusunu görmenin, ona dokunmanın ve tutmanın resim veya modellerden çok daha eğitici olduğunu söylüyor. Mount Sinai’nin anatomi laboratuvarını 40 yılı aşkın süredir yöneten Jeffrey Laitman, bunun daha iyi, daha şefkatli bakıma yol açtığını söyledi.
“Bu son derece alçakgönüllü bir deneyim” dedi. “Elinizde bir kalp tuttuğunuzda bir daha asla aynı olmayacaksınız.”
Bayan Moore, diseksiyon odasında neşterin nasıl düzgün bir şekilde (“kalem gibi”) tutulacağını gösterdi. Daha sonra uylukta ilk kesiyi yaptı ve her seferinde bir katmanın dikkatlice nasıl soyulacağını gösterdi – önce deri, sonra yapışkan beyaz fasya, sonra parlak sarı yağ vb. Vücut, çok az formaldehit gerektiren, rengi ve dokuyu koruyan ve hızlı bir şekilde öğrendiğim gibi, işleri çok karmaşık hale getiren bir teknikle “nazikçe mumyalanmıştı”.
Masaj terapisti olan bir öğrenci, “Nereden başlayacağımı bilmiyorum” dedi.
Bayan Moore, “Bunu mahvedemezsiniz” diye yanıtladı. “Biraz fazla derine inseniz bile başka bir yerden başlayabilirsiniz.”
Bedene yeni bir bakış açısı
Masaj terapistleri ve pilates, yoga veya vücut geliştirme eğitmenleri gibi müşterilere el uzatan kişiler için gerçek dokuya dokunmanın benzeri görülmemiş bir öğrenme olanağı sağladığını söyleyen Dr. 2006 yılında kocası, Pilates eğitmeni ve eski dansçı Matt McCulloch ile birlikte Mount Sinai Diseksiyon Kursunu kuran doktor ve Pilates eğitmeni Carrie McCulloch ve Dr. Laitman.
“Gerçek insan bedenleriyle çalışıyorsunuz” dedi Dr. McCulloch, “ve aynı zamanda gerçek insan bedenlerinden de bir şeyler öğrenmeliler.”
Kurslar, hafta sonu atölyesi için yaklaşık 1.200 ABD Doları ile altı günlük bir program için 4.500 ABD Doları veya daha fazlası arasında değişmektedir. New York’ta iki popüler kardiyo dans stüdyosunun sahibi olan ve 2012’de Mount Sinai dersine katılan Anna Kaiser, bu dersin kendisini bazı doğum sonrası müşterilere yardım etme konusunda daha donanımlı hissetmesini sağladığını söyledi.
Bayan Kaiser, sezaryen ameliyatı geçirmiş bir donörün vücudunu inceleme fırsatı buldu ve karın kaslarının kaç katmanının kesildiğinden etkilendi. Bu, iyileşmenin ciddiyeti ve çekirdek kasları katman katman yeniden inşa etmek için gereken çalışma konusundaki anlayışını derinleştirdi.
Artık bunun neye benzediğini hayal edebiliyorum, dedi. “Kitaptaki bir resmi görmekten tamamen farklı.”
Diseksiyon masasına döndüğümüzde öğrenciler kas geliştirmeye başlamıştı. Biri, kuadriseps kaslarını oluşturan dört uzun kordonu birbirinden ayırarak, “Hayal ettiğimden çok daha hassas,” yorumunu yaptı.
Buna karşılık, her kası çevreleyen fasyanın veya bağ dokusunun gücüne dikkat çektiler. Bir öğrenci “Çok esnek ama çok dayanıklı” dedi. “Neşterin üzerine biraz baskı uygulamanız gerekiyor.”
Bir öğrenci bana Betty’nin kalçasından dizine kadar uzanan ve güçlü ama şaşırtıcı derecede hafif ve ince, neredeyse koli bandı gibi hissettiren iliotibial bandı (veya IT bandını) verdi. Köpüğümü agresif bir şekilde yuvarladığım yıllar boyunca, her zaman onun daha kalın ve daha düğümlü olduğunu hayal ettim. Bunu kolaylaştırmaya karar verdim.
Cesetlerle ilgili dava
Ulusal Sağlık İstatistikleri Merkezi’ne göre, son yirmi yılda egzersizin sağlık yararları üzerine araştırmalar arttıkça, daha fazla birinci basamak hekimi hastalarına egzersiz öneriyor. Bu nedenle günümüzde pek çok fitness uzmanı, diz protezinden yüksek tansiyona kadar karmaşık tıbbi durumlardan mustarip olan müşterilerle çalışmaktadır.
“Sağlık, fitness, tedavi ve doktorlar bir sürekliliğin parçalarıdır” dedi Dr. Laitman. “Fitness profesyonelleri; genellikle insanları doktora gitmeden önce görürler.”
Anatomi üzerine kitaplar yazan McCulloch, bazen, bir diseksiyon dersi aldıktan sonra, “eğitmenler, müşterileri için aldıkları bazı kararların yeterince bilgili olmadığının farkına varırlar” dedi. Örneğin, osteoporozdan muzdarip cesetlerin kemiklerini gördükten sonra bazı öğrenciler, eğitimlerindeki bükülme ve bükülmelerin müşterinin kırılgan vücudu için çok agresif olabileceğini fark etti.
Bayan Moore’un sınıfında masaj terapisti ve eski step aerobik eğitmeni olan Natasha Standley, daha sonra bana, müşterilerle çalışırken neyin elinde olduğunu ve neyin olmadığını öğrendiğini söyledi.
“Bazı kaslar gerçekten çok derin” dedi. Diseksiyon, diyagramların aksine sırt, pelvik ve kalça ağrısına neden olabilen psoas ve quadratus lumborum (QL) kaslarına erişilemediğini açıkça ortaya koydu. Bunu masajlarla başarmaya çalışmak yerine, çalışmalarına daha fazla esneme egzersizi eklemeyi planladığını söyledi.
Öğrenciler öğle yemeğini bitirdikten sonra (çoğu vejeteryanı seçiyordu) diseksiyon masasındaki yerlerine döndüler. Bayan Moore ve bir laboratuvar asistanı Betty’yi çevirmiş ve grubu canlandırmak için müzik açmıştı. REM’in “Losing My Religion” şarkısı tavan hoparlöründe çalmaya başladığında herkes neşterini kaptı.
Gün sorunsuz geçti ama sonrasında sarsıldığımı hissettim. O gece havaalanına geldiğimde yolcuları değil, yürüyen cesetleri gördüm.
Ancak zamanla her kasın, tendonun ve kemiğin karmaşıklığını ve birbirine bağlılığını takdir etmeye başladım. Bir daha asla hareket etmeyecek bir bedenle zaman geçirmek, bana kendi bedenimin hareket etme yeteneği konusunda yeni bir takdir kazandırdı. Eve geldiğimde koşmak için sabırsızlanıyordum.
Bir yanıt yazın