Sigara içmek sağlığa zararlıdır. Araştırmacılar artık günde sadece birkaç sigara içseniz bile kalp hastalığı ve ölüm riskinin nasıl değiştiğini inceledi.
Sigara içen herkes sağlığına zarar verir. Çok sayıda araştırmaya göre sigara içenlerin kalp-damar hastalıkları, akciğer hastalıkları ve kansere yakalanma riski daha yüksektir. Bu yeni değil. Artık araştırmacılar günde kaç sigaranın ciddi sağlık riskleri oluşturduğunu inceledi.
Sonuçlar bilim adamlarını bile hayrete düşürdü: Günde sadece iki sigara tüketmek kalp krizi geçirme riskini önemli ölçüde artırıyor. Genel mortalite de sigara içmeyenlere kıyasla önemli ölçüde artmaktadır.
Bu, uluslararası bir araştırma grubu tarafından “PLOS Medicine” uzman dergisinde rapor edilmiştir. İlgili çalışmanın yazarı Michael J. Blaha, “Sigaranın küçük miktarlarının bile ne kadar zararlı olduğuna biz bile şaşırdık” diye vurguladı. Blaha, Baltimore, Maryland'deki Johns Hopkins Ciccarone Merkezi'nde kardiyoloji ve epidemiyoloji profesörüdür.
Analiz için Blaha'nın ekibi, ABD ve Brezilya'dan toplam 300.000'den fazla katılımcının yer aldığı neredeyse iki düzine uzun vadeli çalışmayı değerlendirdi. Ortalama olarak, test denekleri kalp krizi riskleri açısından yaklaşık 15 yıl, ölüm oranları açısından ise yaklaşık 20 yıl boyunca gözlemlendi.
Sonuç: Günde iki ila beş sigara içenlerin kalp krizi geçirme riski yüzde 50 daha yüksekti. Gözlem süresi boyunca herhangi bir nedenden ölme olasılığı sigara içmeyenlere göre yüzde 60 daha yüksekti.
Sigara tüketimi arttıkça ciddi hastalık riski de arttı: Günde 20'den fazla sigara içildiğinde kalp hastalığı riski yüzde 84 arttı; Ölüm oranı sigara içmeyenlere göre üç kat daha fazlaydı. Peki daha az sigarayla mı? Blaha, “Günde bir veya daha az sigara içmek, felç ve atriyal fibrilasyon dışında, incelenen tüm kalp hastalıkları ve ölüm nedenlerinin artmasıyla ilişkiliydi” dedi.
Araştırmacılar ayrıca denekler sigarayı bıraktıklarında riskin nasıl değiştiğini de incelediler. Ekibe göre en büyük olumlu etki, sigarayı bıraktıktan sonraki ilk on yılda ortaya çıkıyor. Bununla birlikte, otuz yıl sonra bile risk, hayatlarında hiç sigara içmemiş kişilere göre daha yüksek olmaya devam ediyor. Yazarlar, sonuçların sigaranın “güvenli miktarda” olmadığını bir kez daha gösterdiğini vurguluyor.
Kardiyolog Blaha, “Genel olarak, sonuçlar hiçbir düzeyde sigara içmenin risksiz olmadığını gösteriyor” dedi. Bu nedenle araştırmacılar, sigara içenlerin sadece tüketimini azaltmak yerine tamamen bırakmalarını öneriyor.
uzaktan kumanda
Bir yanıt yazın