YENİArtık Haberler makalelerini dinleyebilirsiniz!
Son çalışmalar, kendim dahil olmak üzere birçok klinisyenin yıllarca sessizce gözlemlediğini doğrulamaktadır: Liberaller – özellikle genç liberaller – muhafazakar akranlarından daha kötü ruh sağlığı bildiriyorlar. İstatistikçi Nate Silver'ın alt çantası yakın zamanda bu eşitsizliği vurguladı ve birçok faktör oyunda olsa da, bir açıklama ulusal konuşmadan garip bir şekilde yok: insanları siyaset üzerinde kesmenin psikolojik maliyeti.
Klinik psikolog olarak çalışmamda, bu modelin gerçek zamanlı olarak ortaya çıktığını izledim. Bazı müşteriler yükselen kaygı, yalnızlık ve artan bir kopukluk duygusunu tanımlar – ancak başlangıçta onu siyasete geri izlemezler. Sadece yansımadan sonra fark ederler: sessizce (veya bazı durumlarda oldukça yüksek sesle ve gururla) kendilerini aileden uzaklaştırdılar, arkadaşlıkları sona erdirdiler veya romantik beklentilerden çekildiler – kötü muamele nedeniyle değil, siyasi anlaşmazlık nedeniyle.
Yaklaşan kitabım için araştırma yaparken bunu söyleyebilir miyim? Neden özgür konuşma önemlidir ve onu korkusuzca nasıl kullanacağım, çarpıcı bir model fark ettim – şimdi “Beş DS” dediğim şey: dostluk, bugüne kadar azalma, dehşete düşme, teması azaltma ve birisini siyasi görüşler üzerinden düşürme. Bu davranışlar genellikle ahlaki duruşlar olarak çerçevelenir. Ancak alışkanlık olarak uygulandığında, duygusal refah için güvendiğimiz ilişkileri bozabilirler. Araştırmalar bunu destekliyor – Liberaller, siyasi farklılıklar üzerinden beş DS'ye katılma muhafazakarlarından istatistiksel olarak daha olasıdır.
Eski Obama konuşma yazarı, ailesindeki muhafazakârın bir hata olduğunu itiraf ediyor
Maliyet gerçek. ABD cerrahı, yalnızlık bir halk sağlığı krizi ilan ederek onu depresyon, kaygı ve hatta fiziksel sağlık sorunlarına bağladı. Sosyal destek güçlü bir koruyucu faktördür – duyguları düzenlemeye, stresi tamponlamaya ve bir kişinin anlam ve bağlantı duygusunu güçlendirmeye yardımcı olur.
Giderek, solda ne kadar mutlu insanların sağa doğru ne kadar mutlu olduğu arasında bir bölme çizgisi var. “Beş DS” e bağlı olabilir. (Gareth Price)
Sosyal yaratıklar olarak, insanlar stresi düzenlemek için ilişkilere güvenir. Bu bağlar siyaseti kesildiğinde – özellikle beş DS'nin alışılmış kullanımı yoluyla – liberaller kendilerini yalnızlığa, kaygıya ve azaltılmış duygusal düzenlemelere karşı daha savunmasız hale getirecek şekilde izole ediyor olabilir.
Bazıları bunu güvenlik adına yapıyor, karşıt görüşleri tehdit edici olarak görüyor. Ama bu tehlikeli bir değişim. Anlaşmazlığı tehlikeyle sınırlamak zihinsel sağlığı zayıflatır ve diyalog kapasitemizi küçültür. New York Times bile kısa süre önce “Sağcı ailenizi snubbing'i durdurmanın zamanı geldi mi?” eski Obama konuşma yazarı David Litt, muhafazakar kayınbiraderiyle temas halinde olup olmayacağını düşünüyor. Litt, kredisine göre yeniden bağlanmaya açıklık ifade ediyor. Ancak tonu tereddütlü, beyan değil.
Tehlikeli mi yoksa fırsat mı? Genç Muhafazakarlar tarafından tartışılan siyaseti tartışmak için sosyal medya olarak
Parça, ideolojik kesimlerin tehlikelerini uyandıran ve daha çok isteksizce bir kinini kabul eden biri gibi daha az okuyor. Bu sorunun – aileyle bağları sürdürüp sürdürmeyeceği – ulusal bir gazetede ortaya çıktı, kale direklerinin ne kadar değiştiğini gösteriyor. Sevdiklerini oylara göre dışlamak bir zamanlar aşırı görünüyordu. Şimdi ana akım içerik.
Daha Fazla Haberler Fikri için buraya tıklayın
Karşıt görüşleri dayanılmaz, hatta tehdit edici olarak görmenin bu zihniyeti sadece yaygın değil, bize zarar verdiğinde bile giderek daha fazla kutlanıyor. “Kelimeler şiddettir” ifadesi doğru hissedebilir, ancak kelimenin tam anlamıyla alındığında, kaygı ve izolasyon üretir. Farklı bakış açılarını tehdit olarak gördüğümüzde, insanları uzaklaştırırız – yapmalıyız çünkü kendimizi ikna ettiğimiz için yapmalıyız. Sonuç? Biz yalnızız ve her zamankinden daha kırılganız.
Bunların hiçbiri tüm ilişkilerin korunması gerektiği anlamına gelmez. Sınırlar önemlidir. Ancak ideolojik tasfiye – alışkanlık ve refleks olarak yapılan – farklı bir şeydir. Aşındırıcı. İronik bir şekilde, muhafazakarlar – genellikle duygusal olarak katı olarak karikatüre – siyasetle bağları kesme olasılıkları daha düşüktür. Duygusal refahları, anlaşmazlığı tolere etmekten ve bölünmelerdeki bağları korumaktan faydalanabilir.
Siyasi bölünmemizin çözümü her birimizin içindedir
Bir psikolog olarak, siyasi ideolojinin kader olduğuna inanmıyorum. Ancak ilişkisel alışkanlıklar zihinsel sağlığı şekillendirir. Bize en yakın olanları kestiğimizde, ciddi anlaşmazlıklar üzerinde bile, kendimizi duygusal sıkıntıya karşı anahtar bir tampondan mahrum bırakıyoruz. Daha da kötüsü, genellikle kesimin erdemli olduğu yanılsaması altında yaparız.
Haberler uygulamasını almak için buraya tıklayın
Çözüm siyasetten kaçınmak değil. Kesmek ve çalıştırmak için reflekse direnmek. Bu basit bir zihniyet değişimi ile başlar: anlaşmazlık tehlike değildir ve gerginlik her zaman toksisite anlamına gelmez. Farklılıklarımızla konuşmayı öğrenebiliriz – zor olsa bile.
Ruh sağlığı ve özgür konuşma, insanların düşündüğünden daha bağlantılıdır. Daha az endişeli, daha az izole ve daha fazla bağlı hissetmek istiyorsak, ideolojik saflığın sosyal maliyetlerini yeniden düşünmemiz gerekir. Beş DS şu anda doğru hissedebilir-ancak zihinsel sağlığımızın uzun vadeli maliyeti çok yüksek olabilir.
Bir yanıt yazın