Sessiz Tatil l Gerçek (ve sessiz) bir mola alma sanatı

Giderek daha fazla çalışma, sessizliğin zihinsel sağlık üzerinde yararlı etkileri olduğunu doğrulamaktadır: stres seviyelerini düşürür, konsantrasyonu iyileştirir, yaratıcılığı teşvik eder. Sessiz tatil, iç denge için bu ihtiyaca cevap verir, sadece dinlenmek için değil, aynı zamanda zaman ve mekan verir, aynı zamanda yansıt, meditasyon yap, yaz, dinle. Amerikalı psikolog ve yazara göre Dr. Jennifer KingZihinsel Kuyum Uzmanı -“The Tutanı İsyanı”, “makalesinin yazarı,”Birçok insan, özellikle kadınlar, her şeyi yönetmek için üretmek, yanıt vermek için sürekli baskı altında yaşar. Sessiz tatil, bir tür kendini koruyucu ve nazik direnç temsil ediyor: İçsel sesimizi duymak için geri dönmek için gürültüden kaçmayı seçiyoruz“. Dr. King için, gerçek değişim sadece seçilen hedefte değil, aynı zamanda başladığımız niyette yatıyor: “Dünyaya gitmek gerekli değil. Boşluğa, yavaşlamaya, performansın yokluğuna izin vermek gerekir. Burası beynin yenilenmesi ve kalbin rahatlaması“.”