YENİArtık Haberler yazılarını dinleyebilirsiniz!
Yeni araştırmalara göre kendinizi zor insanlarla çevrelemek ömrünüzü kısaltabilir.
PNAS dergisinde yayınlanan bir araştırma, olumsuz sosyal bağların daha hızlı yaşlanmaya ve daha yaşlı bir biyolojik yaşa katkıda bulunduğunu ortaya çıkardı.
Bir çalışmanın basın açıklamasına göre, ABD merkezli çeşitli üniversitelerden araştırmacılar, “sorunluların” veya sıklıkla sorunlara veya sosyal zorluklara neden olan kişilerin yaşlanmayı ve ölüm oranını nasıl etkilediğini inceledi.
YENİ ÇALIŞMA YAŞLI AMERİKALILARI ETKİLEYEN GİZLİ BİR ALZHEIMER RİSK FAKTÖRÜNÜN İPUCU
Biyolojik yaşlanma, hücresel düzeyde yaşlanmanın hızını ifade eder ve bu genellikle kronolojik yaştan farklıdır.
18 yaş ve üzeri 2.000'den fazla Indiana katılımcısından oluşan bir örneklem temel alındığında, bireylerin yaklaşık %30'u ağlarında bir “sorunlu” kişinin bulunduğunu bildirdi.
Araştırma, olumsuz ilişkilerin zamanla vücudu yıpratan kronik stres etkenleri gibi davranabileceğini öne sürüyor. (iStock)
Sorun yaşayanları bildirme olasılığı daha yüksek olan kişiler arasında kadınlar, her gün sigara içenler, sağlık durumu daha kötü olan kişiler ve olumsuz çocukluk deneyimleri olanlar yer alıyor.
FOX HABER UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
DNA'da yaşa bağlı değişiklikleri ölçen biyolojik saatleri kullanan araştırmacılar, sorun çıkaranların varlığının hızlandırılmış yaşlanma, daha yüksek inflamasyon, daha kronik durumlar ve daha kötü zihinsel sağlık ile bağlantılı olduğunu buldu.
Her ilave zorluk için, yaşlanma hızı yaklaşık %1,5 arttı ve biyolojik yaş yaklaşık dokuz ay daha arttı.
DAHA FAZLA SAĞLIK HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN
Araştırmacılar, kan akrabaları ve kan dışı akrabaların her ikisinin de “zararlı” ilişkiler gösterdiğinden, tüm kavgacıların “aynı etkiyi uygulamadığını”, ancak eş kavgacılarının göstermediğini belirtti.
Araştırmaya göre kanla ilgili sorun çıkaranlardan kaçınmak zor, bu da onları “daha güçlü kronik stres etkenleri” haline getiriyor. Eşlerle kavga edenler önemli bir ilişki göstermemiş olabilir çünkü bu bağlar negatif ve pozitif alışverişleri karıştırıyor.
Çalışma, akraba ve akraba olmayan ilişkilerin sağlığa eş ilişkilerinden daha “zararlı” olduğunu ortaya çıkardı. (iStock)
Araştırmacılar çalışmanın özetinde şöyle yazdı: “Bu bulgular, kronik stres etkenleri olarak biyolojik yaşlanmada olumsuz sosyal bağların kritik rolünü ve daha sağlıklı yaşlanma yörüngelerini teşvik etmek için zararlı sosyal maruziyetleri azaltan müdahalelere olan ihtiyacı vurguluyor.”
NYU Sosyoloji Bölümü'nden çalışmanın ortak yazarı Byungkyu Lee, Haberler Digital'e “Hayatımızı zorlaştıran ve sorunlara neden olan kişilerle çevriliyiz” dedi.
SON YAŞAM TARZI TESTİMİZLE KENDİNİZİ TEST EDİN
“Bunların sadece stresli olmadığını, daha yüksek iltihaplanma, depresyon, anksiyete ve kronik hastalık yükünün yanı sıra biyolojik yaşlanmada moleküler düzeyde ölçülebilir bir hızlanma ile ilişkili olduğunu bulduk.”
“Sonuçlarımız kişinin sosyal ağının genel dengesinin önemli olduğunu gösteriyor.”
Lee, sürekli olarak stres veya çatışma yaratan insanlarla temasın azaltılmasının “sağlığa fayda sağlayabileceğini” öne sürüyor, ancak bunun her zaman gerçekçi olmadığını belirtti.
“Bu ilişkilerin çoğu, aile üyelerini veya günlük hayata derinden dahil olan diğer kişileri içeriyor, bu nedenle zorluk genellikle onlardan sadece kaçınmak değil, onları yönetmenin daha sağlıklı yollarını bulmaktır” dedi. “Daha genel anlamda, sonuçlarımız kişinin sosyal ağının genel dengesinin önemli olduğunu gösteriyor.”
Araştırmacı, “Bu ilişkilerin çoğu, aile üyelerini veya günlük hayata derinden dahil olan diğer kişileri içeriyor, bu nedenle zorluk genellikle bunlardan sadece kaçınmak değil, onları yönetmenin daha sağlıklı yollarını bulmaktır” dedi. (iStock)
Araştırmacılar, sosyal çevreleri ortak hobiler, gönüllülük veya karşılıklı yardım yoluyla genişleten toplum temelli programların faydalı olabileceğini öne sürdü.
Lee, “Kişinin ağını genişletmek ve çeşitlendirmek, kronik ilişki stresiyle ilişkili biyolojik bedelin bir kısmını dengelemenin bir yolu olabilir” diye ekledi.
Çalışma sınırlamaları
Yazarlar, bu bulguların yalnızca bir ilişki gösterdiğini ancak toksik ilişkilerin yaşlanma üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu kanıtlamadığını belirtti. Morbidite ölçülürken diğer özellikler veya ortamlar dikkate alınmadı.
Veriler bir Ortabatı örneğinden geldiği için diğer kültürel veya sosyoekonomik nüfuslar için geçerli olmayabilir.
SAĞLIK BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN TIKLAYIN
Çalışmada belirli bir zamanda toplanan veriler kullanıldı; bu da, sorun çıkaranların yaşlanma değişikliklerinden önce mi geldiğini yoksa daha hızlı yaşlanmanın sosyal algıları etkileyip etkilemediğini gösteremediği anlamına geliyor.
Sorunlu ilişkiler de bizzat rapor edildi ve katılımcıların ruh hallerine ve deneyimlerine bağlıydı; bu da bazı önyargılara yol açabilir.
Bir yanıt yazın