Uzmanlar zihinsel sağlık için koruma önermektedir

Okul, Facebook, Instagram ve Tiktok'ta daha fazla akıllı telefon yok ve daha sonra sadece kontrollerle: Bunlar ve diğer önlemler Ulusal Bilimler Akademisi Leopoldina'dan bir grup uzman öneriyor. Çarşamba günü bir basın toplantısında sunulan araştırmacılardan bir tartışma belgesine göre, çocukları ve ergenleri korumak için acilen ihtiyaç duyuluyor. Çünkü ruh sağlığının yoğun sosyal medya kullanımının gençlere zarar verdiğine dair açık göstergeler var.

Ruhr Üniversitesi Bochum'da Klinik Çocuk ve Ergen Psikolojisi Profesörü Silvia Schneider, yayının yazarlarından biridir. Tartışma belgesini sunarken, son yirmi yıl içinde sosyal medyanın yayılmasının eşlik ettiği dünya çapında çocuklarda ve ergenlerde akıl hastalıklarında bir artışın “çok, çok fark edilir” olduğunu söyledi.

Schneider, “Giderek daha fazla korku ve depresyon var” diyor. Buna ek olarak, net üzerindeki sürekli sosyal karşılaştırmalar yeme bozukluklarını desteklemekle tehdit etti. Aynı zamanda, kullanım ve yararlı yaşamda bir artış ve daha erken bir giriş yaşı gözlemlenmelidir.

Altı yıllık Tikkok'tadır, ancak kullanım sadece 13 yaşından itibaren amaçlanmıştır. Gençlerin yüzde 80'inden fazlası sosyal medyayla günde ortalama üç buçuk saat geçirir. Tartışma makalesine göre, Almanya'daki gençlerin yüzde on bir kişi zaten bağımlılık yaratan bir davranış gösteriyor: “Verilerde bağımlılık yapan kullanımın arttığını görüyoruz” dedi Schneider.

Diğer şeylerin zamanı eksik

Çalışmalar, yoğun sosyal medya kullanımının zihinsel sağlıkta bozulma ile ilişkili olduğunu gösterecektir. Çocukların ve ergenlerin akıllı telefonlarıyla harcadıkları birçok zaman da başka yerlerde eksik. Sonuç olarak, duygularla ve diğer temel sosyal becerilerle başa çıkmak için daha az başa çıkma stratejileri öğrendiler.

Tersine, çocukların ve gençlerin daha az sosyal medya kullanmaları durumunda kendilerini daha iyi hissettikleri gösterilmiştir. Bu korku ve depresyon belirtilerini azaltacaktır. Çalışmalardaki etki, bunun yerine spor yapması istendiğinde özellikle güçlüydü. Schneider, büyük bir eyleme ihtiyaç olduğunu vurguladı: “Bağımlılığı önleme alanında bir şeyler yapmalıyız.”

Okuldaki akıllı telefonları yasaklayın

Uzman Grup, sosyal medya platformlarının sadece 13 yaşından itibaren erişilebilir olmasını önermektedir. Bu amaçla, gelecekte “Eudi cüzdanı” olan AB düzeyinde planlanan dijital yaş kanıtı ile mümkün olmalıdır. 13-15 yaş arası çocuklar platformları sadece ebeveynlerin rızasıyla kullanabilmelidir. 13 ila 17 yaşları için tasarlanmalıdırlar. Bu, push haberleri veya sınırsız kaydırma işlevleri gibi bağımlılık yapıcı davranışları teşvik eden işlevlerden kaçınmayı içerir.

Ayrıca bu yaş grubunda kişiselleştirilmiş bir reklam olmamalı ve algoritmalar sadece yaşa uygun içerik görüntülenecek şekilde tasarlanmalıdır. Günlük bakım ve okullarda, basın toplantısında açıklandığı gibi “sürekli sosyal medya varlığı olmayan deneyim ve habitatlar” yaratmak için onuncu sınıfa kadar olan akıllı telefonlar yasaklanmalıdır.

Riskler hakkında açıklama

Eşlik eden bir önlem olarak, uzmanlar çocukların, ergenlerin ve öğretmenlerin ve eğitim okullarının medya okuryazarlığını güçlendirmek istiyorlar, böylece sorunlu kullanım davranışını tanımayı tercih ediyorlar. Keşif kampanyaları ile, sosyal medyanın ruh sağlığı için riskleri bilgilendirilmeli ve daha sağlıklı bir şekilde kullanma yöntemi dağıtılmalıdır.

Emeritus Bilgisayar Bilimi ve Matematik Profesörü ve Yayın Ortak Yazıcısı Johannes Buchmann, Sosyal Medya Platformlarının İş Modeli Kullanıcıların Dikkatinden yararlanmaktır. Çocuklarda ve ergenlerde, prefrontal korteksin beyin bölgesi henüz tam olarak geliştirilmemiştir – bu da kendi kontrolünü kontrol etmelerini zorlaştırır. Kendinizi dikkat çeken içerikten uzaklaştırabilirsiniz. 13 yaşın altındaki çocuklar neden özellikle korunmaları gerektiğinden açıkça bunalmışlardır.

Arama ruhuna zarar verir

Kullanırken veya ön aşamaları kullanırken bağımlılık yapan bir davranış varsa, zihinsel sağlık hemen risk altındadır. Ancak bir bağımlılık olmasa bile, aşırı sosyal medya kullanımı bir utançtır, diyor Buchmann: analog dünyada spor, ödev, diğer ilgi alanları ve sosyal temaslar gibi diğer şeylerin ihmal edildiği gerçeği.

Basın toplantısında, soru da önlemlerin uygulandığının ne kadar gerçekçi olduğu ortaya çıktı. Buchmann, Leopoldina belgesinde olduğu gibi, sosyal medya platformları için temel olarak çok benzer gereksinimler yerleştiren Dijital Hizmetler Yasası-bir AB yasasını ifade eder. Büyük bir farkla: Şimdiye kadar, platformların operatörleri sadece reşit olmayanların korunmasına bakmaya çalışmaya teşvik edildi. Buchmann, “Tedbirlerle kendinizle ilgilenmelisiniz, ama bu yeterli değil, bu çok gevşek” diyor. “Düzenlemeler bulunmalı.” Teknik olarak, gerekli koruyucu önlemler, bağlayıcı bir şekilde karar verildiyse her durumda mümkündür, Buchmann şöyle dedi: “Sadece siyasi iradeden şimdi uygulaması istenir.”