Migrenler zaten kötü, menopozda birçok kadın daha da acı çekiyor. Hormon tedavisi yardımcı olabilir, yaşam tarzında daha fazla değişiklik – mutlaka ilaç olması gerekmez.
Hormon dalgalanmaları baş ağrısı saldırılarını tetikleyebilir. Menopozun başlangıcı, Kristina F dahil migren hastaları için özellikle zor olabilir. 30 yıl boyunca her zaman migren saldırıları tarafından planlanmaktadır. Güçlü baş ağrıları, oryantasyon kaybı, bulantı ve kusma günlük yaşamın bir parçasıdır.
İki yıl önce, nöbetler aniden çok daha sık geldi. “Ayda birkaç günde o kadar kötüydü ki hiçbir şey gerçekten işe yaramadı” diyor 51 yaşındaki. Bunun menopozla ilgili olduğunu, “Hiçbir doktor bunu bana açıklamadı” diyor. Çok fazla araştırma yapmak zorunda kaldı.
Migren en yaygın nörolojik hastalıklardan biridir. Fürt kliniğinde nörolojik kliniğin baş doktoru Christian Maihöfner'in 5 Eylül'deki Alman baş ağrısı gününde kadınların yaklaşık yüzde 20'sinin etkilendiğini açıklıyor.
Yaklaşık her saniye boyunca, son adet döneminden önceki süre, So -adaled perimenopoz, hastalıklarının daha da kötüleştiği anlamına gelir. Menopoz sırasında yaklaşık yüzde 40 daha iyi migren, yaklaşık yüzde 10'u değişiklik yok.
Sebepler henüz araştırılmamıştır. Hormonal faktörlerin migrenlerde rol oynadığı ve kadınların erkeklerden yaklaşık iki kat daha fazla etkilenmesi kesindir. Özellikle östrojenler önemlidir – ayna perimenopozda azalır.
Profesöre göre, migrenler için yaygın bir açıklama, hormonal değişimin serotonin seviyesinin azalmasına yol açmasıdır. Nörotransmitter, vücudun ağrı inhibisyonunda merkezidir. Migrenlerde kilit rol oynayan messenger maddesi kalsitonin geniyle ilişkili peptitlerin (CGRP) oluşumu da hormonal etkiler tarafından kontrol ediliyor gibi görünmektedir.
Migren için hormon replasman tedavisi
Etkilenenlere ne tavsiye edebilirsiniz? Maihöfner, “Östrojen seviyelerini yükseltmek için bir hormon replasman tedavisi migrenleri hafifletebilir, ancak meme kanseri riski artışı gibi riskler de taşıması nedeniyle dikkatle tartılmalıdır.” Diğer birçok tedavi yaklaşımını ifade eder.
Bu, Jacobson'a göre aşamalı kas gevşemesi, otojenik eğitim veya MBSR gibi farkındalık temelli programlar gibi gevşeme süreçlerini içerir. Uzman, “Düzenli dayanıklılık sporları bile – örneğin haftada üç kez koşu – ucuz olduğu kanıtlandı” diyor.
Stresler bu yaşta sıklıkla arttığından, stres yönetimi önemlidir. Maihöfner, “Hastalarımın çoğu başarılı ve çok esnek kadın. Ancak her insanın sadece sınırlı kaynakları var” diyor.
Sık migren saldırıları sosyal yaşamı ve çalışmayı etkiledi. Sadece ağrı kesiciler kullanmak yeterli değildir. “Otonom sinir sistemi dengesiz – meditasyon veya hedefli gevşeme süreçleri gibi yöntemlerle tekrar sakinleştirilebilir ve stabilize edilebilir.” Migrenler bu nedenle tamamen iyileştirilemez, ancak çoğu durumda doğru tedavi ile belirgin bir şekilde geliştirilebilir.
Ayrıca ağrının kötüleşmesinde kalması gerekmez: “Zamanla, vücut daha düşük östrojen seviyelerine uyum sağlar – şimdiye kadar güvenilir bir sayı olmasa bile migren saldırılarının iyileştirilmesi nadir değildir.”
Dresden'deki üniversite hastanesinde baş ağrısı zambulans başkanı Gudrun Goßrau bunu onaylıyor. Bununla birlikte, Alman migren ve baş ağrısı toplumunun genel sekreteri, hastaların yaklaşık yüzde 20 ila 30'unda yaşlılıkta kalmaktadır.
Yaşam tarzı ayrıca migrenleri etkiler
Terapide, herhangi bir yorum hastalığı da dahil olmak üzere her hastanın durumu dikkate alınmalıdır. Diyerek şöyle devam etti: “Düzenli olarak molaların kurulup kurulmadığını sormalısınız, bir gevşeme tekniği yardımcı olabilir ve yeterli egzersiz yapabilir.” Profesör, migren hastalarının günlük yaşamlarında da stabiliteye ihtiyacı olduğunu söylüyor.
Goßrau, migren ilaçlarla da tedavi edilebilir. “Çok iyi yardımcı olan yeni ve spesifik terapiler var. Hem profilaksi hem de akut durumda. Burada yardım alıp almalısınız, ilk temas noktası aile doktorudur.”
Frankfurt AM'den migren hastası Kristina F., profilaksi olarak magnezyum deniyor ve tek tek yiyeceklerden kaçınmanın yardımcı olup olmadığını test ediyor. Çok fazla su içmek, hareket, düzenli uyku önemlidir, deneyiminizdir. “Bu her zaman günlük yaşamda işe yaramasa bile.”
“Migren ve menopoz, bu konularda yalnız olduğumu hissettim” diyor. “Özellikle menopoz söz konusu olduğunda daha fazla tıbbi bilgi gerektirir.”
Isabell Scheuplein, DPA/LPI
Bir yanıt yazın